💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Valla helalolsun tatlım sana
Şimdi kendimden utandım
Sen elinden geleni yapta cnm bu hafta gitmezse haftaya daha çok gider
Bende inşallah yarın başlıyom
Tartı bi tokat vursunda, günümü göreyim
 
Cuma 68.5 olabilsem bari ya 1 kilo hedefi gectim.aksam 9 da yiyoz yemek ondan oluyo ya ama azcik yemeye calisiyom eve girer girmez 3 bardak su icip karnimi doyuruyom corbayi anca ictim patlicanla yogurdu goz hakki olarak
Akşam geç yemek çok farkettiriyor cnm yaa
Eve geçmi geliyon hep
 
Akşam ki menüden sonra az önce eltime gittik çeyrek şekersiz çay içtim eve geldim o kadar açtımki elim yine bir sürü abur cubur ve en çok sevdiğim keki getirmiş ama şükür sizlerin diytlerini gördükçe anladım ki boğazı kısmadan başaramıcam yarım salatalık yedim ve yopurt kürü yaptım uyucam saabh 8 de yürüyerek üniversieye gidicwm akşam da yürüyerek dönecepim toplam 2 saat spor cuma 2 saat yürücem ve öğlen aç kalıcam akşam gelip tartılıcam inşallah hedef 79 ☺
 
Hosbuldum canim bu velet uyutmuyorrrr

İyi mi bacagin ne alemdesin?
Cnm yuruyom suan iyi bacagim geciyo diye sevindigim icin ameliyat denmesine uzuldum sadece dizimi bacak dumduz olmuyo gergiye gelmiyo takiliyo sanki yoksa topallamam falan gecti bide sisiyo aksam sadece
 
Valla helalolsun tatlım sana
Şimdi kendimden utandım
Sen elinden geleni yapta cnm bu hafta gitmezse haftaya daha çok gider
Bende inşallah yarın başlıyom
Tartı bi tokat vursunda, günümü göreyim
komik sey seni sıkma kendini fazla abla yeni resim cektim bugun koyamadim boyut buyuk diyo nedense
 
geçmiş olsun canım havalar soğudu herhalde soğuk dokundu bebişe
SaGolasın.anca uyudu...bir ara ne guzel 10.30 da 11 dew uyuyordu.simdi bu saate kaydi yine. sipa yaaa haliyı hic sevmiyor ki.parkelerin taşların ustune gidiyor ilk fırsatta.belki ondan olmustur.mervimek corbasi yedirmistim dun belku de ondan bilmiyorum ki.
Herkese iyi geceler
 
Tamam canım çok daha dikatli olcam ben afyonluyum ama konyada yaşiyorum kilo gecmişim hep kiloluydum ama sn 5 yılda 70lerdn seksenlere geldim son 3 sendirde 70lern snlari 80lern bşlaryla arkadaßlik ediyorum ben 1buck yıllık evliym 8 aylik bebegm var emziriyorum ve diyet bu sebepten bi hali zor ama cok zayiflamak istyorum kilomu hamilelikte almadim hamile kaldgmda 82 kilodum doguma grdm 84 bu arada ilk hamilelik dnemimde ve dogumdan snqa 75e kadar dusmustm ama malesef zamanla 83 u gordum ve dur dedim kendime bu sitedn başari oykuleri okudum durdum ve snunda uye oldum ve araniza katldm şimdide çabaliyorum işte sizlerde kendinizi tanitirsanw sevinrim boyum 1.70 bşlangç kilom 83 yaß 20
Biraz kendinden bahsetsene cnm
Ne yapıyon ne ediyon
Kilo geçmişini nasıl
Bide sadece menü vermek değilde daha fazla paylaşım yaparsan birbirimizi daha iyi tanıyıp kaynaşabiliriz
 
Gcms olsun kuzum ya. Bebislermzn keyfi hep yernde olsun ya insanin ici gidio bisey yapamaynca. Bnmki de kac gndur 11 bucugu buluo uyumasi eskiden on bucukta uyurdu. Saatleri kafadan geri aldi herhalde:))
 
Hosgeldin canm. Bu boyunla bu kilonun cok abarti durdugnu sanmiyorum. Bi kac aya fistik oluverirsin. Tabi emzirdign icin yedigne ictgne dikkat etmen gerekir. Brda emziren arkadslarmz var bnm de bebegm henuz 5 aylik. Bisey yerken genelde bebegmi dusunuyorum, mesela her gn findik fistik tuketmeye calsioorum. Mutlaka sut iciyorum. Abur cubur ve hamur islerinn ne bebege faydasi var ne bize. Saglikli beslenraek bebelerimz buyurken biz zayiflicaz allahin izniyle:)
 
İnş. Canım ya 65 olmak istiyorum marta kadar hatta snrasinda ramazan bayramina kadar 58 bile olabilir sen kâc kilosun evet aman aman abartili durmuyorum ama bu kilolu gozukmedgm manasinida gelmiyor maleşef
 
Hosgeldin helennur.ben de emziriyorum.kuru incir yogurt salata falan faydali seyler yiuorum.su onemli .icmeye calisiyorum bool bol.75 le bitmisti hamileliksimdu 65 kusurlerdeyim.
 
Gcms olsun kuzum ya. Bebislermzn keyfi hep yernde olsun ya insanin ici gidio bisey yapamaynca. Bnmki de kac gndur 11 bucugu buluo uyumasi eskiden on bucukta uyurdu. Saatleri kafadan geri aldi herhalde:))
herhalde benimki de öyle yaptı
 
Hosgeldin helennur.ben de emziriyorum.kuru incir yogurt salata falan faydali seyler yiuorum.su onemli .icmeye calisiyorum bool bol.75 le bitmisti hamileliksimdu 65 kusurlerdeyim.
Ay ne guzel bende gorebilsem 65ı kuru incir tuketiyorum suyuda içmezdm 2. Haftam olck nerdyse 2lt iciyorum zorla gunde
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…