- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
64 bakalım yarın kac cıkıcamYılbaşı hedef kilon kaçtı senin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Ay walla haklisin hc yememsm ole seyler bgn. Aksama patlican biber kozlickgm aslnda ama planlar degsiverdi istemsiz. Yarn telafi edeyim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bence yılbaşına tutturursun daha 20 gün var
- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 158
- 39
TesekkurlerGayet güzel Haticem
Bugün sesin çıkmadı mügem nerelerdeydin
Menünde güzel
Kimin düğünü var tatlım
Dün mercimek köfte bugün kısır bana göre fazla
Sende menülerini bi sağlıklı olarak oturtamadın
Sonra niye veremiyom deme
Bi yılbaşı gelsinde
Bakalım o güne kadar hakedecenmi
Daha 20 gün var
Kızartmayı sevmeyen yoktur heralde
burdayim okuyorumda yazamadim oglan hic birakmio az moralim bozuk hedefime ulasamicam yine yilbasina :-(
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
Mrb kizlar bebis durmadiaz da ateslendi kucagimdan inmedi yavrum yemek gec vakte kaldi haliyle cok aciktim yedim yawww poff yarinda tarti var gelsin bi + 1 kg
MENUM
KAHVALTİ 07.10 2 ç. ekmegi 2 yk patatesli yumuta 2 kkb.peynir
SAAT 11.40 tek sekerli t.kahvesi
OGLE 15.00 sabahin ayni + 3 etimek
AKSAM 20.30 4 kepce tavuk corbasi 2 dlm ekmek
SU 2
Hep karbon oldu
MENUM
KAHVALTİ 07.10 2 ç. ekmegi 2 yk patatesli yumuta 2 kkb.peynir
SAAT 11.40 tek sekerli t.kahvesi
OGLE 15.00 sabahin ayni + 3 etimek
AKSAM 20.30 4 kepce tavuk corbasi 2 dlm ekmek
SU 2
Hep karbon oldu
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Güzelim yılbaşına şimdiki halinden daha zayıf olacaksın değilmiTesekkurler
Sen elinden geleni yap gittiği kadar gitsin
3 hafta var
Eğer spor menü tam olursa inşallah 3 Kilo gider
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Çokda vahim değil cnmMrb kizlar bebis durmadiaz da ateslendi kucagimdan inmedi yavrum yemek gec vakte kaldi haliyle cok aciktim yedim yawww poff yarinda tarti var gelsin bi + 1 kg
MENUM
KAHVALTİ 07.10 2 ç. ekmegi 2 yk patatesli yumuta 2 kkb.peynir
SAAT 11.40 tek sekerli t.kahvesi
OGLE 15.00 sabahin ayni + 3 etimek
AKSAM 20.30 4 kepce tavuk corbasi 2 dlm ekmek
SU 2
Hep karbon oldu
Emelim yumurtayı patates yerine peynirli yapsana
Geçen de dediğim gibi öğünlerinin arası çok fazla ve doğal olarak acıkıyosun
- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 158
- 39
Ya
ama dogru diosun ne gitse kardir
Yani bende ole diom o vakit 94 oluom hedefim 93 tu insallah daha zayif olcam bu halimden
ama dogru diosun ne gitse kardir
- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 158
- 39
Eme
Emelcim oliyo ole ya stress oldukca daha cok acikio insan en azindan ben ole oglan bende stres yaptimi migdem kaziniyor sankiMrb kizlar bebis durmadiaz da ateslendi kucagimdan inmedi yavrum yemek gec vakte kaldi haliyle cok aciktim yedim yawww poff yarinda tarti var gelsin bi + 1 kg
MENUM
KAHVALTİ 07.10 2 ç. ekmegi 2 yk patatesli yumuta 2 kkb.peynir
SAAT 11.40 tek sekerli t.kahvesi
OGLE 15.00 sabahin ayni + 3 etimek
AKSAM 20.30 4 kepce tavuk corbasi 2 dlm ekmek
SU 2
Hep karbon oldu
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
İnş yenı yıla hedefıme daha yakın gırcem gercı 2015 e gırerken suankı kılomdan 12 kılo daha fazlaydım
Tesekkurler
Olmaz deme ucundan bıle olsa yakala
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Ablam ya koca bir duduklu corba yaptim ama icine 6 yk un koydum oda karbon
Allahim insallah yakarimmm
Dert etme dıyet corbalarda bıle un var 6 kasık yok ama bazrn kacırdıgında sana yarıyr yarı telafı edersın zuhal ablanında dedıgı gıbı ogunlerının arası çok yanına yemıs alsan akşama bu kadar abartmazsın
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 30
Ablacımmm..
Mefkurem
cok dıkkat et kendıne bak hepımızın sana ıhtıyacı var.. 
asya_01
muska77
canlarım noluyo sıze boyle dıcem bende aynıyım.. 
