💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

mefkurem .!.:
Çok yoruldum ve sıkıldım füsunum
Kendime son 1 ay veriyorum ne kadar giderse
Sonra koruma
Genişletmek için tıkla...

Haklısın canım yorulman ve sıkılman çok normal kaç aydır diyet yapıyorsun sonuçta aslında son resmine baktım oldukça fit görünüyordun
 
Menüne ve sporuna yorum yapmaya bile gerek yok kuzum her zaman ki gibi harika
 
sabah 2 hurma 1 pişi 1 yumurta haşlanmış 5 zeytin
ara 1 çatal kazandibi

öğlen 1 dlm ekmek 1 tabak ısırgan otu kavurması

ara 2 si 1 arada 7 8 leblebi yarım incir

akşam işte battığım an kolayıma geldi niraz da mecbur kaldım 1 tabak mantı evde değildim annem lerde salatalık birşey de yoktu çok üzgünüm ama yedim...yoğurt 1 biber turşusu

arkasından 1 avuc kadar karışık kuruyemiş 1 ısırık börek ve 1 çatal ev baklavası....ayyy yazdıkça yazdım yedikçe yemişim.çok özür dilerim takım arkadaşlarım...
 

Afıyet olsun maşallah
 
storeperde .!.:
Ben geldımmm..
Baya bı yogundu bugunum

Pek fazla dıkkat edemedım ama yarın telafı edıcem
Yıne tum gun dersım var yarın
Aksam gelırım yarın gorusuruz herkese ıyı geceler
Genişletmek için tıkla...

Savascı arkadaşlarım ne oluyor dokulmeyın yarın guzel menuler beklıyorum lutfen once kendınız aonra takımımız ıcın yarın sıkı tutun
 
Nettin gulum ya.
Neyse hic bisey olmamis gibi devam pes etmek yok
 
Günaydın canlar
1 bardak ılık limonlu suyumu içtim.
1 saatlik yürüyüşümü yaptım çok şükür.
Kahvaltımı yaptım.Çok şükür.
 
Günaydın canlar
1 bardak ılık limonlu suyumu içtim.
1 saatlik yürüyüşümü yaptım çok şükür.
Kahvaltımı yaptım.Çok şükür.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…