- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Oyyyy oyyyy 50 leri görmeyeli yıllar oldu. Görelim yaparız partiyi
Kendine iyi bak.Desteginiz için teşekkür ederim kızlar
Bugün çok yorgunum
Sonrada işe gidecem
Yarın görüşürüz inşallah
Benim hedefime çok var ama en az 10 sonrası kolay :))Benım hedefe 10,5 kaldı sayılır başka hayallerımde var tabı :)
5i btti canm. Snnki?Gidecek bu kilolartakma kafanı. Bebişin kaç aylık
Her sy iyi hos da iki muz nedn canm:) hadi brni yedin de onrnu nie yiosun:) sahur nyetine sut filan ic canm cok da ac ac kalma eziyet etme kendine madem niyetleniceksinMerhaba arkadaşlar bugunki menumun snu pekte iyi gtmdi ama
Kahvalti
2 yumurta
2tb ekmek
1tatk.kayisi receli
4 zeytin
Maydonz
Ara 1 armut
Ara 2 gevrek yagsız.1 brdk ayran
Akşam kavurma biraz,salata,az yogurt
Ve 2ltsu 530 kez ip atladım
Akßam anemlere gttk ve biraz cerez 1 kücvk elma kucuk mandalina ve iki muz.
Yarın oruc tutcam bu meyve faciasndan snra gece sahur yapmam artk herkese h.geceler
Bizim de 5 bitti5i btti canm. Snnki?
Selam güzellerrrrr
Pek çoğumuzun yaşadığı gibi benimde senelerce Kilo alıp vermelerim oldu. O konulara girmicem oldukça uzun.....
En son 3 sene öncesinde uzun süredir çıkmadığım tartıyla yüzleştim ve ilk defa 123 rakamını görüp şok oldum.
Bir azimle sağlıklı beslenmeye ve spora başladım süresini tam hatırlamıyorum bir müddet sonra 88 kiloya düştüm
Tabi çevremden olumlu tepkiler alıp şımardım
Yarın devam ederim diye diye 2 seneyi geçirdim. Aslında dar gelen kıyafetlerden tabiki Kilo aldığımın farkındaydım ama tartılmaya korkuyordum. Gerçekle yüzleştiğimdeyse 113.5 Kilo olmuştum. Bütün emeklerim çöpe gitmişti
Tekrar gücümü toparlamam çok zor oldu, yaşadığım bunalımları, psikolojik çöküntüleri ,kendimden nefret etmelerimi ve dahasını anlatmıyorum .Eminim kilolu herkes benzer duyguları yaşamıştır ve ancak yaşayan anlayabilir
Nihayetinde 1 Ocak 2015 te bantı tekrar başa sarıp bi hızla başladım. Burda okuduğum başarı Hikayeleri bana ışık oldu. Aynı zamanda diyetime başladıktan 1 hafta sonrasında cuma yarışmalarına katıldım. Yarışma ruhu benim dahada hırslanmama neden oldu. Burdan 9.takımdaki bütün arkadaşlarıma teşekkür ediyorum
Evet kızlar çok şükürki şimdi 79 kiloyum.Bana 6 ay önce bu kiloya ineceksin deseler güler geçerdim.
Ama ben bile bu kadar sabırlı oluyor ve başarabiliyorsam
İnanın sizde yapabilirsiniz
Benim hikayem daha bitmedi. Allah izin verirse senelerdir görmediğim 65 rakamını tartıda görmek istiyorum.
Ne yazıkki son zamanlarda motivasyonum düştü gücümün tükendiğini hissediyorum. Tekrar kendime yeni bi başlangıç yapıp bu sayfayı açtımki heyecanım yenilensin
Aynı zamanda burda bana destek olacak arkadaşlarla eğlenerek zayıflayalım hedeflerimize ulaşalım
Bundan sonrası için neler yapabiliriz
Varmısınız benimle hedefe ulaşmaya ?????
