- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
sağol gülümm
sağol gülümmMenü çok güzel canımm.Sporunda çok çok güzell Maşallah sana.
Güzel tatlımBen de menümü vereyim
Kahvaltı 10.30 1 yağsız tost. 2dilim çavdar 1 kk beyaz peynir ve 1 domatesten yaptım.
Ara 1 kase şekersiz hoşaf
1 bardak sütlü kahve
Akşam 18.30 4 parça tavuk ve salata
Su 2 oldu 3 olur inşallah
Bugün spor yok şimdilik. Akşama misafirim olabilir. Olmazsa spor yapıcam.
Çok güzeeel..Ben de menümü vereyim
Kahvaltı 10.30 1 yağsız tost. 2dilim çavdar 1 kk beyaz peynir ve 1 domatesten yaptım.
Ara 1 kase şekersiz hoşaf
1 bardak sütlü kahve
Akşam 18.30 4 parça tavuk ve salata
Su 2 oldu 3 olur inşallah
Bugün spor yok şimdilik. Akşama misafirim olabilir. Olmazsa spor yapıcam.
Evyah!İlk ve son diye hiç birimiz birşey demedik, 2. Olursa affı yok defnecim haberin olsun kuşum benim. O zaman işkence başlar
Çok şükür yok cnm Sadece kilolarla başım dertteııımmmm niye kız yaramaz bişey yok di
Ahh canım ya aksilikler olmuş ama lütfen üzme kendini.Umarım iyi bir doktora denk gelirsin.En kısa zamanda şifanı bulur kendini toparlarsın.Ya kizlar yakinimdaki ozel hastanenin senelerdir fizik doktoru var herkes ovuyodu kadin isi birakti.
Neyse baska hastaneye gitcektim pazar aradim gelin dedi.
Hastaneye gittik doktor isi birakmis cumartesi bana soylemiyo salaklar ay zaten taksiyle git gel ugras delircem ya.
Bugun gitcektim baska hastane buldum.
Özel ama sabah 8 de aradim 40 hastasi vardi ben gidebe kadae olur 60.
Netcem bilmiyorum ya sansima bak
90+30 yaptım ablacımmBen hiç lapayı böyle denememiştim
olmuşla ölmüşe çare yok tatlım
Belki okadar negatif etkilememiştir
Yarın zaten dikkat edersin
Emel Ben sana hep diyomya uzun süre aç kalma dayanamıyon diye
Tatlım hiç olmadı bi ayran kutu süt alıver
Hem bacağımağrıyo diyon Hemde hoplama yapıyon
Sadece yürüyüş leslie tarzı bişeyler yap
Güzel Reyhanım ama yürüyüşü biraz artır
Pirinçi pilav gibi yersek zararlı cnm
Eğer lapa şeklinde yersek su tutmuyor aksine ödem attırıyor
yürüyüşün hepsini 1 seferdemi yaptın cnm
Hepsi çok güzel
Kız Emel şimdiye kadar sanki yaptında veremedin gibi konuşma yarın dikkat et bak bu hafta ne güzel gidecek
Bide 2 gündür şu fazla ekmekleri de olmasaydı iyiydi
Çok güzel tatlım
Yumurta kadar tavuk göğsüde pek azmış yaa
Bugün biraz melankoli takılıyom cnm
Bunalım sırası bendecanım bişey istemiyor
tavuklu çorbaya bayılırımmBenim menüm
3 öğün 1 er tb yoğurtlu tavuk çorbası
Su 2.5 lt olur
Spor 1 saat dışarıda yürüyüş
hepimizin abla ya ben artık bu kiloda beğenmiyorum kendimiÇok şükür yok cnm Sadece kilolarla başım dertte
Ahhh yaramı deştinÇok şükür yok cnm Sadece kilolarla başım dertte
Wooouuuww ıslık ıslık ıslııııııık...Benim menüm
3 öğün 1 er tb yoğurtlu tavuk çorbası
Su 2.5 lt olur
Spor 1 saat dışarıda yürüyüş
afiyet olsun canımm..güzel menüİyi akşamlar
Sabah 1 incir,2 kayısı ve suyu
14:00 3 yk omlet,yarın kk peynır,1/4 simit
18:00 haşlama tavuk gögsü ,2 bardak ayran,2 çatal makarna (kardesıme yapmıstım ne zamandır yemedım canım çok çektı )
2,5 lt su
Su ve sütlu mıstık çay
Güzeeeel..İyi akşamlar
Sabah 1 incir,2 kayısı ve suyu
14:00 3 yk omlet,yarın kk peynır,1/4 simit
18:00 haşlama tavuk gögsü ,2 bardak ayran,2 çatal makarna (kardesıme yapmıstım ne zamandır yemedım canım çok çektı )
2,5 lt su
Su ve sütlu mıstık çay
Evet ya bildiim alıştığım diyetime döneyim ben en iyisi..
Güzeeeel..
Mistik çayın tadını beğendinmi?
Bende alıcamda deneyenlere soruyorum sıraylaBegendım salep gıbı kokuyor yesıl cay karısık bıtkı bana fenalık gelmıstısüt ve suyla karıstırıyorum ben begendım bır sure ıcerım
Sağol cnm Ne yazıkki tartı menülerimi beğenmiyorooouuuww ıslık ıslık ıslıııııı
Güzel bitanem bugün yürüyüş yokmuİyi akşamlar
Sabah 1 incir,2 kayısı ve suyu
14:00 3 yk omlet,yarın kk peynır,1/4 simit
18:00 haşlama tavuk gögsü ,2 bardak ayran,2 çatal makarna (kardesıme yapmıstım ne zamandır yemedım canım çok çektı )
2,5 lt su
Su ve sütlu mıstık çay
Tarçını seviyosan sende seversin cnm ağırlık tarçın kokusu geliyorBende alıcamda deneyenlere soruyorum sırayla
Beğenir beğenir sabret.Sağol cnm Ne yazıkki tartı menülerimi beğenmiyor
O zaman olmaz tarçın tatlı isteğimi körüklüyor. Ne tersim yaaa..Tarçını seviyosan sende seversin cnm ağırlık tarçın kokusu geliyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?