- 30 Ocak 2019
- 159
- 134
- 23
- 34
- Konu Sahibi Yalniztombik
-
- #181
Canim tarcinli su ic yada tarcinli sut tok tutar buarada konu actim emin adimlarla zayifliyoruz diye bekliyorum
Canim tarcinli su ic yada tarcinli sut tok tutar buarada konu actim emin adimlarla zayifliyoruz diye bekliyorumbu arada çok acıktım
konu açmış hadi gel :)Sağol canım dış gebelik geçiriyorum ama sonuna geldik çok şükür yakında bitecek
ne de güzel yazmışsınız.. dilinize yüreğinize elinize sağlık..bakımlı olmak gerekli tabiki
adam da kendinin önemli biri hissetsin mutlu olsun
ama şunu da bilmeli sadece adam için yaşamıyorsun senin anne kimliğin de var
ayrıca senin şu anda kafan karışık çumburlop bin liralık masrafa girme daha sistemli ol derim
önce sağlıklı beslen ve ilk hedefin kilo olsun
sonra saç boyatmakla başlayabilirsin
bir anda çok para harcarsan eşinin de hoşuna gitmez
yavaş yavaş ama düzenli gidersen herşey yolunda gider
yeni iç çamaşırları ve güzel ev elbiseleri de al derim
birde önce sen kendinle barış
illa eşim beni beğensin polemiğine girme sen kendin için zayıfla sonra kendin için stres atmak için kuaföre git
eş ile huzur için başta kendi iç huzurunu bulmalısın tatlı dil şakalar çocuğunla birlikte oyunlar aranızda sevgi bağınızı arttırmanıza yardımcı olur eşini de yuvasına bağlar...
hiç birşeyden şikayetçi olma eşinin eve getirdiği bir ekmek için bile teşekkür et
çocuktan fırsat bulup arada gözlerinin içine baktığın zaman ona güzel şeyler söyle
bu hem aşkınızı tazeleyecek hemde seni de mutlu edecektir...
Hepinize selam olsun kk'nin guzel bayanlari.Sizlere hem ic dokme hem de akil danismaya geldim.Bu ikinci uyeligim digerine giris yapamadim.28 yasinda yakinda 2 yasina giricek oglu olan gurbette yasayan bir bayanim.Esimin isi dolayisiyla ücra hicbir imkani olmayan bir ilcedeyiz.merkez bir bucuk saat ama yollari kotu yani esim olmadan asla gidemiyorum.Söyle ki dogumdan once zayif,bakimli bir bayandim.Esimde cok begenirdi hissederdim.Ancak dogumdan sonra fazlasiyla saldim kendimi aslinda mecbur kaldim.Oglum bir saniye bile yanimdan ayrilmayan bir cocuk.Yemek bile esim gelince yapabiliyorum.Eline oyalanick birsey versem dahi yaninda oturucam.Bu huyundan dolayi ne kasimi alabiliyorum ne sacimi tarayabiliyorum.Aksam on bucuk gbi uyuyor oda bulasik topla camasir as katla bi dus al derken cok gec oluyor ve hemen yatmak istyrm.Ailem kilomla tipimle cok alay ediyor ozellikle kardesim.Esimin yaninda rencide ediyor.Esiminde beni begenmedigini fark ediyorum artik. Yanasmiyor eskisi gbi sevmiyor alttan alttan begenmedigini ima ediyor ama direk sorumca begeniyorum diyor.Gecen bir sinirle merkezde kuafore randevu aldim kaslarim cok dokuldu dogumdan sonra yamul yumuk berbat halde.mikroblading yaptirmk istyrm bikac bakimda dahil toplamda bin liraya yakin masraf cikiyor.kredi kartim var onla karsilamayi dusunuyorm.calismiyorum buarada.ama annem odememe yardimci olacagini soyledi.ama bir yandanda vicdan yapiyorum bosami harciyacagim ustelik bu ay adak kesilick diyorum bir yandan da yas geciyor nezaman kadar taviz vericeksin kendinden uzuleceksin diyorum.Sizce ne yapmaliyim? Birdaha mi gelicem dunyaya deyip kendimi onemsemeli miyim? Yoksa gercekten o kadar masraf edilmez boyle devam et mi demeliyim? Bu arada istahimda cok acik onerebileceginiz bi cay var mi? Cevaplariniz icin cok tesekkur ederim.Guzel gunleriniz olsun..
