- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Günaydın.
Bravo sana valla.
Tabiki değil. İnş. Verirsin.
Tebrikler canım.
Bencedeeeee .
Günaydın.Günaydinnnn hamimlarrr
Bravo sana valla.Günaydin arkadaşlar herkese bol eksili sabahlar öncelikle dun spor yapmadm demistim ya ne kadar spordan sayılir bilmem ama hareket snucta aksam yatmamadan önce 250 kez ipatladim bide 5 tane bolgesel hareketim var 50 şerdn 250 kez onlari yaptm şimdif 250 kez bidaha ip atladim kahvaltdan snrada kayınvalidmin evini temizliycem dun akşamki yaptgm hareketleri bu akşamda yaparim eger bogazimi tutabilirsem bol kalori yakcagm bi gun aslında:):)
Ve bugunki tartı gununde tartım bana
79.400 diyor :):) iyice gaza geldim dunle bugun umarim çabuk sonmez dun yorum yapan arkadaşlarma gercekten çok teşkur ederim gercekten strese grmiştim ve modum duşmuştu bugun kendimi çok cok iyi hisediyoruw:):)
Başlangıç 83
İlk hafta 81 verilen 2 kg.
Gecen cuma 79.800 verilen 1.200 kg.
Bugun 79.400 verilen 400 gram :):)
cuma gunune hedef 78kg inş
Tabiki değil. İnş. Verirsin.Günaydınnnnn ilk kilo bildirimim 77.5 cumaya hedefim 74 olsa çok mu abartırı
Tebrikler canım.Cuma 99.1
Bugun 99
-100 gr
Bencedeeeee .Merhaba kizlar cumadan.beri gelemiyorum.malum gb yokkk. Bu gece yenilenecek.okuldayim simdi ara da yazayim dedim.
Yeni gelen.arkadaslar hosgelmis. Ben emel m.oldum.
Kizlar benim kilo stabil 79.4 bozmadin kacamakta yapmadim ama eksiye de dusmedim hayret.
neyse artidan iyidir. :)
Ah canım benim kabizlik problemim olmasa bide çok zör terliyorum o olmasa bide adamakilli diyet yapabilsen olckta bu is bugun midemi boşalttmda oyle eger bosaltmasam gene ayniym yarn tartirlsam fazla ckar geneMasallah hizli gidiosun cnm tam gaz devam
Cuma 76,3
Bugün 75,3
abla bildirimi yapıyorum çok canım sıkıldı yaaaTatlım hep diyorumya
Biz elimizden geleni yapalım bırak gerisini vücut halletsin
Sonuçta biz makine değiliz
Bazen az bazen fazla verebiliriz
Önemli olan hata yapmadıysak içimiz rahat olsun
Seninde hiç Stress yapmanı gerektirecek bi durum yok
Maşallah çok güzel devam ediyosun
Bol su iç kabızlığı en iyi çaresi.Ah canım benim kabizlik problemim olmasa bide çok zör terliyorum o olmasa bide adamakilli diyet yapabilsen olckta bu is bugun midemi boşalttmda oyle eger bosaltmasam gene ayniym yarn tartirlsam fazla ckar gene
Sağol canım.Asil sana maşallah ya 1 kilo vermisin ben haftaya kadar versem die dua ediyorum tebrikler :) :) :)
Alistin dimi çifter çifter vermeye.. Uzulme şaşkın daha çok su tutar vücudun.abla bildirimi yapıyorum çok canım sıkıldı yaaa
cuma 73
bugün 73sanırım vucud korumaya aldı kendini şu an vucudu şaşırtmam lazım değil mi
çok canım sıkıldı yaaBol su iç kabızlığı en iyi çaresi.
Sağol canım.
Alistin dimi çifter çifter vermeye.. Uzulme şaşkın daha çok su tutar vücudun.
Güzelim her hafta 2 - 2 veremezsinkiabla bildirimi yapıyorum çok canım sıkıldı yaaa
cuma 73
bugün 73sanırım vucud korumaya aldı kendini şu an vucudu şaşırtmam lazım değil mi
Çok güzel Defnecim maşallahın varCuma 76,3
Bugün 75,3
şimdi ne yapmalıyım peki abla bu forumda da nette de okumuştum bir yada 2 gün abartmadan yiyyin sonra tekrar eskisi gibi diyete kaldığınız yerden devam edin kilo verme tekrar başlıyormuş bende öylemi yapsam abartmadan yesemmi acabaGüzelim her hafta 2 - 2 veremezsinki
Bu çok normal
Zaten bilimsel olarakta böyle bi yağ kaybı olmaz
2 haftadır çok verdiğin için vücut kendini dengelemeye çalışır
Belki bikaç hafta gr lar verebilirsin
Bunda can sıkacak bişey yok
Sen elinden geleni yapıyosun
Kacsın yanı?Günaydın millet
Bende 2 gün önce azda olsa eksideydim
Ama eksiler uçmuş sabit olmuşum
Bu demektirki önümüzdeki 3 gün kemerler sıkılacak
Sıkılma canım hiç veremediğinde olacak, sen sabırla devam et tekrar başlarsınız vermeye.çok canım sıkıldı yaa
Bence çok güzel cnmGünaydin arkadaşlar herkese bol eksili sabahlar öncelikle dun spor yapmadm demistim ya ne kadar spordan sayılir bilmem ama hareket snucta aksam yatmamadan önce 250 kez ipatladim bide 5 tane bolgesel hareketim var 50 şerdn 250 kez onlari yaptm şimdif 250 kez bidaha ip atladim kahvaltdan snrada kayınvalidmin evini temizliycem dun akşamki yaptgm hareketleri bu akşamda yaparim eger bogazimi tutabilirsem bol kalori yakcagm bi gun aslında:):)
Ve bugunki tartı gununde tartım bana
79.400 diyor :):) iyice gaza geldim dunle bugun umarim çabuk sonmez dun yorum yapan arkadaşlarma gercekten çok teşkur ederim gercekten strese grmiştim ve modum duşmuştu bugun kendimi çok cok iyi hisediyoruw:):)
Başlangıç 83
İlk hafta 81 verilen 2 kg.
Gecen cuma 79.800 verilen 1.200 kg.
Bugun 79.400 verilen 400 gram :):)
cuma gunune hedef 78kg inş
Ayyy sağol tatlımÇok güzel Defnecim maşallahın var
Demekki performansından bişey kaybetmemişin
Oda olur ama ertesi güne artı gorere k verirsin. Bence aynen devam et.şimdi ne yapmalıyım peki abla bu forumda da nette de okumuştum bir yada 2 gün abartmadan yiyyin sonra tekrar eskisi gibi diyete kaldığınız yerden devam edin kilo verme tekrar başlıyormuş bende öylemi yapsam abartmadan yesemmi acaba
74.5Kacsın yanı?
Sıkılma canım hiç veremediğinde olacak, sen sabırla devam et tekrar başlarsınız vermeye.
Şişlik gidince sevinirsin canım sakin bunaltma kendini.74.5
Ama şişlik var gibi hissediyorum
Şu 3 günü çok hafif tutacam
İnşallah hedefime ulaşırsın
Bence cumaya kadar aynen devam etşimdi ne yapmalıyım peki abla bu forumda da nette de okumuştum bir yada 2 gün abartmadan yiyyin sonra tekrar eskisi gibi diyete kaldığınız yerden devam edin kilo verme tekrar başlıyormuş bende öylemi yapsam abartmadan yesemmi acaba
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?