Yarından sonra normale donucez ınsallah..
Havalardan dıyelım
Mevsım gecıslerı ınsanı psıkolojık olarak cok kotu etkılıyo bıraz bıkmıslıkta var ama az kaldı ınsallah hedefleımızee..
Dun arkadasmda kaldım.. Yedıklerımı yazıymda topa tutun benı. Bende bı kendıme gelmıs olurum belkı.
Kendımı kılo alma kategorısnde gıbı hıssedıyorum su ıkı gundur.
Yarın ennn ıgrenc bıldırımım gelıcek sanırım.. Yılbasındakı69 hedefıde yalan oldu. Artık sevgılıler gunune kaydırıyorum hedefımı yapıcak bısey yok.
Bugunde menumu vermıyorum utancıma yarından ıtıbaren daha duzenlı olucam soz..
Mefkurem
cok dıkkat et kendıne bak hepımızın sana ıhtıyacı var..
asya_01
muska77
canlarım noluyo sıze boyle dıcem bende aynıyım.. Yarından sonra normale donucez ınsallah..
Havalardan dıyelım
Mevsım gecıslerı ınsanı psıkolojık olarak cok kotu etkılıyo bıraz bıkmıslıkta var ama az kaldı ınsallah hedefleımızee..
Dun arkadasmda kaldım.. Yedıklerımı yazıymda topa tutun benı. Bende bı kendıme gelmıs olurum belkı.
Kendımı kılo alma kategorısnde gıbı hıssedıyorum su ıkı gundur.
Yarın ennn ıgrenc bıldırımım gelıcek sanırım.. Yılbasındakı69 hedefıde yalan oldu. Artık sevgılıler gunune kaydırıyorum hedefımı yapıcak bısey yok.
Bugunde menumu vermıyorum utancıma yarından ıtıbaren daha duzenlı olucam soz..
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Kız 1 kiloyumu dert ediyonYa
Yani bende ole diom o vakit 94 oluom hedefim 93 tu insallah daha zayif olcam bu halimden
Hadi 1 kiloda ben senin için vereyim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Güzelim en azından tam buğday unu kullansan yada yulaf kepeğiAblam ya koca bir duduklu corba yaptim ama icine 6 yk un koydum oda karbon
Allahim insallah yakarimmm
Yine biraz farkeder
Baksana sanki herşeye dikkat ediyozda çorbanın içindeki unu hesap ediyoz
- 20 Ekim 2015
- 597
- 1.657
- 28
- 38
Gayet güzel Haticem
Bugün sesin çıkmadı mügem nerelerdeydin
Menünde güzel
Kimin düğünü var tatlım
Dün mercimek köfte bugün kısır bana göre fazla
Sende menülerini bi sağlıklı olarak oturtamadın
Sonra niye veremiyom deme
Bi yılbaşı gelsinde
Bakalım o güne kadar hakedecenmi
Daha 20 gün var
Kızartmayı sevmeyen yoktur heralde
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Feyzam ikimiz de çok şımardık tam dayaklığızAblacımmm..
Yarından sonra normale donucez ınsallah..
Havalardan dıyelım
Mevsım gecıslerı ınsanı psıkolojık olarak cok kotu etkılıyo bıraz bıkmıslıkta var ama az kaldı ınsallah hedefleımızee..
Dun arkadasmda kaldım.. Yedıklerımı yazıymda topa tutun benı. Bende bı kendıme gelmıs olurum belkı.
Kendımı kılo alma kategorısnde gıbı hıssedıyorum su ıkı gundur.
Yarın ennn ıgrenc bıldırımım gelıcek sanırım.. Yılbasındakı69 hedefıde yalan oldu. Artık sevgılıler gunune kaydırıyorum hedefımı yapıcak bısey yok.
Bugunde menumu vermıyorum utancıma yarından ıtıbaren daha duzenlı olucam soz..
Hadi güzelim yarından itibaren kendini topla
Sen istersen haftada 1 kilodan fazlada verebilirsin
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 30
Ablacım cevrenın etkısı o kadar buyuk kı anlatamam..
-zayıfladın mı sen
-cok guzel oldun daha verme de alma da boyle cok ıyısın
-daha fazla verırsen cırkınlesırsın suan cok ıdealsın.
ıkı gundur kıtlıktan cıkmıs gıbı yedım koca bı hafta heba oldu resmen..
Yarını fılan yok ablacım bızım hemen bıseyler yapmamız lazım. Ne sen ne de ben kac haftadır spor yazmıyoruz.
Hadı kaldıralım totoları leslıe 3 mıle yapalım beraber.. bı fıncan yesılcayımmızı ıcelım suyumuzu da pesınden ohh mıss..
