- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Gözün aydın cnm Aman dikkatli ol
Şimdi daha iyisindir inşallah cnm
Kilodan ne haber
Böreği akşam yememen iyi olmuş tatlım
Ama bi günde menünde cıss olmasın fıstık
Sağolasın tatlım
Gözün aydın cnm Aman dikkatli olburdayım gülüm iyiyim şükür dr dr daydım ilaç raporu için gitmiştim ama dr yine kan falan aldı,keseyi gördük şükür,şimdilik herşey yolunda gülüm de ben çok pimpirikliyim
Şimdi daha iyisindir inşallah cnmgünaydın kızlar.
bademcikşwrim şişmişti
spnra da telefonum sorun çıkardı.
hafta sonu da düğün vardı yakın akrabamın.
gelemedim velhasılı.
Asyacım cok sevindim. rabbim mutlukuğunu tamamlasın canım.
Böreği akşam yememen iyi olmuş tatlımDünkü menüm
kahvaltı
1 yumurta, peynir, domates, salata, 2 tane muska börek annem önceki akşam yapmıştı yememek için direnmiştim
20 dk yürüyüş
öğlen
bi kepçe mercimek yemeği bi minnak poğaça, bi kase yoğurt
10 dk yürüyüş
tarçınlı elma
akşam
urfa kebap çeyrek yufka salata ayran
meyva
1,5 litre su fazlasını bilmiyorum
Sağolasın tatlım
ismim Gamze :)Amin durulavinya.
ismin neydi
Gamzecim kilo Vermede mutfak yüzde 80 spor yüzde 20 önemlidirMefkurem ablam inşallah o günlerde gelir yaa tutuyorum kendimi ama bu kadar oluyor inşallah daha fazlası da olacak bi de sporum az farkındayım bi düzene oturtamadım hala o olunca zaten daha da güzel olacak umarım
tamam abla inşallah ya inşallahGamzecim kilo Vermede mutfak yüzde 80 spor yüzde 20 önemlidir
Ne kadar kaçamak yapmazsan hedefine o kadar çabuk ulaşırsın
Mesela ben başladığım ilk 6 ay sıfır kaçamakla 34 kilo verdim son 6 ay kaçamaklarla 10 kiloyu zor verdim
En azından haftada 1 öğüne düşerebilsen senin için iyi olur
Çünkü zaman uzadıkça sıkılıp bıkmaya başlıcaksın
Böyle eşleri gerçekten anlamıyorum asyanınkide öyleyditamam abla inşallah ya inşallah
eşimle yemek konusunda sürekli tartışıyoruz ben yemicem diyorum zorla da olsa bi lokma sokuyor ağzıma bazen kavga ediyoruz
zaten etrafıma da sağlıklı besleniyorum diyorum diyet demiyorum abla benim zaten günlük düzenim bu diyet öncesi de bi fark yok yani ama kabızlık sıkıntı ondan kaynaklı belki de alımBöyle eşleri gerçekten anlamıyorum asyanınkide öyleydi
Ben biraz fazla yesem benimkide gözüme bakar
Ama çok çabuk aldığumı biliyor
En azından diyet olarak dile getirmede sağlıklı beslenecem de
Gözün aydın cnm Aman dikkatli ol
Şimdi daha iyisindir inşallah cnm
Kilodan ne haber
Böreği akşam yememen iyi olmuş tatlım
Ama bi günde menünde cıss olmasın fıstık
Sağolasın tatlım
daha iyiyim zuhal abla sağol.Günaydınnnnn fıstıklar
Halâ boğaz baş ağrısı var ama bugün kendimi daha huzurlu enerjik hissediyorum
Gece uyuyamayıp şu anda yorgun olsamda...
Geçen hafta benim başlangıç sekteye uğradı
Bugün tekrar bismillah diyorum
Tartıyı kaldırıp bidahaki cumaya kadar tartılmıcam
Kafamda bi program yaptım
Eşimlede iddaaya girdik
Aslında kaçamak yapmamak için beni kontrol etmesini istedim
Görünüşte fazla bişey farketmesemde tartıdaki rakam beni rahatsız ediyor
Hadi bakalım tekrar başlıyalım
Kuzum adam durduk yerde verecek değilyaSelam kızlar nasılsınız?
Yarın dr kontrolüm var.
Yine hormonları dayayıp ruh halimi bozacak ama ne yapalım katlanıcaz.
O hastalıktandır cnm haliyle insan yıpranıyordaha iyiyim zuhal abla sağol.
kilom sabit 64.5
ama herkes çökmüşsün dedi yaa hastalık vurdu biraz.
elhamdülillah iyiyim ama.
ben de bugün bismillah deyip tekrar başlıyorum.
Kuzum adam durduk yerde verecek değilya
Demekki yapılması gereken bişey
Kadın Dr gideceksin
O hastalıktandır cnm haliyle insan yıpranıyor
Kilo almamış olmanda güzel
Hadi bakalım bugün beraber başlıyalım
Bu kadar tembellik yeter
Sabahları, akşamdan sıcak suya ıslattığın kuru meyve yiyebilirsin tabi suyuda içilecekzaten etrafıma da sağlıklı besleniyorum diyorum diyet demiyorum abla benim zaten günlük düzenim bu diyet öncesi de bi fark yok yani ama kabızlık sıkıntı ondan kaynaklı belki de alım
sağol ablam inşallah yaSabahları, akşamdan sıcak suya ıslattığın kuru meyve yiyebilirsin tabi suyuda içilecek
Kaysı erik hurma incir
Bunları değiştirerek....
Bazen de sabah aç karna 1 taze meyve
Spor ve su da önemli wc için
Ablam hormon derken şu yumurta geliştirme tedavisini diyorum.
Tabi ki gerekli ama benim ruh halimi fena bozuyor kendileri :)
Kadın doğuma gidicem evet abla.
Ben de bugünden itibaren en ufak bir kaçamak yapmamaya karar verdim.
Pek yaptığım yoktu ama daha da dikkat edicem.
Hakkında hayırlısı olsun güzelim
Ben bu konularda çok cahilim siz yazdıkça öğreniyorum
Ramazana 2 ay kaldı cnm
O zamana kadar verebildiğin kadar ver
Tabi bebiş olursa bu arada bilemeyiz
X xDerinMavix canım inşallah seninde olur bebiş bende dün gittim doktora bugün iğne olucam klomeni içtim şimdi de estrofem ve progestan inşallah beraber hamiş oluruz belki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?