💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

storeperde .!.:
sabah bıseyler atıstrsaydn en azından daha ıyı hıssedermıssn..

oglen ekmek umarım 1dır.

onun dısında da gayet ıyı.. suyunda oyle sporunda
Genişletmek için tıkla...

Sabah kafamı kaldıramadıgım için malesef atladım aslında suyum az 3 zorlamam lazım ama sabah olmayınca yarın mutlaka kahvaltı yapılıcak
 

Ekmeller beyaz ekmekmi ?
 
İyi akşamlar menum:
8:00 2 hurma suda bekletilnis suyuyla odem malum şu anki gundemim
9:30 2 haslanmis yumurta
Peynir
Domates
Salatalık

13:00 camide bir abla kek yapmisti azcik ondan yedim cayda yaptik

15:00 1 kase yağsız makarna
Salata

18:30 1 tbk türlü
Yogurt
Su: 2 olnustur
Mefkurem ablamin dedigi salatalikli karışımı yaptim ictim
Spor yok daha o kadar enerjimi toplayamadim maalesef :-(
 
Feyza canim az cikolata var menunde ama onlar bisey dwgil gulum yakmisindir bile.

Birgulum allah sifa versin turp ve bali siddetle oneririm doguma bi ay kala bende cok iksuryordum ictim hemen gecti.

Esra bebisine de g.olsun allah acil sifa versin.

Fusun ablaaaa nerdesin?
 

yemek saatı bıraz gec sadece.. 6da bıtse daha ıyı sankı en gec..

Onun dısında gayet guzel gorunuyo
 
iki gundur giremedim kizlar epey bir yogundum dun 53.6 ciktim cumaya gore 400 gram eksi

menumu yazayim hemen
sabah 10:00 2 dilim tam bugday ekmegi
2 kibrit kutusu kadar peynir
biraz cilek receli
az tereyag

aksam 18:00 3 kepce corba
1 dilim de kendi yaptigim patatesli ekmek
 

Mugecim cok gecmis olsun canim
 

ablaaa.. Yeter daha fazla zayıflama, menune de yorum yapmıcam artık..

Sen resmen fıtsın suan.. Kıskanıyoruz ama
 

Maşallah. Senin şu anki kilonu ben bekarken görmüştüm :) 14 yıllık evliyim :))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…