💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

ulasimiz · 22 Şubat 2016

Sayın yarışmacılar :) bugünkü menüm;
Sabah 1 bardak yarım limon sıkılmış ılık suyumu içtim
1 saatlik yürüyüş
kahvaltım saat 07:00
2 yumurta
2 ceviz
1 küçük greyfurt
2. Öğünüm
bir kase ev yoğurdu
bir tabak dolu dolu pırasa yemeğik. Çok şükür doydum.
Şifa olsun bana :)
saat : 17:00
yarım bardak sıcak su+ yarim bardak sıcak su ile mistik çay demedim( salep tadı var arkadaşlar tavsiye ederim.)
2 ceviz
1.5 lt kadar su
2.5 lt tamamlarim diye düşünürüm.

Artemis580 · 22 Şubat 2016

Iyi aksamlar hanimlar nasilsiniz neler yapiyosunuz uzun bi aradan sonra burdayimm

benita_ask · 22 Şubat 2016

ulasimiz .!.:
Sayın yarışmacılar :) bugünkü menüm;
Sabah 1 bardak yarım limon sıkılmış ılık suyumu içtim
1 saatlik yürüyüş
kahvaltım saat 07:00
2 yumurta
2 ceviz
1 küçük greyfurt
2. Öğünüm
bir kase ev yoğurdu
bir tabak dolu dolu pırasa yemeğik. Çok şükür doydum.
Şifa olsun bana :)
saat : 17:00
yarım bardak sıcak su+ yarim bardak sıcak su ile mistik çay demedim( salep tadı var arkadaşlar tavsiye ederim.)
2 ceviz
1.5 lt kadar su
2.5 lt tamamlarim diye düşünürüm.

Guzelse çay bende alıyım bu ara sadece yesıl cay ıcıyorum degısık bısr ıstıyorum 2 gundur delı sıyah cay ıcıyorum ıcmedıgım ıcın hıc bır bakıyım onerdıgın caya :) menun guzel suyu 2,5 lt yaparsan super afıyet olsun

Sihirli elma · 22 Şubat 2016

ulasimiz .!.:
Sayın yarışmacılar :) bugünkü menüm;
Sabah 1 bardak yarım limon sıkılmış ılık suyumu içtim
1 saatlik yürüyüş
kahvaltım saat 07:00
2 yumurta
2 ceviz
1 küçük greyfurt
2. Öğünüm
bir kase ev yoğurdu
bir tabak dolu dolu pırasa yemeğik. Çok şükür doydum.
Şifa olsun bana :)
saat : 17:00
yarım bardak sıcak su+ yarim bardak sıcak su ile mistik çay demedim( salep tadı var arkadaşlar tavsiye ederim.)
2 ceviz
1.5 lt kadar su
2.5 lt tamamlarim diye düşünürüm.

Maşallah amazon menüsü örneği. Savaşçılar not alabilirsiniz ..

asya_01 · 22 Şubat 2016

umutfakiri .!.:
Iyi aksamlar hanimlar nasilsiniz neler yapiyosunuz uzun bi aradan sonra burdayimm

hoşgeldin canımm...bıraktığın gibi mücadeleye devaö bizde sende ne var ne yok

ulasimiz · 22 Şubat 2016

1 saatlik yürüyüşümü de yaptım.Çok şükür.

benita_ask · 22 Şubat 2016

umutfakiri .!.:
Iyi aksamlar hanimlar nasilsiniz neler yapiyosunuz uzun bi aradan sonra burdayimm

Bız ıkıye ayrıldık savaşcılar ve amazonlar olarak savasıyoruz

benita_ask · 22 Şubat 2016

ulasimiz .!.:
1 saatlik yürüyüşümü de yaptım.Çok şükür.

Süprr ben bugun cıkamadım ark geldı oturduk dızı ızledık :)

ayse MM · 22 Şubat 2016

canan456 .!.:
yemezler beybi.
yimicem işte

Bide kendilerini uyanik saniyolar uyma seytana kiz .

benita_ask · 22 Şubat 2016

Sihirli elma .!.:
Maşallah amazon menüsü örneği. Savaşçılar not alabilirsiniz ..

