- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 158
- 39
tabiki canım folik asiti kapsul değil inofolik diye bir vitamin toz halde suya karıştırıp içiyorum bu ay başladım daha neden sordun canım bilmediğim bişey vardır belki paylaş tabi çok sevinirimm[/QUOTE
Hamilee kalmayi kolaylastirici bazi gıda lar var: ispanak,roka,tere,armut,greyfurt. Nohut,mercimek. Falan bakarsin net ten azar azar menülerine ekle canim insallahh hemen kavusursun bebisine
Amin sagol ablacimHayırlı olsun canım,Allah kabul etsin
Korumada +1,-1olur füsunumkızlar bugün şehir dışından döndüm girmeye ancak fırsat bulabildim.
tartıda 55.5 olmuşum gerçi farklı tartıydı ama
genede cumaya göre 600 gram civarında almışım
bugün yediklerime dikkat ettim onun için
menümü vereyim
sabah 1 buçuk dilim ekmek biraz peynir
domates
ara mandalina
akşam 2kepçe çorba
tost makinasında mantar ızgara
30 yasindayim emlcimAyyy mugeeee cok tatlisin :)
Yas kacti?
Simdi daha net olur yazilar boyle gorunce iyi oluyir
Sabah cekindim abla resmiGünaydınnn şekerler
Müge hiç yaşınıda kilonuda göstermiyosun cnm Maşallah sende çok güzelsin
Bu güncel resminmi
Emell niye öyle dedin kız
Ben Size yiyin cıssları Kilo alınmı diyom
Feyza istersen hepsinden bol bol ye güzelim
Ben Şu 2 gün kemerleri sıkıp seni geçeyim
Sende yersen artı olursun zaten
Boyun kaçtı cnmYarin boydan koyarim bi tane kilom orda anlasilirinsan hissettigi yastadir demişler
Bence olabilir güzelim yanında da 2-3 kş yoğurt yiyebilirsinAra olarak 1 nar yedim bu yalnış mı
Zuhal abla çok teşekür ederim cevapladığın için sorumu zuhal abla eski halin ve yeni halini görmek çok istersim geçmişte var mı fotorafın ben 1...den 15 e kadar okudum okumaya devam edeceğim vakit buldukça kilo başarı hikayeniz beni çok etkilediBence olabilir güzelim yanında da 2-3 kş yoğurt yiyebilirsin
Kan şekerini dengelesin diye
Meyvenin öğleden sonra, saat 3 den sonra yenmesi pek önerilmiyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?