- 29 Ekim 2015
- 113
- 341
- 18
- 29
Abla cıgkofteyi cok seviyorum dayanamadm ben bu diyet işini beceremiyorum galiba hep bi kcawak
Abla cıgkofteyi cok seviyorum dayanamadm ben bu diyet işini beceremiyorum galiba hep bi kcawakAkşam yemeğini yemiştin kuzum
Neden sonra tekrar çiğ köfte yedin
Allahım daha kötüsünden korusun ablacım tabiki rabbim neylerse güzel eyler en hayırlısını nasip etsin her konuda hepimize bugünümüze binlerce kere şükürler olsun...Demekki kısmet değilmiş kuzum
Bizim bi tanıdığın arkadaşı doğumda kaybetmiş çocuğu, kordon dolanması olmuş
Öyle bişeyi yaşamak çok daha kötü
vakti gelince sende sağlıkla kucağına alıcan
İnşallah. Aminnnnn
89 kiloyum.Kolay gelsin cnm
Hazır olduğun zaman gelebilirsin
Kilon ne kadar bilmiyorum ama yarın demeyi bırak şimdi başla
Tecrübeyle sabit
Kız siz beni çıldırtmakmı istiyorsunuzAbla cıgkofteyi cok seviyorum dayanamadm ben bu diyet işini beceremiyorum galiba hep bi kcawak
Tmm cnm nasıl istersen89 kiloyum.
önce bir baskül alayım.
sonra eşimin işten geç gelmesi sebebiyle geç yenilen akşam yemeklerinde onunla olmayacağımı kendisine anlatayım.
Bir de biraz diyet listesi araştırayım...
Sonra geliyorum buraya.. :)
Haklisin abla şirf buyuzdn 38 bedn kiyaftKız siz beni çıldırtmakmı istiyorsunuz
Hergün biri çıkıyor negatif konuşuyor
Niye beceremicekmişin, çiğ köfte yedin diyemi
Öncelikle biz diyet yapmıyor sağlıklı besleniyoruz
İlk sayfamızda ne yazıyor
Ya istediğini ye, Ya istediğini giy
Seçimini yap, irade sende
Sende önce ne istediğine karar verir cnm
Bi tarafında pastalar börekler tatlılar
Diğer tarafta 38 beden yakışan kıyafetler,çıtır bi beden, kendine güven, bisürü iltifatlar Vs.
Hangisini istiyorsun
En leziz yemek Zayıflamanın verdiği hazzı vermiyor
Bunu karşında bi zamanlar 123 kiloları görmüş biri söylüyor
Ben bukadar kiloyu nasıl verdim
Sanki bütün cıssları ben sevmiyomuyum
Hemde çok, öyle olmasa o kiloya çıkmazdım
Ama ben seçimimi yapıp zayıflamayı seçtim
Ve eskisinden çok mutluyum
Sende ne istediğine karar ver
Heralde güzelimHaklisin abla şirf buyuzdn 38 bedn kiyaft
Bile aldm bi cigkofteyle pes etmemem lazm bugun 200 gram aldysam yarn 400 kalori vermem lazm
Yani kisiri fazla yemismi oluyorumInşallah demicen güzelim
Kesin kes yemicem diye beynini kodlıcaksın kendinden emin, kararlı ol
7 sıkma kısır biraz fazla, 2 -3 kş 1 dil ekmek değerinde
Öğlene yoğurt yada süt
Akşamada salata iyi olurdu cnm
Ama güzel yinede
Sabahtan öğlene çok uzun olmuş cnm. Heralde Dışardaydın ve hazırlıksızdın
Pide ve Pinguin olmamış
Sarmada 1 porsiyon 4-5 tane olması gerekir
Akşam hariç olmamış cananım
Vakti zamanı gelince rabbim sağlıkla nasip eder inşallahAllahım daha kötüsünden korusun ablacım tabiki rabbim neylerse güzel eyler en hayırlısını nasip etsin her konuda hepimize bugünümüze binlerce kere şükürler olsun...
Bu arada çikolata krizlerine öneriniz var mı
Tamam abla çok teşekkür ediyorum bu cuma 78 leri görmek istiyorum ve çok çaba sarf edeceğimHeralde güzelim
Bende her hatamda vazgeçmiş olsaydım 40 kiloyu veremezdim
Nasıl düşüyorsak kalkmasınıda bilecez
Kaçamak yapmamak için ilk yapacağımız şey
Öğünleri kaçırmadan doğru şeylerden doyuncaya kadar yemek
Bak bu kadar dil döktüm senin için
Boşa gitmesin oldumu fıstık
Slm kizlar hangi kiyafeyi giyeyim sabah sizce resim gostereyim dedim ama buraya yuklemekten vazgectim ne bileyim ya
Sadece kırmızıyı gordum o olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?