- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
ya eminim daha az çıkardım yaa o kadar belli ki dün pantolon popomdan kayıp duruyordu çünkü ama 2 gündür kabızlık çekiyorum kuru kayısı da aldım ama oda işe yaramıyor su içe içe fıçı gibi oldum aynı
ya eminim daha az çıkardım yaa o kadar belli ki dün pantolon popomdan kayıp duruyordu çünkü ama 2 gündür kabızlık çekiyorum kuru kayısı da aldım ama oda işe yaramıyor su içe içe fıçı gibi oldum aynıBen dw lavaboya cikamadim
bu gidişle ben pes edicem valahi ya az kaldı az da yiyorum daha ne yapayım şaştım kaldım ama abim bile ne kadar fark etmiş zayıfladığımı eşim aynı şekil eşim dün düyo kaburgan sayılmaya başlamış asya yani ama tartıya gelince yokkk aynı kaldımGittim cananimmm bisey yok dedi
Asya canim keske guncel kg ni isminin.altinabyazsan unutmazsin
Arkadaslar ben carsamba gunu tartilmistim 67.8 - 68.1 arasi cekmisti tarti
Bugunde 68.3 geldi. Acaba aksam ki pizzadanmi kaynaklaniyo. 67 yi gorunce sevinmistim(
ben porsiyonu artıracam biraz canım sanırım vucud kıyasıya inatlaşıyor benimle öğlen yemek katıcam menüye sebzeyi doyana kadar yeyip yoğurt mesela 1 kasa yicem artık yani az yeyince de zayıflayamıyorum ki şaşırdım kaldım sporu yine yaparım dünya alem zayıfladığımı fark etti ama tartı sinirimi bozuyor porsiyon artırma yoluna gidicem sebze yoğurt ve ette bu hafta da böyle denicem bir de lavabo sıkıntım olmadığım bir gün tartılacam bakalım kaç çıkacam ama az çıkacağıma 100 de 100 eminim yaniSelam kızlaasya_01 zaten kabızlık fızıksel sıkıntı dısında ınsanın sınırlerınıde bozuyor ben kendımı bıldım bılelı boyleyım şuan bıle karın agrısı çekıyorum dun akşamdan berı stres yapma kesınlıkle farklı çıkardı senın menun hep normal gercı sıkılasıyorda olabılırsın benımde gecen sene spora yazıldıgımda gram gıtmedı 4-5 cm arası ıncelmıstım sen mumkunse kendını ölc not al ayda bır ölc takıp et kendını
Gelelım bıldırıme
Geçen hafta 68,700
Pazartesi -500
Bugün 67,800
-900
Bunada şükür ucundanda olsa 67 gördüm
Güzelim hafta içi ne menü paylaşıyorsun nede katılımda bulunuyosungünaydn kızlar ya ben kilo veremiyom geçen hafta iyidm bu hafta berbattt 96 ya düşmüşken 97 geldm bu sabh yinelahana suyu içiorm suyu çok içmeye çalışyrm ekmk sadece kahvltıda var ((
Ozlemmm iyi bence bravooo
kabızlık mazeret değil başlı başına bir sorunnSalıda boyleydım çarsamba 67,700 dum kaçamakta yapmadım sporda iyi yaptım kabızlık mazaret degıl hayatımın bır parçası ay başına inş 65 gorurum ıll hedefıme ulaşmış olurum
ben porsiyonu artıracam biraz canım sanırım vucud kıyasıya inatlaşıyor benimle öğlen yemek katıcam menüye sebzeyi doyana kadar yeyip yoğurt mesela 1 kasa yicem artık yani az yeyince de zayıflayamıyorum ki şaşırdım kaldım sporu yine yaparım dünya alem zayıfladığımı fark etti ama tartı sinirimi bozuyor porsiyon artırma yoluna gidicem sebze yoğurt ve ette bu hafta da böyle denicem bir de lavabo sıkıntım olmadığım bir gün tartılacam bakalım kaç çıkacam ama az çıkacağıma 100 de 100 eminim yani
Gunaydin arkadaslar maalesef pek istedigim bir sonuc olmadi ne yazikki :-(
Gecen cumaya:98.5
Bugun:98.3
Fark 200 gr
Gunaydin.
Meliha tebrikler.
Muge kabizliktandir canim daha fazla eksidir meraklanma.
Gecen cuma 79.7
Bugun 78.2
Fark 1.5 kg gitmis
Pazartesi 80.4 tu
Cik sukur 78 i gordummm.
74,8
74,1
Fark 0,7
%0,9
Bu kadar hazır yemeğe yine iyi galiba. İsim az kaldı pazartesi sizinleyim inşallah. Baaay..
Günaydın kızlar bol eksili gün olsun musmutlu gecsin inşallah
Nice mutlu yıllara cnm sevdiklerinle birlikte inşallah :-*
Kzlar kilo bildirimide yapym
Geçen hafta : 89 : 6
Bu hafta : 88:7
Fark:9
Kizlar 65.00 dim pazar gunu
G3cen hafta 65.5 idim
bu hafta 65.4
fark 100 gr.
2 hafta once de 65.4 idim.ben yine terimde sa6mayw başladım.
Arkadaslar ben carsamba gunu tartilmistim 67.8 - 68.1 arasi cekmisti tarti
Bugunde 68.3 geldi. Acaba aksam ki pizzadanmi kaynaklaniyo. 67 yi gorunce sevinmistim(
Selam kızlaasya_01 zaten kabızlık fızıksel sıkıntı dısında ınsanın sınırlerınıde bozuyor ben kendımı bıldım bılelı boyleyım şuan bıle karın agrısı çekıyorum dun akşamdan berı stres yapma kesınlıkle farklı çıkardı senın menun hep normal gercı sıkılasıyorda olabılırsın benımde gecen sene spora yazıldıgımda gram gıtmedı 4-5 cm arası ıncelmıstım sen mumkunse kendını ölc not al ayda bır ölc takıp et kendını
Gelelım bıldırıme
Geçen hafta 68,700
Pazartesi -500
Bugün 67,800
-900
Bunada şükür ucundanda olsa 67 gördüm
Salıda boyleydım çarsamba 67,700 dum kaçamakta yapmadım sporda iyi yaptım kabızlık mazaret degıl hayatımın bır parçası ay başına inş 65 gorurum ıll hedefıme ulaşmış olurum
Valla kizlar 2 haftadir kendimi serbest biraktim herseyi yiyorum cok sukur arti fazla olmadim sinavlar basladi oyle yogunumki buraya gelip msj okuma zamanim kalmiyo
Aynn cnm normalin altndada yiyince ole oluyoben porsiyonu artıracam biraz canım sanırım vucud kıyasıya inatlaşıyor benimle öğlen yemek katıcam menüye sebzeyi doyana kadar yeyip yoğurt mesela 1 kasa yicem artık yani az yeyince de zayıflayamıyorum ki şaşırdım kaldım sporu yine yaparım dünya alem zayıfladığımı fark etti ama tartı sinirimi bozuyor porsiyon artırma yoluna gidicem sebze yoğurt ve ette bu hafta da böyle denicem bir de lavabo sıkıntım olmadığım bir gün tartılacam bakalım kaç çıkacam ama az çıkacağıma 100 de 100 eminim yani
Füsunummmm şimdi gördüm canımmmm
Nice nice mutlu huzurlu sağlıklı yaşlara inşallah
Doğum günün kutlu Olsunnnnnnn Eki Görüntüle 1694856
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?