Guncelleme: 7 sayfaya kaslarimin fotosunu yukledim
Ekmek iki gundur yemiyorum caya kahveye seker atmayali yillar oldu ama tatli cok tuketiyodum onuda kestim yemek yapma tarzimi degistirdim ama daha iki gun oldu tabi oyuzden henuz zorlaniyorum mesela suan baya aciktim ama yemicem oglum bi uyusa turk kahvesi icicem istahimi kesiyor oHiçbirşey bahane değil bi kere böyle deme. Yani hırs yapmışsakmkafaya koymuşsak yapabilriz. Ben de öyle öyleyim tembellik uaşatım ama damarıma basılmışsa var yaa. Evde leslie yap 1 saatini alıyor. Asla beyaz ekmek yeme. Çaya kahveye şeker asla. En basitinden diyorum bak. Kızartmalı yemek yapma. İnstagramda bu yola başkoyan çok kadın var takip et onları.
Ekmek iki gundur yemiyorum caya kahveye seker atmayali yillar oldu ama tatli cok tuketiyodum onuda kestim yemek yapma tarzimi degistirdim ama daha iki gun oldu tabi oyuzden henuz zorlaniyorum mesela suan baya aciktim ama yemicem oglum bi uyusa turk kahvesi icicem istahimi kesiyor o
Tesekkur ederm yazi beklemicem galiba denemek icin:)Yazın buz küplerine filtre kahve koy ve sütün içine at küpleri acayip tok tutuyor. İnstagramda çok güzel tarifler var onlardan dene. Ben öyke yapıyordum. Evde granola hazırladım kendime onu yiyordm
Tesekkur ederm yazi beklemicem galiba denemek icin:)
Ban yemiştim girince de bildirimler arasında gözümden kaçmış :) beni unuttun sandımkonu açmış hadi gel :)
Yaptiricm canm ama suan deil ilk kilomdan kurtulmm gerekAyyu bende gecen hafta bunalimlarimdan kurtulmak ve 29a dayanmis yasim daha ne zaman yapicam diyerek o microblading yaptirdim ben nisantasinda yaptirdim 900 tl falan tuttu dunya varmis nasil degistim dunde gittim saclarimi boyattim manikur pedikur nede guzelmisim aslinda demem oki sakin acima valla bidahami gelcez dunyayaki yaptir gitsin anasini satiyim degisiklik iyidir.
Bencede gec olsun sizi o halinizle degerinizi bilmediyse simdi de bilmesin.ben oyle insanlara guvenmiyorum hayat bu bi hastalik olur bisey olur kilo alinir verilemez sakat kalinir yada yuzustu birakirlar genetiroid hastaligi ve zor bir hamilelikten dolayi olmusdum 100 kilo ama benim boyum da var neyse yinede cook fazla idi. Esim sorun etti bu da baska sorunlara yol acti. ayrildiksonra verdim 30 kilo bakim yaptrdim kimse taniyamadi eski esim dört dönüyor. ama cok gec artik...
