Bende varim diyenlerin diyet günlügü

Cardialgia · 1 Eylül 2013

kızlar başka link yasak sanırım ama google yazın 'karabuğday diyeti' diye.
bakın birde sitede var

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-yontemleri-deneyimlerimiz/475889-karabugday-zayiflama.html

angelinaballerina · 1 Eylül 2013

Kızlar üzgünüm yazamadım kaç gündür. Kilo bildirimi de yapamadım. Gerçi kilo falan da verebildiğim yok zaten. 30 Ağustos tatil olunca 3 günlük tatilin tadını çıkarıyorum evde. Çocuklarımla başbaşa. Sayfaları okudum boş vakitte. Bu haftaya sıkı başlicam inşallah. hepinizi öpüyorum

candanote · 1 Eylül 2013

esmer_sekerim .!.:
kızlar başka link yasak sanırım ama google yazın 'karabuğday diyeti' diye.
bakın birde sitede var

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-yontemleri-deneyimlerimiz/475889-karabugday-zayiflama.html

yok canim link vermek yasak degil reklam olmadigi muddetce

katre99 .!.:
aa o neymiş ki?

ben de o uyku sersemliğimle yapıyorum kaçamaklarımı
uyumadan önce ve uyandıktan sonra mutfağa gitmek zararlı

uyumadan once cooook zararli ...

candanote · 1 Eylül 2013

sabah:1 dilim tam tahilli ekmek 30 gr peynir, domates ve 3 zeytin.

ara:1 kahve(listede olmayan)

ogle : 2 dilim tam tahilli ekmekten yapilmis(marul,domares ve ton baligi)sandvic yedim ve cay...

ara:birkac uzum ve kahve (listede yok)

aksam:3 kasik taze fasulye,3 kasik yogurt,1 dilim ekmek ve salata

vee bu gunu aksam 8-9 gibi icecegim bitki cayiyla kapaticam :))

nasil sizce kizlar?

not:minik bir (10 gr) cekme helvasi kcamagim oldu :))

candanote · 1 Eylül 2013

kizlar birbirimizin menulerine yorum yaparsak daha iyi olur.hatalarimizin farkina varip daha dikkatli oluruz

)

Cementa · 1 Eylül 2013

mehay .!.:
kactinki en son?

59.8-59.4 arasında gidip geliyodum şükür 59.0 çıktım bu da iyi :)

candanote · 1 Eylül 2013

Cementa .!.:
59.8-59.4 arasında gidip geliyodum şükür 59.0 çıktım bu da iyi :)

hemde cok iyi bende bir gorsem 59 u daha ne isterim :)
boyun kacti?

Cementa · 1 Eylül 2013

mehay .!.:
hemde cok iyi bende bir gorsem 59 u daha ne isterim :)
boyun kacti?

boyum 168di işte diyeti bırakmaktan korkuyorum hep böyle oluyo çünkü :18: ama yok yok bırakmıycam bu kez :)

candanote · 1 Eylül 2013

Cementa .!.:
boyum 168di işte diyeti bırakmaktan korkuyorum hep böyle oluyo çünkü :18: ama yok yok bırakmıycam bu kez :)

oooohhh fistik gibisin sen o zaman :)) 55 olsan super olur.hedefin kac? bide yasin kacti canim?

candanote · 1 Eylül 2013

Cementa .!.:
boyum 168di işte diyeti bırakmaktan korkuyorum hep böyle oluyo çünkü :18: ama yok yok bırakmıycam bu kez :)

Kizlar niye hergun yediklerinizi yazmiyorsunuz?

asysss · 1 Eylül 2013

kızlar ben de aranızda yer almak istiyorum demiştim ya artık varım...

yarın başlıyorum...

hedefime ulaşana kadar bırakmak yok...

elimden geldiğince hergün akşam menülerimi yazarım...

tatil olmadan önce başka bir topikte yazıyordum ama oradaki arkadaşlarımın coğu edefine ulaştı...

ben de hedefime ulaşmıştım ama yaz araya girince hoppp geri geldi kilolarım...

benim bünyem kilo almaya çok müsait...

kış boyu kilomu koruyorum yaz geldi mi hoppp kilolar geri geliyor...

ama vermesini biliyorum şükür...

kendimden bashsedeyim....

165 boyundayım... kilomu yarın net bir şekilde yazarım... aşağı yukarı hamile kaldığım kilodayım.. o zamanlar bu kilomdan memnundum ama şimdiii hiiiiiiçç memnun değilim....

3 yıllık evliyim...

16 aylık bir prensesim var...

öğretmenim... 28 yaşındayım...

candanote · 2 Eylül 2013

asysss .!.:
kızlar ben de aranızda yer almak istiyorum demiştim ya artık varım...

yarın başlıyorum...

hedefime ulaşana kadar bırakmak yok...

elimden geldiğince hergün akşam menülerimi yazarım...

tatil olmadan önce başka bir topikte yazıyordum ama oradaki arkadaşlarımın coğu edefine ulaştı...

ben de hedefime ulaşmıştım ama yaz araya girince hoppp geri geldi kilolarım...

benim bünyem kilo almaya çok müsait...

kış boyu kilomu koruyorum yaz geldi mi hoppp kilolar geri geliyor...

ama vermesini biliyorum şükür...

kendimden bashsedeyim....

165 boyundayım... kilomu yarın net bir şekilde yazarım... aşağı yukarı hamile kaldığım kilodayım.. o zamanlar bu kilomdan memnundum ama şimdiii hiiiiiiçç memnun değilim....

3 yıllık evliyim...

16 aylık bir prensesim var...

