💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Abla salon tutcaktik ama ustunde ins baslamis cok pisti etraf hoslasmadim evde yapalim diyoz ama erkekler nolcak dedik.alttaki kiraco tasiniyo haftasonuna bosalirsa alt katida erkeklere hazirliycam ins
Allah kolaylık versin cnm
Baya bi telaşın olacak
 
Ayyy inşallah ablam yaa ben hic sanmym ama sisti karnm iyice tuvalete ckamym okadar cayda içiyorum guya calstryo :-(
Ne çayı içiyon esram

Akşamdan kuru kaysı yada inciri 1 bar sıcak suya koy
Sabah kalkınca hem meyvesini ye hemde suyunu iç
 

anladm ablacm sende haklısn tabı.

tesekur ederm cok anı bı kılo artısndan sonra belkıde yenı yenı kendıne gelıyo.. sen yetısırsn bana merak etme ıkı gune kalmaz
 
Geç oldu ama menüsü yazayım.

sabah 10.30 1 dlm ekmek. 1 sahanda yumurta domates salatalık peynir 5 çatal sucuk 3 lokma 4 değil 3 lokma bal tereyağı 3 yaprak marul

öğlen 15.oo 1 kase marulu pul biber ve naneli yogurt 1 dlm ekmek

ara e2kuru incir 1 avuç leblebi

akşam 17.15 yarım porsiyon yoğurt çorbası,1 tabak kereviz yemeği,yarım tabak pancar turşusu ,yoğurt

akşam misaforlikteydik.kekimi biraz pınçıkayıp eşime verdimo alsın kiloyu.1 çatal anca yemişimdir.
 
kızlar bugün şehir dışından döndüm girmeye ancak fırsat bulabildim.
tartıda 55.5 olmuşum gerçi farklı tartıydı ama
genede cumaya göre 600 gram civarında almışım
bugün yediklerime dikkat ettim onun için

menümü vereyim
sabah 1 buçuk dilim ekmek biraz peynir
domates

ara mandalina

akşam 2kepçe çorba
tost makinasında mantar ızgara
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…