yeşilçay zayıflatıyor diye biliyorum.Hepinize selam olsun kk'nin guzel bayanlari.Sizlere hem ic dokme hem de akil danismaya geldim.Bu ikinci uyeligim digerine giris yapamadim.28 yasinda yakinda 2 yasina giricek oglu olan gurbette yasayan bir bayanim.Esimin isi dolayisiyla ücra hicbir imkani olmayan bir ilcedeyiz.merkez bir bucuk saat ama yollari kotu yani esim olmadan asla gidemiyorum.Söyle ki dogumdan once zayif,bakimli bir bayandim.Esimde cok begenirdi hissederdim.Ancak dogumdan sonra fazlasiyla saldim kendimi aslinda mecbur kaldim.Oglum bir saniye bile yanimdan ayrilmayan bir cocuk.Yemek bile esim gelince yapabiliyorum.Eline oyalanick birsey versem dahi yaninda oturucam.Bu huyundan dolayi ne kasimi alabiliyorum ne sacimi tarayabiliyorum.Aksam on bucuk gbi uyuyor oda bulasik topla camasir as katla bi dus al derken cok gec oluyor ve hemen yatmak istyrm.Ailem kilomla tipimle cok alay ediyor ozellikle kardesim.Esimin yaninda rencide ediyor.Esiminde beni begenmedigini fark ediyorum artik. Yanasmiyor eskisi gbi sevmiyor alttan alttan begenmedigini ima ediyor ama direk sorumca begeniyorum diyor.Gecen bir sinirle merkezde kuafore randevu aldim kaslarim cok dokuldu dogumdan sonra yamul yumuk berbat halde.mikroblading yaptirmk istyrm bikac bakimda dahil toplamda bin liraya yakin masraf cikiyor.kredi kartim var onla karsilamayi dusunuyorm.calismiyorum buarada.ama annem odememe yardimci olacagini soyledi.ama bir yandanda vicdan yapiyorum bosami harciyacagim ustelik bu ay adak kesilick diyorum bir yandan da yas geciyor nezaman kadar taviz vericeksin kendinden uzuleceksin diyorum.Sizce ne yapmaliyim? Birdaha mi gelicem dunyaya deyip kendimi onemsemeli miyim? Yoksa gercekten o kadar masraf edilmez boyle devam et mi demeliyim? Bu arada istahimda cok acik onerebileceginiz bi cay var mi? Cevaplariniz icin cok tesekkur ederim.Guzel gunleriniz olsun..
Guncelleme: 7 sayfaya kaslarimin fotosunu yukledim
Bence görüntüden önce siz kendinizi olduğunuz gibi sevmekle başlayın. Evet çevresel eleştiriler hatta bakışlar bile etkiliyor ve bu da normal. Ama mental olarak güçlü olmazsanız fiziksel olarak güzelleşseniz bile kendinizi hiçbir zaman güzel bulamazsınız. Öncelikle çevreye kulak tıkayın bir süre ve kendinize düzenli ufak bakım rutinleri oluşturun. Örneğin kaşlarınız için düzenli olarak kaşlarınıza badem yağı ve hint yağı karışımı hazırlayıp eski bir diş fırçası ile hafifçe tarar gibi sürün. Sakın sert bastırmayın. Bunu tv de bir bitkisel ürünler uzmanından dinlemiştim. İkinci olarak kilo probleminiz için bol su için, biraz daha hareketli olmaya çalışın, rahatsızlığınızdan dolayı elbette aç kalmayın. Sadece hedef yediğimiz besinleri kaloride hafif ama besleyicilik ve sağlık yönünden ağır olan alternatifleri ile değiştirmek olmalı. Patatesi kızartmak yerine püre veya fırında pişmiş şekilde yemek gibi. Bu ruh halinizden bulunduğunuz yerde yalnız olmanızın da etkisi var. Kendinizi faydalı şeylerle, hobilerle, ibadetle gibi size uyan şeylerle meşgul etmeye çalışın. İnşallah çok daha iyi hissedersinizHepinize selam olsun kk'nin guzel bayanlari.Sizlere hem ic dokme hem de akil danismaya geldim.Bu ikinci uyeligim digerine giris yapamadim.28 yasinda yakinda 2 yasina giricek oglu olan gurbette yasayan bir bayanim.Esimin isi dolayisiyla ücra hicbir imkani olmayan bir ilcedeyiz.merkez bir bucuk saat ama yollari kotu yani esim olmadan asla gidemiyorum.Söyle ki dogumdan once