Bende verecem:)

Rumeysagul

Rumeysagul

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
11 Şubat 2012
810
13
118
Samsun
1 hafta önce emin kararlarla başladım bu yolculuğa...yaşım 30...tam 89 kiloydum şimdi ise 87 (ÇOK ŞÜKÜR AZDA OLSA GİTTİ) yani bi haftada 2 kilo verdim ....10 eylül'De başladım hefedim 65 kilo olmak kolaylık olursa neden daha fazla olmasın...:)

inşallah her tartıldığımda buraya gelişmeleri aktaracağım...cuma grupları baya zor geldi gibi göründü bana..belki burda bir arkadaş destek verir diye yazmak istedim...

bütün yarışmacılara başarılar :1:
 
Canım bende 82'yle başlamıştım 3 ay önce kilo vermeye. Kilo vermek zor degil buna inan öncelikle. Çünkü ben 70+ kilolardayken "daha fazla kilo veremicem galiba, o kadar kiloyu nasıl vericem" psikolojisini çok yaşıyordum. Genelde pes etmeler kilo verecegine artık inanmadıgın noktada başlıyor. Pes etmedigin sürece belki 3 ayda, belki 5 ayda, belki 1 yılda her türlü kilo verilir. İnşallah kurtulursun kısa sürede kilolarından :34:
 
izumii .!.:
Canım bende 82'yle başlamıştım 3 ay önce kilo vermeye. Kilo vermek zor degil buna inan öncelikle. Çünkü ben 70+ kilolardayken "daha fazla kilo veremicem galiba, o kadar kiloyu nasıl vericem" psikolojisini çok yaşıyordum. Genelde pes etmeler kilo verecegine artık inanmadıgın noktada başlıyor. Pes etmedigin sürece belki 3 ayda, belki 5 ayda, belki 1 yılda her türlü kilo verilir. İnşallah kurtulursun kısa sürede kilolarından :34:
Genişletmek için tıkla...

sağol arkadaşım inşallah bizlerede nasib olur..sabır ve dua ile bakalım ilk üç ayda ne kadarından kurtulacam :) :51:
 
izumii .!.:
Canım bende 82'yle başlamıştım 3 ay önce kilo vermeye. Kilo vermek zor degil buna inan öncelikle. Çünkü ben 70+ kilolardayken "daha fazla kilo veremicem galiba, o kadar kiloyu nasıl vericem" psikolojisini çok yaşıyordum. Genelde pes etmeler kilo verecegine artık inanmadıgın noktada başlıyor. Pes etmedigin sürece belki 3 ayda, belki 5 ayda, belki 1 yılda her türlü kilo verilir. İnşallah kurtulursun kısa sürede kilolarından :34:
Genişletmek için tıkla...

senin hedefin 60 kilo mu? az kalmış ne güzelll:1:
 
bende 115 kilo ile başladım 22 temmuzda inşallah seneye haziran ayında istediğim kiloya ineceğim
 
Rumeysagul .!.:
sağol arkadaşım inşallah bizlerede nasib olur..sabır ve dua ile bakalım ilk üç ayda ne kadarından kurtulacam :) :51:
Genişletmek için tıkla...

Rumeysagul .!.:
senin hedefin 60 kilo mu? az kalmış ne güzelll:1:
Genişletmek için tıkla...

Kurtulursun canım inşallah, yeter ki bu konuda inancını, sabrını kaybetme. :34:
Öncelikle 60 olmaya çalışıyorum, inşallah 60 olunca bi kaç kilo daha veririm belki diyorum. Kilo verdikçe insanın kendine güveni de geliyor ister istemez. O yüzden hepimiz istedigimiz kilolara ulaşırız inşallah. :34:
 
izumii .!.:
Kurtulursun canım inşallah, yeter ki bu konuda inancını, sabrını kaybetme. :34:
Öncelikle 60 olmaya çalışıyorum, inşallah 60 olunca bi kaç kilo daha veririm belki diyorum. Kilo verdikçe insanın kendine güveni de geliyor ister istemez. O yüzden hepimiz istedigimiz kilolara ulaşırız inşallah. :34:
Genişletmek için tıkla...

