dün başladım aslında ama bugün yediklerimi yazayım. bu arada kilocuğum 66 hedefimde 55 yaza kadar inşallahhhh... bugün kahvaltıda 2 dilim kepek ekmeği, çok çok az peynir kibrit kutusu kadar değil daha küçük, salatalık, domates, az yağda yapılmış yumurta. ara öğünde yarım muz. öğlen 2 dilim kepek ekmeğinden peynirli tost, çay. akşamda mercimek çorbası içicem 1 kase. saat 9 gibi de 1 armut yemeyi planlıyorum.