💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Sen yine iyiymişsin.
Ben acı yemem, yoğurt yemem, peynir yemem, sebzelerin çoğunu yemem :)
Eşim Allah'tan lahana ve mantar hariç her şeyi yer yemek seçmez.
Ben de öyle olmak isterdim.

Çok secıyorum ama suan mecbur yıyorum lahana sarma yerım ama kabuska yemem annemde oyle koy ınune salata roka lımon sıkar yer kadının tek kotu alıskanlıgı beyaz ekmekbende nerde zararlı kalorılı hamur ısı var ıcım gıder durum ortada
 

Ben de hamur işlerini çok severim.
Sanki onlar olmasa doymayacakmışım gibi hissederim.
Ama şuan uzak duruyorum :)
Ben de lahana sarması yerim, kapuska yemem
Kız ne çok ortak yönümüz var


Selam
detoks ku yapuosunuz bacilar
hic yapmadim simdiye kadar

Ben yapmıyorum bacım
 

Aynen baya aynıyız spora yazılırken hoca sordu sebze yıyormusun bendekı cevaba bak yerım sık sık ama kızartıpburcun ne senın
 
İyi gunler herkese aksam yemegim belli olduguna gore ilk menuyu ben paylasiyim
Sabah
07:00
1 kupa ilik limonlu su
07:30
1 haslanmis yumurta
2 ceri domates
1 salatalik
Maydonoz Roka
Ara
1 elma
Ogle
13:00
Carsidan gorumceme ugradim
1 kase kirmizi mercimek corbasi
1 kase yogurt
Ara
1 kivi hala elimde hem yaziyo hem yiyorum:)
Aksam
17:00( gibi yerim)
2 tane etli biber dolmasi
1 kase yogurt
Su 2 lt ulastim bile
Spor
1 saatten uzun tempolu yuruyus
1 saat bisiklet
 
Aynen baya aynıyız spora yazılırken hoca sordu sebze yıyormusun bendekı cevaba bak yerım sık sık ama kızartıpburcun ne senın

Ben kızartılmış olarak da yemiyorum
Kızartılmış olarak sadece patates ve kabak yerdim
Burcum kova canım senin?



Menün genel olarak güzel canım.
Sadece dolma öğlen olsa daha iyi olurmuş ama 2 taneden bir şey olmaz, afiyet olsun.
 
Ben beğendim
 
Aynen markası F ile başlıyor.
Ama nasıl kullandın sen?
Herkes tartı fotoğrafı falan paylaşmış vermişler
Arkadaşım tavsiye etti aldim bi kere o aloevera igrenc bisey tadi neyse 3 gün tek yeşil elma yiyosun ve haplari ve o seyi iciosun güya onlar tokluk hissi veriyor ama bana vermedi 10 gun detoksda bilet 7-8 kg vermiş bende 4 ama zaten ben aç kaldktan sonra sipor yaptiktan sonra yine verirdim ole iskence çekmemek gerek yoktu o 10 gün çok dikkat edip az kilo verince benim hevesim kacti zaten
 

Kullanan birine rastladığım iyi oldu.
Fiyatı uygun olsa ben de balıklama dalacaktım çünkü.
Benim araştırdığıma göre bunu kullanırken günde tek öğün yapıyorlarmış.
O şekilde normalde de tek öğünle dursak ertesi güne 1 kilo eksi çıkarız haklısın.
Bir de araştırdığım sayfada tadı süper meyve suyuymuş falan gibi yansıtılmıştı.
Sen sadece elma mı yemiştin? Çorba da yeniyormuş.
Hatta bana 9 gün boyunca sadece salata ya da çorba dediler.


X xDerinMavix benım boga canım bogazına duskun boga ben patlıcan patates kabak biber offf ama mesela turlu sevmem onun dısında patlıcan yemeklerını severım tam bır patatea aşıgıyım

Patates aşkı bende de var
Ama patlıcanı hiç sevmem ona da eşim aşık
 
Valla güzel afiyet olsun.
kızlar keyifler nasıll
Seni sormalı ? Aldınmı sinema biletlerini?
(Bende topiiğin meraklısı oldum iyice )
 
Hazırken bildireyim
Sabah 7 30
1 yumurtalı omlet 1kk peynir roka 1 dilim çavdar ekmeği 1 kase yoğurt içine 1 kuru kayısı
Öğlen 12 00
Yarım kase şehriye çrbası 3 kadınbudu köfte tere

Akşam 18.00
1 tavuk budu yağsız tavada bol salata

Spor 2 km yürüyüş
Su 2 lt oldu şimdilik
 

Sabah ogle aksam yumurta yesende gunde 1 kılo gıdıyormus banada mama tarzı bıselerden bahsettıler ama ben kendıne guvenemedım yıyemem dıye zaten fıyatları ucuk tut bogazını o parayı ver spor slonuna sıkılas zaten dıkkatlı beslenmek artı masraf herseyın ıyısını alıyısun ektra seyler o yuzden bosverın bıse falan olur Allah korusun
 

Çok iyi hele sabahkı yogurt suyu bdaha içersın akşama çok var
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…