darısı başıma ne deyim bakalım kasım ayına kadar ne kadarı gidecek benden:)))
 
Rumeysagul .!.:
Sağol gülüm belki bir motivasyon daha olur...bu kez zayıflama kararım kesin...geçen yıllarda hep hüsranla bitti bu kez olacak Allah'ın izniyle inanıyorum
Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım, bende hep başlayıp bırakmıştım. 1 ay bile sürmüyordu diyetlerim. İlk defa 60 lı rakamları gördüm bu sefer, sabrını, motivasyonunu korumak en önemlisi. Bu yüzden günlükte sürekli yazmak motivasyonunu korumana da yardım edicektir :34:
 
izumii .!.:
İnşallah canım, bende hep başlayıp bırakmıştım. 1 ay bile sürmüyordu diyetlerim. İlk defa 60 lı rakamları gördüm bu sefer, sabrını, motivasyonunu korumak en önemlisi. Bu yüzden günlükte sürekli yazmak motivasyonunu korumana da yardım edicektir :34:
Genişletmek için tıkla...

inşallah canım ama çizelgeyi beceremedim neyse daha sakin kafayla denerim :) evet motivasyonu korumak en önemlisi....bazı metabolizma rahatsızlığım var zor kilo veriyorum aslında ama tedaviyle birlikte olacak inşallah
 
Rumeysagul .!.:
günaydın canım nasıl gidiyor...şeker ve unlu gıdalara elveda sevmiyoruz onları :1:kaçamak yapmıyorsunuz değilmi?
Genişletmek için tıkla...

benim 5 gün sonra tam iki ay olacak sayılıdır kaçamaklarım bu aralar hiç kaçamak yapmadım... hayatımda şeker yok unlu gıdalar yok ceviz yiyiyorum elma yiyiyorum aralarda senin nasıl gidiyo
 
haylazzz .!.:
benim 5 gün sonra tam iki ay olacak sayılıdır kaçamaklarım bu aralar hiç kaçamak yapmadım... hayatımda şeker yok unlu gıdalar yok ceviz yiyiyorum elma yiyiyorum aralarda senin nasıl gidiyo
Genişletmek için tıkla...

aman hepp öyle devam eder inşallah...bende aynı inan nerdeyse hiç acıkmıyorum iki öğün yemek zaten normaldede hep iki öğün vardı bende:) daha 10 gün oldu :) haftaya salı tartılma günüm bakalım gelişmeleri neyi gösterecek...birazdan 1 SAAT yürüyüşe çıkacam ...sana kolay gelsin kardeşimmm
 
Rumeysagul .!.:
aman hepp öyle devam eder inşallah...bende aynı inan nerdeyse hiç acıkmıyorum iki öğün yemek zaten normaldede hep iki öğün vardı bende:) daha 10 gün oldu :) haftaya salı tartılma günüm bakalım gelişmeleri neyi gösterecek...birazdan 1 SAAT yürüyüşe çıkacam ...sana kolay gelsin kardeşimmm
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederm bende akşam çıkıyorum yürüyüşe senin kilon kaçtı kaça düşmek istiyorsun cnm:34:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

pofudukbiri
Mounjaro 2,5mg günlüğüm
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
6K
AAD
AAD
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
4K
accessdenied
accessdenied
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
4 5 6
Yorumlar
108
Görüntüleme
10K
Simgecik6
Simgecik6
B
Maddi manevi yanlız ve yorgun hissediyorum
Yorumlar
14
Görüntüleme
2K
birininannesi
B
Nhessa
İşte gözaltına alınanların tam listesi
Yorumlar
0
Görüntüleme
666
Nhessa
Nhessa
Back
X