öğretmenim... 28 yaşındayım...

yarismaci arkadaslara basarilar dilerim demeyi unutmussun canim :16:

hosgeldin aramiza...
kisin kilonu koruyup yazin geri almayi nasil basariyorsun? ben kisin koruyunca yazin dahada zayifliyorum...bu arada yaslarimiz yakin bende 31 e giricem 4 gun sonra...kilonuda cok merak ettim dogrusu :))

candanote · 2 Eylül 2013

canim daha once hangi topikteydin?sanki gordum biyerlerde seni daha once :))

candanote · 2 Eylül 2013

katre99 · 2 Eylül 2013

mehay .!.:
sabah:1 dilim tam tahilli ekmek 30 gr peynir, domates ve 3 zeytin.

ara:1 kahve(listede olmayan)

ogle : 2 dilim tam tahilli ekmekten yapilmis(marul,domares ve ton baligi)sandvic yedim ve cay...

ara:birkac uzum ve kahve (listede yok)

aksam:3 kasik taze fasulye,3 kasik yogurt,1 dilim ekmek ve salata

vee bu gunu aksam 8-9 gibi icecegim bitki cayiyla kapaticam :))

nasil sizce kizlar?

not:minik bir (10 gr) cekme helvasi kcamagim oldu :))

kaçamakları yazmak da zor oluyo yahu :51:

kahveleri şekersiz içiyosan menün çok iyi değil mi?
ben de bugün evdeki çokodamlalı bisküvileri bitirdim yarına yaramazlık yapamiiciğim

sabah çeyrek dürüm,6-7 bisküvi,1 çay bardağı süt
öğle 3köfte,1 dilim ekmek,1 elma
ara salata-haşlanmış tavuk 1 kase
akşam 1 dilim börek,bir top dondurma

toplamda 1000 kalori..böreği yemezdim ama yeni evli arkadaş yapmıştı mecburdum..hatrı için çiğ tavuk yenen arkadaşlar diyet döenminde kabulumdur:)

canfunerda · 2 Eylül 2013

canfunerda .!.:
canım ben de 1. diyet listesiyle başladım ,ya mutlaka oluyor değişiklikler önemli olan listeden çok sapmamak ben de kahvaltıda ;
yarım haşlanmış yumurta ,maydanoz ,iki dilim domates ,salatalık ,2 küçük dilim çavdar ekmeği,az peynir yedim, 1 bardak çay içtim,
öğlen oğlumdan kalan yarım kase bulgur pilavı yedim yoğurtla ,aralarda yeşil çay ,diyet içecek,su içtim .

ikindi 4 kayısı,3 tane mavi yeşil bisküvi
akşam 4-5 kaşık taze fasülye,salata
şimdi de yeşil çay içiyorum

canfunerda · 2 Eylül 2013

mehay .!.:

kızzzz noldu canın mı sıkıldı :1:

yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiler ,sefalar getirdiler

temizlik falan yaptım bugün bide oğlum çok az uyudu giremedim ,:2::2::2:

candanote · 2 Eylül 2013

katre99 .!.:
kaçamakları yazmak da zor oluyo yahu
kahveleri şekersiz içiyosan menün çok iyi değil mi?
ben de bugün evdeki çokodamlalı bisküvileri bitirdim yarına yaramazlık yapamiiciğim

sabah çeyrek dürüm,6-7 bisküvi,1 çay bardağı süt
öğle 3köfte,1 dilim ekmek,1 elma
ara salata-haşlanmış tavuk 1 kase
akşam 1 dilim börek,bir top dondurma

toplamda 1000 kalori..böreği yemezdim ama yeni evli arkadaş yapmıştı mecburdum..hatrı için çiğ tavuk yenen arkadaşlar diyet döenminde kabulumdur:)

ayy evet insan utaniyor :40:

yerken guzelde yazarken :)) yazmasam sizi degil kendimi kandirmis olurum...
cnm bence sabah disinda menun iyi

)

canfunerda .!.:
ikindi 4 kayısı,3 tane mavi yeşil bisküvi
akşam 4-5 kaşık taze fasülye,salata
şimdi de yeşil çay içiyorum

guzeeelll :))

canfunerda .!.:
kızzzz noldu canın mı sıkıldı

yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiler ,sefalar getirdiler

temizlik falan yaptım bugün bide oğlum çok az uyudu giremedim ,:2::2::2:

topikte yalnizliktan kafayi yedim :)))

canfunerda · 2 Eylül 2013

mehay .!.:
sabah:1 dilim tam tahilli ekmek 30 gr peynir, domates ve 3 zeytin.

ara:1 kahve(listede olmayan)

ogle : 2 dilim tam tahilli ekmekten yapilmis(marul,domares ve ton baligi)sandvic yedim ve cay...

ara:birkac uzum ve kahve (listede yok)

aksam:3 kasik taze fasulye,3 kasik yogurt,1 dilim ekmek ve salata

vee bu gunu aksam 8-9 gibi icecegim bitki cayiyla kapaticam :))

nasil sizce kizlar?

not:minik bir (10 gr) cekme helvasi kcamagim oldu :))

sen kendini akşam yemeğinden sonra bi kaç saat sonra aç hissettin mi onu söle bakimmm

ama helva dışında iyi bir menü ,gerçi minikmiş canım ama madem canın hergün tatlı istiyor bitter ye :)

canfunerda · 2 Eylül 2013

mehay canım ,akşam yemeğine hem çorba hem yemek koymuş ya bana biraz fazla geldi ya ,ben ya yemek ya da çorba yicem ,ikisini birden yemicem :44:

Bende varim diyenlerin diyet günlügü

Bal oğlum...

Üye

Guru

Guru

Guru

Üye

Guru

Üye

Guru

Guru

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

Guru

Guru

Guru

Son Of a Witch!!

nesteren

nesteren

Guru

nesteren

nesteren

Benzer Konular