- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 47
Hoşbuldum
HoşbuldumSelam kizlar
mstb gamze hosgeldin8z
İyi geceler cnm
- Ben kaçar herkeze iyi geceler
Kuzm sbh khvalti yapmdn dsari ciktk epey de kldik daacanım sımıt neden yedınkı.. hanı kacamaksız bı hafta yapıcaktık bugun..
onun dısında guzel bence aksam lavas olmasa daha ıyı olurms sadece
xuhal abla yazmayi untmsm ya sofrada salata ve yogurt da vardi:) ve yedim:) yazmamism sadece. Aksami baya saglam yedim yani:))Aslında çok kötü değil cnm
En azından simit yarım olmuş
Heralde Dışardaydın biraz kuru kalmış
Akşamda salata eksik, lavaşada hadi neyse diyelim ama kuymuk olmamış
Ne diyim kuzum artık sana güzel demekten yoruldum
1 günde 2 muz fazla olmuş cnm
Zaten muzun gi si yüksek pek fazla tercih etmememiz gerekiyor
Müsli yerine yoğurduna yulaf kepeği yada ezmesi de ekliyebilirsin
Akşam güzel olmuş
Ama salataya biraz zeytinyağı koymak gerekiyor, vitaminlerin emilimi artsın diye
Güzelim bana göre menün çok eksik
Sen emziriyosun ve öğünlerin daha dolu olmalı
Sabah yumurta peynir zeytin yeşillik Vs.
Diğer öğünlerdede sebze yada et yemeğinin yanında salata ve Yoğurdunu eksik etme
Hepsi çok güzel cnm Hele salatana bayıldım
Güzelim dün çigkofte yediğin için bugün yemesen daha iyi olurdu
Sende emziriyomuydun tam hatırlayamadım
Eğer öyleyse sabah daha kuvvetli bi kahvaltı
( sucuksuz) öğlen akşamda ana yemeğin yanında salata ve yoğurt olsun
Gayet güzel Mügecim
Canimin sIkIntIsindan uykum gelmiyoSakın kuzum
nefsine yenilme, ona kimin galip geleceğini göster
İstersen yapabilirsin
Sonrada yemediğin için Kendinle gurur duy
En kötü 2 - 3 kş yoğurt ye
Oyalanma biran önce yat uyu
Walla baya baya aferini haketmissin tatlim:)yemedıkelrıme gelınceee..
sabah evde Sarıyer boregı vardı hemde her cesıtınden karısık..
nutella yemedımm..
alısverıs yaparken bırsuru bıskuvı cıkolata kıvır zıvırı aldık eve hıc bırıne bakmadım bılee normalde olsa acar yerdım bıtanesını..
dısarda arkadaslarm burger menu yedıler ben corba ıctım.
eve geldıgımde pırınc pılavı fırında patates vardı yemedımmm
Bn de kendmi sade sodaya verdm asitli seyler cnm isteynce onu iciyorum icm rahat :)Kolamıben 20 gun once koşa koşa kuruyemıscıye gıttım gazoz aldım sonra bır bakıyım sunun kalorısıne dedım 20 gundur dolapta yatıyor cesaret edemedım ıcmeye
Cnm bnm yatak odamn halilari beyaz shaggy tutleri cok sik ve uzun. Dik dik duruyo ama:) sen tut kirmizi oje surerken ojeyi elinden dusur, oje de usenmeden halinin her tarafina sacilsin. Kisa sureli bi sok gecrdim bakakaldimArkadaslar canim SIKILIYO.perdem cift renkli idi birbirine boyasi cikti (boncuklu) ne yapcamaglamak istiyorummm
3 aylik bi bebeqim var ondan fırsat buldukca paylaşım yapmaya takip etmeye calisirim[/QUOTE][Qaylik"mefkurem, post: 43434352, member: 650201"]Eğer düzenli paylaşım yapabileceksen katılabilirsin cnm
Saol canim ya uzuntuden kizimlada ilgilenemedim.esim aldi gturdu yatirmaya geri aklimda kucugumdeCnm bnm yatak odamn halilari beyaz shaggy tutleri cok sik ve uzun. Dik dik duruyo ama:) sen tut kirmizi oje surerken ojeyi elinden dusur, oje de usenmeden halinin her tarafina sacilsin. Kisa sureli bi sok gecrdim bakakaldimSonra baktm silsem iice dagilcak bn de oje degen tuylerini makasla kisalttim:) olana care yok, smdi hc dkktmi bile cekmio orasi aman yaa dunya bnlara can sikmak icn fazla kisa. Sikma canini, oluruna bak ama olmuosa uykularn da kacmasin
Gecmis olsun canim ama olana care yok skma canini yaKrem ile bordo kirmizi karisimi = pembe oluyomus allah im ya
Caniniz sagolsn cnm olmadi yenisini alirsn artik onlari da badka sekilde degerlendireblrsn belkiSaol canim ya uzuntuden kizimlada ilgilenemedim.esim aldi gturdu yatirmaya geri aklimda kucugumde
Perdemin ust pembe alt pirfirlari bordo ayyyy guneslikleride krem ve tul de beyaz ayyyy
Masallah hizli gidiosun cnm tam gaz devamGünaydin arkadaşlar herkese bol eksili sabahlar öncelikle dun spor yapmadm demistim ya ne kadar spordan sayılir bilmem ama hareket snucta aksam yatmamadan önce 250 kez ipatladim bide 5 tane bolgesel hareketim var 50 şerdn 250 kez onlari yaptm şimdif 250 kez bidaha ip atladim kahvaltdan snrada kayınvalidmin evini temizliycem dun akşamki yaptgm hareketleri bu akşamda yaparim eger bogazimi tutabilirsem bol kalori yakcagm bi gun aslında:):)
Ve bugunki tartı gununde tartım bana
79.400 diyor :):) iyice gaza geldim dunle bugun umarim çabuk sonmez dun yorum yapan arkadaşlarma gercekten çok teşkur ederim gercekten strese grmiştim ve modum duşmuştu bugun kendimi çok cok iyi hisediyoruw:):)
Başlangıç 83
İlk hafta 81 verilen 2 kg.
Gecen cuma 79.800 verilen 1.200 kg.
Bugun 79.400 verilen 400 gram :):)
cuma gunune hedef 78kg inş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?