- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Patatesi ocağa koyup haşlıyosunPatates nasıl yapilio bende yapsam odem icin
tmam ablacım uygulicam bunlarıKuru incir yada kaysıyı akşam 1 bar sıcak suya ıslatıp sabah aç karna hem meyvesini ye hemde suyunu iç
Böyle kuru yemekten daha faydalı
Bide kahvaltıdan yarım saat önce
1 tane armut, kivi 1 dil ananas yiyebilirsin
Tabi sadece 1 tanesi
Bunları dönüşümlü yapabilirsin
Yoğırduna1 1 kş yulaf kepeği keten tohumu koyabilirsin
Salatalarını mutlaka zeytinyağlı yap
şu benim kabızlığada bir çözümm yok muuu
Ben meyveyle ara yaptığını düşündüm onun için öğle yok dedim
Yanında 1 kase yoğurtla ana öğün olabilir
benita_ask
Her ogün 1 tane miPatatesi ocağa koyup haşlıyosun
Soğuyunca her öğün yiyosun
Yağsız tuzsuz baharatlı
Ben her öğün 3 tane yiyorumHer ogün 1 tane mi
Patatesi ocağa koyup haşlıyosun
Soğuyunca her öğün yiyosun
Yağsız tuzsuz baharatlı
Özlemcim Asya'ya yazdıklarımı denedinmiÇözüm yok ben her şeyi denedım sonunda bir şurup aldım aczaneden çok kotu olunca içiyorum sabah tartıda bana göre bu yuzden az çıktı bitki çayınada ara verıcem bir hafta içmeyınce bazrn ışe yarıyor ama bulursan çare banada söyle büyük sevap işlersin :)
Bunları aklıma yazıyorum hemen :)Ara ogun yapmıyorum bır ara denedım fark etmedı bende kaldırdım aslında süt içerim bayılırım hatta süte yarım yaglı içiyorum hatta bır ara yatmadan 1 saat once ıcıyordum cubuk yarcınla kaynatıp ılınınca ama bıraz ara verdım bıkmamak için alıyom çubuk tarçın
Güzelim 4 gün çok fazlaBen 4 sene once 4 gun yaptım ıse yaramıstı ama ınsulın dırencı çıkınca patates çıkarttım hayatımdan desem yerıdır yalan olmazçok özlüyorum bir risk alsam denesemmı
Özlemcim Asya'ya yazdıklarımı denedinmi
Kuru meyveleri dediğim gibi yap
Bikaç gün kuru meyve bikaç gün taze meyve ye sabahları
Özellikle armut
Sende kronikse salatana daha fazla zeytinyağı koy
Güzelim 4 gün çok fazla
Bu tür şeyler 1 gün yapılır
Bence vermen durursa denersin
Şimdi gayet güzel veriyosun
Himm etkilimi abla sabah benim için tartilip farki solermisinBen her öğün 3 tane yiyorum
Orta boy
Ama patates beni hiç doyurmuyor
Tabiki sayılmazzzBende veriyim menumu
9:30 1 haslanmis yumurt
Domates
Salatalık
Peynir
12:00 1 kase yogurt
15:30 tavuk yağsız
Ayran
Salata
18:30 yogurt
Salatalık
Su 2.5
1 saat temiz lik yaptim spordan sayilirmi
Herkesin bünyesi farklı cnmHimm etkilimi abla sabah benim için tartilip farki solermisindenemk isterim
Eee heralde güzelimIyi aksamlar arkadaslar..
Zuhal abla ben basladim dedm start veriyimmi yazimmi menumu:)
Ben dogusun misir puskullu form cayini kullaniyorum cok memnunum denemeni tavsiye ederim bi cok kiside ise yaradişu benim kabızlığada bir çözümm yok muuu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?