- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Tamam benı. Telefonumda var adım sayar ben onu kullanıyorum birbirimize gaz verırız super
tamam yarın sabahtan aç adım sayarını akşam 21 de yazıcaz kaç adım atmışız
tamam wc dışında teli çıkarma üstünden
aynen özlemmmTamam benı. Telefonumda var adım sayar ben onu kullanıyorum birbirimize gaz verırız super
Eve gırmem kız sokaklardayım artıkbu sayede az toparlar bacaklar
Evet valla sevdım sayende baya adım atmıs olccam ıns yagmur falan yagmaz :)aynen özlemmmiyi olan kazansın bacı
Abla moralim bozulmasin diye yazmiyom ne bileyim icimden gelmiyo salidan sonra dusunuyodum ins.Kız bide sen yazsan da görsek
gecmis olsun defnecimEveeet...
Pazartesi 70,1
Dün 69,8
Bugün 70,8
Ama bu kilo değil..
Sabah uyandığımda sol kolum omuzdan armak uçlarıma kadar şişti..
Saatimi nasıl çıkardığımı bilemedim o derece sıkmış ki bilezik saatlerdendi..
Allahtan yatarken yüzüklerimi çıkarmıştım..
Ve şükrediyorum allaha sadece şiş ağrı yok..
Canım önemli olan sağlık Ne kadar daha basmaman gerekiyor?
Anam bu ne?
Kız nasıl verdin 50li kilolarda o kadar?
yürüyebildiğin kadar yürü özlemim evin içinde dört dön bende öyle yapıcammEvet valla sevdım sayende baya adım atmıs olccam ıns yagmur falan yagmaz :)
ya hepimizin farklı bölgeler ya offfcanim tarti iltimas geciyor da bana bir bel bolgemden incelme var bacaklarla basen duruyor
Bence yinede çok iyi cnm
Az hareketlenmeye başlayınca çabucacık gider
Yinede tedbiri elden bırakmamaya çalış
Füsunum yine bizleri çatlatmaya devam ediyon kız valla maşallah
Ilaçlardan hormon dengesizliği olmuş olabilir cnm
Öyle bi risk varmı
Sen dünden beri nerdesin güzellik
Yinede bak pazartesi den beri 1 kilo gitmiş
benim dengemde bozuldu bugünlerde sağlıklı beslenemiyorum düzeni sağlamam lazımcanimcim 2 _3 aydir epey abartili yiyordum birden diyete baslayinca vucut sasirdi galiba birde menulerime yogurt eklemenin faydasini gordum herhalde
----5.şubat ---11 şubat ---
Mefkurem _____73/72/1/%1.37
Storeperde ____ 70.3/69.6/0.7/%1.0
Dunyadamisafir _68.3/69.5/+1.2
EMELinEMELi __ 80.8/78.8/2/%2.48
BBD ___________ 78.4/78.7/+0.3
Ekim85 _______ 97.2 kilosu sabit
Asya_01 ________ 69 /70/+1
Muska77 _______70.8
Benita_ask _____62.5/63/+0.5
xDerinmavix______105.2 bildirim yapmadı
Mimoza1974 _____55.2/52.7/2.5/%4.53
Sihirli elma _______86.6
Ayse_MM _________69.7
BU HAFTA DERECEYE GİREN
________GÜZELLERRRRR _________
1.___mimoza1974 __________%4.53
2.___EMELinEMELi _________%2.48

3.____mefkurem ____________%1.37
KİLO VEREN VE VERMEYE ÇALIŞAN HERKESE KOCAMAAAAAN TEBRİKLER
Haftaya daha güzel sonuçlar almak dileğiyle...
Defne, Sema nur, emine
Kızlar Geçen hafta cuma bildiriminiz olmadığı için sadece Bugünkü kiloları yazdım
Füsun senin geçen hafta kilon 55.2 mit cnm
Sen yanlış hatırlamışın
benim dengemde bozuldu bugünlerde sağlıklı beslenemiyorum düzeni sağlamam lazım
glutensiz gidalarin oldugu marketler var canim tekrar gecmis olsun bu aradaGluten benim şişlikleri tetikliyormuş
Ekmek yok=Keyif yok..
