• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Bekle beni 57 Çok uzak yollardan geleceğim

Kahvaltı
2 kaşık menemen
1 dilim peynir
3 zeytin
Domates salatalık
2 dilim ekmek

Ara
1 fincan kahve

Ara
Yarım diyet bisküvi
Üzüm

Akşam
4 kaşık türlü (acılı)
2 dilim ekmek
Az salata
2 kaşık yoğurt

Su 3 lt

Akşam ekmek olmasa olurdu
 
Kahvaltı
2 kaşık menemen
1 dilim peynir
3 zeytin
Domates salatalık
2 dilim ekmek

Ara
1 fincan kahve

Ara
Yarım diyet bisküvi
Üzüm

Akşam
4 kaşık türlü (acılı)
2 dilim ekmek
Az salata
2 kaşık yoğurt

Su 3 lt

Akşam ekmek olmasa olurdu
Komsum merhaba afiyet olsun menün gayet güzel 👍 arada meyve yersen yanina yogurt ya da sut ayran gibi protein olsa cok guzel dengeliyor canim.
Ekmeklere takilma gunde 4 dil cok degil 3 ideal olan yoksa vücut yoksunluga giriyor
 
Komşum teşekkür ederim Bu gün düzensiz oldu Yarın düzene girer inşallah ara öğün güzel seçim 🙏
Yok canim oyle dusunme gayet güzel menu bence.
turlu salata yogurt uzum peynir zeytin domates salatalik yediklerinin %95 i saglikli seyler 😍
İyi geceler canim guzel bir gune uyaniriz insallah 💞
 
Sevgili günlük bugün menü paylaşmıcağım Nedeeen akşam menüsü ekmek fazla idi Olsun vücutu şaşırtmakta gerek hemen telkinde bulundum 😂😂
 
Günaydın sevgili günlük
Sabah 8.30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
Domates roka
1,5 dilim ekmek

Ara 9,30
1 fincan kahve
1 lt su tamamlandı
 
Günaydın sevgili günlük
Yine güzel bir gün

Kahvaltı 9,00
1 dilim peynir
4 zeytin
Domates salatalık
1,5 dilim ekmek
Çay ( nedense içilir ama hiç yazılmaz)

Ara 11,00
1 fincan kahve
 
Bakalım bir ayda ne kadar gidecek Tartının pilli bitmiş tartılamadım merakta etmiyor değilim pil aldığımız yerde kapanmış bulabilirsek artık
 
Back
X