Bence sız ornek alın

asya_01 · 22 Şubat 2016

benita_ask .!.:
Bence sız ornek alın

özlem amazondun sende dimi

Artemis580 · 22 Şubat 2016

asya_01 .!.:
hoşgeldin canımm...bıraktığın gibi mücadeleye devaö bizde sende ne var ne yok

Bende gecen hafta kardesimi askere dunde annemleri teyzemleri umreye yolladik ozledim sizleri bi bakiyim neler yapiyosunuz dedim oglum iyilessin tekrar hedefe kadar gelicem araniza oglum dustu agzini kapiya vurdu burnuyla dudaginin arasi ayrildi dikis attirdik 5 tane su ara da onunla ilgilenmem lazim

Artemis580 · 22 Şubat 2016

benita_ask .!.:
Bız ıkıye ayrıldık savaşcılar ve amazonlar olarak savasıyoruz

Ooo rekabet girdi olaya desenize dua edin ogluma cabucak iyilessin bende katiliyim araniza

asya_01 · 22 Şubat 2016

umutfakiri .!.:
Bende gecen hafta kardesimi askere dunde annemleri teyzemleri umreye yolladik ozledim sizleri bi bakiyim neler yapiyosunuz dedim oglum iyilessin tekrar hedefe kadar gelicem araniza oglum dustu agzini kapiya vurdu burnuyla dudaginin arasi ayrildi dikis attirdik 5 tane su ara da onunla ilgilenmem lazim

ayyy canım benimmm Allah korumuşşkuzunla ilgilen tabi canımm..ama menülerini ihmal etme tabi

Artemis580 · 22 Şubat 2016

asya_01 .!.:
ayyy canım benimmm Allah korumuşşkuzunla ilgilen tabi canımm..ama menülerini ihmal etme tabi

Yemek yiyemiyo Asyacim emziremiyorum da o yuzden cok yiyorum sut olsun biberonla verebiliyim diye

asya_01 · 22 Şubat 2016

umutfakiri .!.:
Yemek yiyemiyo Asyacim emziremiyorum da o yuzden cok yiyorum sut olsun biberonla verebiliyim diye

kuzun oysunda gülüm...telafisini yaparsın madem durum öyleyse...

benita_ask · 22 Şubat 2016

asya_01 .!.:
özlem amazondun sende dimi

Bebısım ben bır savascıyım :)

umutfakiri .!.:
Bende gecen hafta kardesimi askere dunde annemleri teyzemleri umreye yolladik ozledim sizleri bi bakiyim neler yapiyosunuz dedim oglum iyilessin tekrar hedefe kadar gelicem araniza oglum dustu agzini kapiya vurdu burnuyla dudaginin arasi ayrildi dikis attirdik 5 tane su ara da onunla ilgilenmem lazim

umutfakiri .!.:
Ooo rekabet girdi olaya desenize dua edin ogluma cabucak iyilessin bende katiliyim araniza

Kıyamam ya hemen ıyılessın canım gecmıs olsun kuzuya

asya_01 · 22 Şubat 2016

benita_ask .!.:
Bebısım ben bır savascıyım :)

Kıyamam ya hemen ıyılessın canım gecmıs olsun kuzuya

ayy rakibizz senle özlemmm

Artemis580 · 22 Şubat 2016

asya_01 .!.:
kuzun oysunda gülüm...telafisini yaparsın madem durum öyleyse...

Agzi bandajli ust dudak ve burun canim bisey cigneyemiyo agzinda gogsumu de tutamiyo corba falan denedik icmedi sadece verdigim sutle duruyo cuma dikisleri alinacak ondan sonra duzelir insallah biraz daha

Artemis580 · 22 Şubat 2016

benita_ask .!.:
Bebısım ben bır savascıyım :)

Kıyamam ya hemen ıyılessın canım gecmıs olsun kuzuya

Cok saol ozlemcim

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Hızır Senin Kalbindedir Be Güzelim..

😇😇😇

Guru

1.67 / 94 --- 86.2--- hedef 63, giden -7.8

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Hızır Senin Kalbindedir Be Güzelim..

Guru

Guru

80, 5 den 70 'e ve hedef 65

Guru

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

😇😇😇

😇😇😇

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

😇😇😇

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Guru

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

😇😇😇

😇😇😇

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency