💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

sağol gülümmm haklısın biraz kafamı toparlayıp düşünücem ona göre dr a gidip gitmiceme kaarar vericemmama bişey söyleyimm senin menünü görünce azap çekmekten vazgeçtimm
 
enerjin süperr yaaaaa
 

Bana platese gırme dedı hoca zaten bana 4 gunluk uyelık sattılar sımdı ç ogrendım ıslerıne gore yapıyolar 2 ayım kaldı bakalım baska bır yer arastırcam
 
sağol gülümmm haklısın biraz kafamı toparlayıp düşünücem ona göre dr a gidip gitmiceme kaarar vericemmama bişey söyleyimm senin menünü görünce azap çekmekten vazgeçtimm

Emel zaten haftada 3 gun pısman oluyor son fotoda ıncelmıs ya kendıne ödul vermıs
 
Arkaslar hemen menumu verip cikmam lazim sonra yazilanlari takip edecem
Menum
Sabah:1 fincan kahve, 1 yumurta, 1 kase yogurt, az domates salatalik,
Oglen: ,1 kase tarhana corbasi, 1 elma,1 mandalin
Ara: 1 kase yogurt icine 1 kasik yulaf ve 1 tatli kasigi pul biber
Aksam: 1 kase yogurt, 1 tabak salata
Esim cay istiyo ,cayin yanina çerez ama ben yememeye calisacam.
Yatmadan oncede bitki cayi icerim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…