Sağol cnm Ne yazıkki tartı menülerimi beğenmiyor
Güzel bitanem bugün yürüyüş yokmu
Hadi kızlar baş baş..
Yarın görüşürüz..
Vermiyomus iste direk gelin dedi.Herşeyin hayırlısı cnm
Gideceğin yerden randevu alıp gitsen daha iyi olmazmı
Ins cnm ya insAhh canım ya aksilikler olmuş ama lütfen üzme kendini.Umarım iyi bir doktora denk gelirsin.En kısa zamanda şifanı bulur kendini toparlarsın.
Bir ıslikta benden gelsinBenim menüm
3 öğün 1 er tb yoğurtlu tavuk çorbası
Su 2.5 lt olur
Spor 1 saat dışarıda yürüyüş
Vermiyomus iste direk gelin dedi.
Zaten bidaha gidersem eger tehdit ederek gitcem.geldigimde bulamadim her bir kisi icin hastanenin kapisina birini asacam
Ay korktm kendimden bir an.
Ah ahTam 27 dk 2,5 km yurudum gercı kostum gıbı bıse oldu :))) hıc yoktan ıyı oldu
Yok yuruyemedigim icin :)Az dıyemı ah cektın kız
Yok yuruyemedigim icin :)
Menü çok iyi. Eskilere doğru gidiyorsun canım.Biraz daha yürüyüş yapacak mısın canım?
Güzel Reyhanım ama yürüyüşü biraz artır
Canım menü su çok iyi.İnşallah sporunuda yapabilirsin.Ben de menümü vereyim
Kahvaltı 10.30 1 yağsız tost. 2dilim çavdar 1 kk beyaz peynir ve 1 domatesten yaptım.
Ara 1 kase şekersiz hoşaf
1 bardak sütlü kahve
Akşam 18.30 4 parça tavuk ve salata
Su 2 oldu 3 olur inşallah
Bugün spor yok şimdilik. Akşama misafirim olabilir. Olmazsa spor yapıcam.
Herkese iyi akşamlar. Maalesef yememe dikkat edemiyorum çünkü hazır yemek zorundayızİnşallah hastalığımı atlatınca tekrar aranıza dönerim. Çok yoğun çalışıyorum, bir türlü iyileşemedim
Afiyet olsun canım.Çok iyi. Spor yapmadın mı canım?İyi akşamlar
Sabah 1 incir,2 kayısı ve suyu
14:00 3 yk omlet,yarın kk peynır,1/4 simit
18:00 haşlama tavuk gögsü ,2 bardak ayran,2 çatal makarna (kardesıme yapmıstım ne zamandır yemedım canım çok çektı )
2,5 lt su
Su ve sütlu mıstık çay
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?