- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Canım ya çok uzuldum bu son olur inşallah.
Tüh iyi geliyor ama olmayınca napcan...
Canım ya çok uzuldum bu son olur inşallah.Abla hastanelerle ugrasiyorum cocugun odevi coktu kac gundur sabah 6 da kalkiyorum aksam tele giremeden uyyorum.
Bide haftasonu bakiyodum kimse yok falan sogukluk geliyo
Bugun fizige basladim .mr sonucum kotu cikti doktor tekrar ameliyat dedi çöktüm gene napcam bilmiyorum
Tüh iyi geliyor ama olmayınca napcan...Alamadım bır corek otu yagı gıttımde emınonune
Canım çok çok geçmiş olsun.Inşallah herşey yolunda gidede şifa bulursun.Kendi doktorunda görüşsen belki o farklı bir tedavi şekli uygular.Canım aşırı yürüyüş , koşu mu yaptın? O yüzden mi bağlar kopmuş.Tekrar çok geçmiş olsun canım.Cnm dizimde ön capraz bag koptu arti meniskus .
Ameliyat oldum bag iyimis suan tutmus ama meniskusteku dikisler tutmamis tekrar ameliyat dediker kocaman yirtik var gene gosterdi cd de :-(
Diz ve kalca arasindaki baldirdan uzun bir kas bag aliyolar dize bag yapiyolae cnm
Canim cok gecmis olsun ya insallah tez zamanda sagligina kavusursunIyi gecmisti abla ama menisskus dikisleri tutmamis yirtik varmis mr da.
Kendi doktorumla daha gorusmedim.
Bu doktor dediki mr cekmeden fizige yollasaydim seni dizin 3 gun sonra kitlenirdu dedi
Canım ya çok uzuldum bu son olur inşallah.
Tüh iyi geliyor ama olmayınca napcan...
Kizzzzz ozlemlerrrr noldu sizeee tovbe tovbeeeee
Allah sifa versin canlarimmmm
Menüm
7,45
2 poğaça
15,30
2 haş. yumurta/yeşil salata
Su 2 litre
Spor 45+45+45 yürüyüş..
Sağol canım ilk iki 45 yapıldı diğer 45 saat 18de inşallah..Spey sıktım ne yapıyımmaz daha ıyıyım
Nazar degdı bıze ozlemlerın enerjısı dusuk adımızdanmıdır nedır
Spor super maşallah
Kahvaltida 2 poğaça olmamış. Bari 1 olsaydıya.Menüm
7,45
2 poğaça
15,30
2 haş. yumurta/yeşil salata
Su 2 litre
Spor 45+45+45 yürüyüş..
Onun vicdan azabıyla oldu zatenDefneee puacalar erimis gitmissss haciiiiiii
Begendim
Wuuu helal bacıııMENUM
KAHVALTİ 07.20 1h.yumurta 2 ç.ekmegi 1yk kaymak (hazir degil)
09.30 200 ml sut
¼ simit
OGLE 14.00 yarim kase mercimek corbasi 3 yk p.pilavi 3 yk salata (kirmizi lahana ve havuc limon ile)
SAAT 16.00 2 K.kayisi
AKSAM 18.30 ispanak yemegi yogurt
Su 2 .5 olacak
1 olsaydı iyiydi ama sıcacık ve kıyır kıyırdı olamadıKahvaltida 2 poğaça olmamış. Bari 1 olsaydıya.
wooowwww süpersinnn ablaaaMenüm
7,45
2 poğaça
15,30
2 haş. yumurta/yeşil salata
Su 2 litre
Spor 45+45+45 yürüyüş..
Sağol canım ilk iki 45 yapıldı diğer 45 saat 18de inşallah..
hava soğudu bende bugün 30 dk yürüyebildimSuper ben cıkamadım agızımın ıkı yanı yara elım gıdıyor sokuyorumben sadece pazara cıktım yesıllık aldım
Abla menun az olmus ama puacalar bos kalori olmus sanki yaMenüm
7,45
2 poğaça
15,30
2 haş. yumurta/yeşil salata
Su 2 litre
Spor 45+45+45 yürüyüş..
Aboo hicbisey yememissin ya canim et gunumuydu bugunMenüşüm
3 öğün 1'er tane haşlanmış tavuk göğsü
2 fincan nescafe
Su: Şimdilik 1,5 lt inşallah 2,5 lt olur.
Spor: 40 dk yürüyüş.
Menüm pek kalabalık yine
Sağol canım.wooowwww süpersinnn ablaaa
>Sen kötü kapmışsın şifayı tatlım..Super ben cıkamadım agızımın ıkı yanı yara elım gıdıyor sokuyorumben sadece pazara cıktım yesıllık aldım
Ay ne çok yemişsin okurken doydumMenüşüm
3 öğün 1'er tane haşlanmış tavuk göğsü
2 fincan nescafe
Su: Şimdilik 1,5 lt inşallah 2,5 lt olur.
Spor: 40 dk yürüyüş.
Menüm pek kalabalık yine
Gayet güzel canım.Iyi aksamlar bugun ki menum
Sabah 08:30
1 bardak ilik limonlu su
Kahvalti 09:15
1 yumurta 2 kasik lor peynirli
2 ceri domates
maydonoz-roka
1 bardak yesil cay
ogle 12:30
4 tane tavuk kofte
1 bardak ayran
1 tabak yesil salata
aksam 16:30
4 kasik ispanak
1 kase yogurt
su
3 litre
spor
1 saat tempolu 30 dk yavas yuruyus
Biliyorum ama çok güzeldi beeeAbla menun az olmus ama puacalar bos kalori olmus sanki ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?