zayif,bakimli bir bayandim.Esimde cok begenirdi hissederdim.Ancak dogumdan sonra fazlasiyla saldim kendimi aslinda mecbur kaldim.Oglum bir saniye bile yanimdan ayrilmayan bir cocuk.Yemek bile esim gelince yapabiliyorum.Eline oyalanick birsey versem dahi yaninda oturucam.Bu huyundan dolayi ne kasimi alabiliyorum ne sacimi tarayabiliyorum.Aksam on bucuk gbi uyuyor oda bulasik topla camasir as katla bi dus al derken cok gec oluyor ve hemen yatmak istyrm.Ailem kilomla tipimle cok alay ediyor ozellikle kardesim.Esimin yaninda rencide ediyor.Esiminde beni begenmedigini fark ediyorum artik. Yanasmiyor eskisi gbi sevmiyor alttan alttan begenmedigini ima ediyor ama direk sorumca begeniyorum diyor.Gecen bir sinirle merkezde kuafore randevu aldim kaslarim cok dokuldu dogumdan sonra yamul yumuk berbat halde.mikroblading yaptirmk istyrm bikac bakimda dahil toplamda bin liraya yakin masraf cikiyor.kredi kartim var onla karsilamayi dusunuyorm.calismiyorum buarada.ama annem odememe yardimci olacagini soyledi.ama bir yandanda vicdan yapiyorum bosami harciyacagim ustelik bu ay adak kesilick diyorum bir yandan da yas geciyor nezaman kadar taviz vericeksin kendinden uzuleceksin diyorum.Sizce ne yapmaliyim? Birdaha mi gelicem dunyaya deyip kendimi onemsemeli miyim? Yoksa gercekten o kadar masraf edilmez boyle devam et mi demeliyim? Bu arada istahimda cok acik onerebileceginiz bi cay var mi? Cevaplariniz icin cok tesekkur ederim.Guzel gunleriniz olsun..
Guncelleme: 7 sayfaya kaslarimin fotosunu yukledim
Kesinlikle insan isterse herseyi yapar bende 30 kg verdim ve kendim icin yaptim gencecik yasta koca kari elbisesinden bikinlik gelmisti kilo konusunda yardimcida olurum sorunuz varsa cekinmeden yazin lutfenCok cok haklisiniz.mesela esim bana yanasmayip porno izledigini yakalar oldum.zaten kilo sevmedigini biliyorm cok eskiden soylemisti bakimi da sever kendisi.yarindan itibaren yeni sayfa aciyorum
Cok tesekkur ederim♡Bence görüntüden önce siz kendinizi olduğunuz gibi sevmekle başlayın. Evet çevresel eleştiriler hatta bakışlar bile etkiliyor ve bu da normal. Ama mental olarak güçlü olmazsanız fiziksel olarak güzelleşseniz bile kendinizi hiçbir zaman güzel bulamazsınız. Öncelikle çevreye kulak tıkayın bir süre ve kendinize düzenli ufak bakım rutinleri oluşturun. Örneğin kaşlarınız için düzenli olarak kaşlarınıza badem yağı ve hint yağı karışımı hazırlayıp eski bir diş fırçası ile hafifçe tarar gibi sürün. Sakın sert bastırmayın. Bunu tv de bir bitkisel ürünler uzmanından dinlemiştim. İkinci olarak kilo probleminiz için bol su için, biraz daha hareketli olmaya çalışın, rahatsızlığınızdan dolayı elbette aç kalmayın. Sadece hedef yediğimiz besinleri kaloride hafif ama besleyicilik ve sağlık yönünden ağır olan alternatifleri ile değiştirmek olmalı. Patatesi kızartmak yerine püre veya fırında pişmiş şekilde yemek gibi. Bu ruh halinizden bulunduğunuz yerde yalnız olmanızın da etkisi var. Kendinizi faydalı şeylerle, hobilerle, ibadetle gibi size uyan şeylerle meşgul etmeye çalışın. İnşallah çok daha iyi hissedersiniz
Ozel olarak kullandiginiz bisey varmiydi ? 30 kg cok harika bi rakam ben 20 kilo versem dunyalar benjm olurKesinlikle insan isterse herseyi yapar bende 30 kg verdim ve kendim icin yaptim gencecik yasta koca kari elbisesinden bikinlik gelmisti kilo konusunda yardimcida olurum sorunuz varsa cekinmeden yazin lutfen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?