-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Arkadaslar dunden beri iyice karistirdim.duzen bozuluyo canim iki gün oldu cikolata kisir eksi tatli bi tuhafim ya off
Kısır neysede çikolata bıde tartı öncesı cesaretli bir adım bugun yedıysen yarın dıkkat et yag'a dönüşmesin bol bol su iç
- 20 Ekim 2015
- 597
- 1.657
- 28
- 38
Dun aksam 1 bardak şarap ve 1 tabak mercimekli kofte dayanamadim.gun boyunca disardaydim dugun telasi ve randevu ve eve gelince gitti mideye..
Bugunde kotu gitti
Sabah: kahvalti yapamadim cocuklari okula verince yine randevu
Oglen: 11h30 da 4 bardak cay, yarim yufka ,1 tatli kasigi recel,4 buyuklugunde orgu peyniri, 1 kase yogurt,5 tane zeytin
Ara:1 fincan kahve, 2 lokum, 3 tane ceviz, az leblebi
Aksam 1 tabak salata, kisir yiycem cocuklar istedi, kendime sinir koymaya calisacam. 1 kase yogurt ( benim de canim kisir istiyo) regl yaklasti(( offffffff
dayanamadim.gun boyunca disardaydim dugun telasi ve randevu ve eve gelince gitti mideye..Bugunde kotu gitti
Sabah: kahvalti yapamadim
cocuklari okula verince yine randevuOglen: 11h30 da 4 bardak cay, yarim yufka ,1 tatli kasigi recel,4 buyuklugunde orgu peyniri, 1 kase yogurt,5 tane zeytin
Ara:1 fincan kahve, 2 lokum, 3 tane ceviz, az leblebi
Aksam 1 tabak salata, kisir yiycem cocuklar istedi, kendime sinir koymaya calisacam. 1 kase yogurt ( benim de canim kisir istiyo) regl yaklasti
(( offffffff
- 20 Ekim 2015
- 597
- 1.657
- 28
- 38
Tamam tesk canim ya
Regl yüzünden herhalde tatli isleri ne iyi sinir koymustum ya
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Tamam tesk canim ya
Metabolzıma reglı zamanında daha hızlı calısıyormıs avantaja cevır cok tatlı ıstıyosan sut cubuk tarcın kaynat ılınınca ıc hurma ye tarcın baaya bastırıyor benımde reglı zamanı canım delı gıbı yemek ıstıyor hamur ısı agır kalorılı seyler son reglıde dırendım ıns her ay oyle olur
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 47
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Asyacım öğlenin olmadığı için meyvelerin yanına süt yada yoğurt ekliyebilirdin
Güzelim kaç sefer söyledim
Sabahları biraz kuruyemiş ye
Senin için özellikle iyi olur
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
B
Ama sağlık, zayıflama aşkına yiyorum
Bende aslında hiç birini sevmiyorumAslında sadece corba ıcıcektım ama kendını çok aç bırakma ozlem dedım ben buruksel lahanasına bayılıyorum hele kremalısınagercı herseyın kremalısına bayılıyorum
Ama sağlık, zayıflama aşkına yiyorum
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Karnabahar aramam yıllarca yemesem ama brokolı ve buruksel lahanasını cok severım bende sebzenın kızarmıs halına bayılıyorum ama dedıgın gıbı yıyemıyorum sankı alıştım ama patlıcan kızarma özledım zuhal abla yılbasında akşam yemegınde cozutmak ıstıyorum
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
abliş sabahları canım istemiyor kuru yemiş genelde akşamları istiyor
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Gayet güzel Haticem
Bugün sesin çıkmadı mügem nerelerdeydin
Menünde güzel
Kimin düğünü var tatlımDun aksam 1 bardak şarap ve 1 tabak mercimekli kofte
Bugunde kotu gitti
Sabah: kahvalti yapamadim
Oglen: 11h30 da 4 bardak cay, yarim yufka ,1 tatli kasigi recel,4 buyuklugunde orgu peyniri, 1 kase yogurt,5 tane zeytin
Ara:1 fincan kahve, 2 lokum, 3 tane ceviz, az leblebi
Aksam 1 tabak salata, kisir yiycem cocuklar istedi, kendime sinir koymaya calisacam. 1 kase yogurt ( benim de canim kisir istiyo) regl yaklasti
Dün mercimek köfte bugün kısır bana göre fazla
Sende menülerini bi sağlıklı olarak oturtamadın
Sonra niye veremiyom deme
Bi yılbaşı gelsinde
Bakalım o güne kadar hakedecenmi
Daha 20 gün var
Kızartmayı sevmeyen yoktur heralde
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Benim Menümmmmm
8.30 ___2 yumurtalı maydonozlu omlet, peynir, 2 zeytin, 3 ceviz
14.30 ___tavuklu yeşil salata
18.15 ____baharatlı yoğurt
45 dk yürüyüş +15 dk serbest hareket
Su 2lt geçer
Vallahı bu kadar az yıyıp ıyı duruyosun maşallah
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Akılsız kafanın cezasını mide çekiyorVallahı bu kadar az yıyıp ıyı duruyosun maşallah
Ama aç değilim
Şimdide mate çayımı içiyom
Bu hafta hiç dikkat edemedim cnm hastalıktan
Ne menüye nede spora
Bu hafta takımdada başka bi yarış başlattık
İnşallah bu hafta hep güzel olacak
Bide pazar günü mevlüdü atlatırsam daha düzenli sporumu yapabilirim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Yılbaşı hedef kilon kaçtı senin
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Birgülüm menüne baktığımda hiç yeşillik sebze salata bişey yokBgnku menum
Sabah
Bi yas hurma
Yarim tam bugday lavasi ve peynir
Oglen
Bi fincan sutlu kahve
Ara
Bi bardak sut
Bi avuc fistik
Yarim dilim ekmek uzerne tereyagi
Aksam
Bi kasik pilav
Haslanms tavuk
Yemkten snra iki biskuvi. Cok cekici geldi gozume
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Muge bomba gbi bi menu walla :) tam tarti oncesi menusu