💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Emel alıntıladım ama yazacağım herşeye kızacaksın vazgeçtim..
Afiyet olsun.

Tatlım kahvaltıyı geçiştirme kilo veremezsin yoksa.
Menüm

09:30
2 haşlanmış yumurta
4 yeşil zeytin
1 lokma börek

13:30
Çavdar ekmeğinden beyaz peynirli tost
1 bardak süt

15:30
1 kuru incir

19:00
2 tane biber dolma
Salata

Su 2 lt olmuştur devam edicem.
Çok iyi mavişim
İnşallah sanada bana yaradğ gibi yaramştır.
Menüm
9:00 2 haşlanmış patates
4 zeytin
Domatesli
Salatalık
Peynir

12:00 1 muz

15:00 1 dlm ekmek
1 kase çorba
4 badem

19:00 1 kase çorba
Yoğurt
Biraz pure patates

Su 2 olmuştur
Güzel geldi bana hafif olmuş.
Iyı aksamlar Menumu verıyım

Oglen ve akşam bır tavuk gogsunu haşladım sogan köri,pul biber,karabiber,kekik,nane koyup yagsız tavada soteledım

2 büyük bardak ayran

Su 2 lt

Arada sade türk kahvesi :)
Vayy gördüğün eksiyide söyle bize.
Maşallah.
 
Çok geçmiş olsun bebişe acil şifalar dilerim..
Tartılabildinmi sabah merak ettim.
 

Çok geçmiş olsun abla



@EMELinEMELi emel senı ayakta alkıslıyorum benkı gece 2,3 mantı acıp yiyen bırıydım ama hayatta aynı anda hamburger lahmacun yemedım lahmacun 1 taneden sonra tıkıyor bende kendımı çok iştahlı bılırdım sen ızın vermıyosun mıgden küçülsün kendıne cıddı yasaklar koymadan kılo veremezsın 3 gundur ac gezıyorum nerdeyse sabıtım kılo verebılen bırısın kıymetını bıl
 
Selamlarrrrrr Yeni eve geldim
Hastanede hem başım ağrıdı hem yoruldum acıktım orda bişeyde yemek istemedim
Ateşi yine 38.9 çıkmıştı birazdan bidaha ölçüp düşmezse yine fitil verecekler
Gelinde çok yorgunmuş eve gitmişti bende oğlanın yanında kaldım
Geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim

muska77
Defnem dün akşam dayanamadım 3 gündür aç olunca biraz ciğerle ekmek yedim
Ona rağmen bugün Düne göre -400 dü
Inşallah bugün dayanıcam yarına güzel bi eksi olur
Ama yarın dan sonra kahvaltı yapıcam yoksa cumayı getiremem
 
MENUM

KAHVALTİ 07.30 1h.yumurta 1kkb.peynir el buyuklugu pide 1 yk ispanakli omlet

SAAT 12.00 1 sb sut icine az kahve attim (sekersiz)

OGLE 14.30 1 tabak lahana corbasi

SAAT 16.00 1 kupa y.cay


AKSAM 19.00 1 tabak lahana corbasi (yicem)

Su 3 olacak

Kizlar lahananin tadi fena degil bol limonla daha guzel oldu ben.bu lahanayi sabah icemem bende kahvalti yapip ogle ve aksam tuketicem bakalim.kac gun devam edebilirim
 
Bence yarın güzel bi eksi olur cnm

Sen emzirmiyosun artık değilmi
 
muska77 ben kizmiyorum ki biseye


benita_ask ozlem yazdiklarinda haklisin iste bu yuzden ciktim 102 ye inemedim bi 70 e

Bız senın ıyılıgın ıcın dıyoruZ bende yemek yemek ıcın yasayanlardanım ama valla aynı anda ıkısını yıyemem hepımız hatalar yaptık bende 53 kıloları gormus bırıyım sonra ne ara nasıl oldu dıyorum 82 yedımde oldu o yedıklerımın bana ne yararı oldu bacaklarım catlak selulıt ıcınde bak ıncelsın dıye neler yaptım düşün neler yapıyosun ac gezıyosun ozluyosun yemek yemeyı ve yıne aynısın abartmıyorum sen bu kacamaklara yıne az artı oluyosun ben kacamaksız zor sabıt kalıyorum 1 ogun kacamakla 1 kılo bıle alıyorum ben ınanıyorjm sen gercekten yapabılırsın kendıne ınan yasaklar koy ac kalma ama bazı seylerıde 70 gormeden yeme çıkart hayatından yaz gelıyor ver bıze soz 5 kılo vermeden kacamak yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…