Ya istediğini ye, Ya istediğini giy
İkisi birarada olmuyor
İrade sende, seçimini YAPPPP
BASLANGIC KILOLARI
mefkurem 78.8_______73.2
Storperde 78.4________
Mimoza1974 61.9_____55.9
Canan456 71__________65.4
Dunyadamisafir 75____69
EMELinEMELi 92.2_____79.4
Ekim85 105.1 ________99.1
BBD 91______________82.5
Asya_01 78_________73
Htc drg 94.9________92.7
HEP BERABER EL ELE ÇITIR OLMAYA MERHABA DİYORUZ
Selam güzellerrrrr
Pek çoğumuzun yaşadığı gibi benimde senelerce Kilo alıp vermelerim oldu. O konulara girmicem oldukça uzun.....
En son 3 sene öncesinde uzun süredir çıkmadığım tartıyla yüzleştim ve ilk defa 123 rakamını görüp şok oldum.
Bir azimle sağlıklı beslenmeye ve spora başladım süresini tam hatırlamıyorum bir müddet sonra 88 kiloya düştüm
Tabi çevremden olumlu tepkiler alıp şımardım
Yarın devam ederim diye diye 2 seneyi geçirdim. Aslında dar gelen kıyafetlerden tabiki Kilo aldığımın farkındaydım ama tartılmaya korkuyordum. Gerçekle yüzleştiğimdeyse 113.5 Kilo olmuştum. Bütün emeklerim çöpe gitmişti
Tekrar gücümü toparlamam çok zor oldu, yaşadığım bunalımları, psikolojik çöküntüleri ,kendimden nefret etmelerimi ve dahasını anlatmıyorum .Eminim kilolu herkes benzer duyguları yaşamıştır ve ancak yaşayan anlayabilir
Nihayetinde 1 Ocak 2015 te bantı tekrar başa sarıp bi hızla başladım. Burda okuduğum başarı Hikayeleri bana ışık oldu. Aynı zamanda diyetime başladıktan 1 hafta sonrasında cuma yarışmalarına katıldım. Yarışma ruhu benim dahada hırslanmama neden oldu. Burdan 9.takımdaki bütün arkadaşlarıma teşekkür ediyorum
Evet kızlar çok şükürki şimdi 79 kiloyum.Bana 6 ay önce bu kiloya ineceksin deseler güler geçerdim.
Ama ben bile bu kadar sabırlı oluyor ve başarabiliyorsam
İnanın sizde yapabilirsiniz
Benim hikayem daha bitmedi. Allah izin verirse senelerdir görmediğim 65 rakamını tartıda görmek istiyorum.
Ne yazıkki son zamanlarda motivasyonum düştü gücümün tükendiğini hissediyorum. Tekrar kendime yeni bi başlangıç yapıp bu sayfayı açtımki heyecanım yenilensin
Aynı zamanda burda bana destek olacak arkadaşlarla eğlenerek zayıflayalım hedeflerimize ulaşalım
Bundan sonrası için neler yapabiliriz
Varmısınız benimle hedefe ulaşmaya ?????
Ya istediğini ye, Ya istediğini giy
İkisi birarada olmuyor
İrade sende, seçimini YAPPPP
BASLANGIC KILOLARI
mefkurem 78.8_______73.2
Storperde 78.4________
Mimoza1974 61.9_____55.9
Canan456 71__________65.4
Dunyadamisafir 75____69
EMELinEMELi 92.2_____79.4
Ekim85 105.1 ________99.1
BBD 91______________82.5
Asya_01 78_________73
Htc drg 94.9________92.7
HEP BERABER EL ELE ÇITIR OLMAYA MERHABA DİYORUZ
Her sy iyi hos da iki muz nedn canm:) hadi brni yedin de onrnu nie yiosun:) sahur nyetine sut filan ic canm cok da ac ac kalma eziyet etme kendine madem niyetleniceksin
Hoşgeldinmerhaba aranıza yeni katıldıldım ben şuan 105 kilo
Kiz mi erkrk mi :)Bizim de 5 bitti
Olur ole vakalar:))Canim bebişe yediriym derken bi bktim gdivermis gulerim aglancak halime :)
Erkek :)Kiz mi erkrk mi :)
NeresiGunaydinlaar. Memleketime kar yagdiBir 10kasim gelenegi.
Atamizi da saygiyla aniyoruz bu arada
Bnmki de erkek:) erzurum canm:) her kis 10 kasmda yagar mutlaka kar:)Erkek :)
Neresi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?