Tatlım gerçekten 10 hurma çok fazlaMenumu verim yine misafirim gelcek
Sabah: 9h00 1 bardak limonlu su
10h00: 1 kase yayla corbasi
Oglen: 3 bardak cay,3 dilim peynir, 3 zeytin,domates salatalik ve 1 kasik bal
Ara: 1 fincan kahve, 1 avuc leblebi,10 tane kuru hurma,3 ceviz ( ara biraz fazla oldu)
Aksam : 1 tane tavuk but 1 kase yogurt
Spor 30 mekik,sonra yine spor aletine binerim randevulerim vardi yuruyerek hallettim.
Su simdilik 1.5
Tatlım yediğim Waffel baya kaloriliydi hemde hiç acıkmadımAblacım yemeden nasil dayaniyorsun
Ben 1 gün bantta km yarışına katılabilirimkızlar yarın adımsayarları açalım kaç adım atıcaz yarışalım kim katılmak isterrrr
Anne baba haliyle üstüne düşüyolar cnm onlarıda anlamak lazımKonustum abla. Amelıyatıma gıren hemsıre tanıdıktı zaten
Onunla gorustum bı sorun yok dedı ılk aylarda duzensızlık normal dedı
Doktor da kontrolumde bı anormallık olmadıgını soyledı
Doktor da ultrasonla fılan bakmıstı bı problem yok dedı ama amelıyat sırasında da sonrasında da bu sekılde cok kan kaybettım
Hemen halsız dusuyorum ayıptır soylemesı tuvalete bıle gıtsem yoruluyorum hemen..
Gecen de fazla yurudum ıyı hıssettım ılk defa
Ama bıraz dıkkat etsem ıyı olucak gıbı
Kendımı ıyı hıssetsemde ıyı olmuyo bu sekılde benı yormak
Saglıklı seylerle de alakası yokkı abla anlamıyolar evde ne varsa yememı ıstıyolar
Hazır ıstahım yokken bende zayıflamak ıstıyorum ama zayıflamanın sırası degılmıs..
Bunyem zayıf dusmemelıymıs fılan fılan..
Tek kız olunca boyle oluyo galıba cok bunaldım gercekten herkes ayrı bı ustume gelıyo
Zayıfladın sen
hıc rengın yok
aynada bı kendıne baktınmı
Ruh gıbısın..
Hep boyle soyluyolar..
Hasta gotmeye gelenlerde zayıflamıssın dıyolar..
Knedıne ıyı bakmıyosun oluyo zayıflayınca hastaym ya hanı..
Saglıklı seyler yıyerek zayıflasamda hastayken sucmus gıbı davranıyolar..
Cıddıyım ınanılmaz bunaldm..
Benim yediğim normal Waffel değil cnm bisküvi şeklindewiffle da kocaman bişeymiş yaa netten baktım yemedim hiç ondan ben65 e düşersem bir gün ödül öğünü yaparım onu
Nasıl istersen tatlım ama menü yazarsan belki cısslardan uzak durursun diye dedimAbla moralim bozulmasin diye yazmiyom ne bileyim icimden gelmiyo salidan sonra dusunuyodum ins.
Ama yaz dersen kiziyosan yazayim
Bugün en azından bişeyler yemişin cnmbende menumu yazayim
sabah 2 dilim tam bugday ekmegi
2 kibrit kutusu kadar kasar peyniri
1 cay kasigi bal
cok az tereyag
1 tane zeytin
ara 4 tane kurukayisi
aksam 5 tane lahana sarmasi
yogurt
kan ilacini takma kafana kuzum once sagligin anneler babalar hep oyle benimki bir kasik daha bir kasik daha diye yedirmeye calisiyor analik hakkimi helal etmem diyor onlarin gozunde zayifladikca hasta olursunIyı aksamlar herkesee
Gercekten hıc keyfım yok su ıkı gundur..
Yarında mısafırlerımız gelıyo ıkı uc gun ızın ıstıyorum sızden.
Kanamam cok canımı sıkıyo zaten kansızım.
Bu gıdısle kan ılacı almam gerekıcek ve bu da tonlarca kılo demek..
Pazartesı tahlıl verıcem bakalım bu adetımde bıtsın yıne 10 gun sonra fılan yenılerse kanamam doktoruma gıtmem gerekıcek.
Kendımı ınanılmaz halsız hıssedıyorum
Yedıklerıme pek dıkkat edemıyorum bızımkılerle de aram cok fena..
Sankı yemedıgım ıcın oldu bu adet duzensızlıgı de oyle dusunuyolar..
Sımdı cıkıyorum tek tek yorum yapamıcam uzgunum salı gunu dılan gelırım ben..
Pazartesıde bıldırım yapamayabılırm
hoscakalın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?