- 15 Kasım 2011
- 1.299
- 526
- 323
- Konu Sahibi elizanelizan
- #101
Bayağı ılınıyor oda sıcaklıgına yakın olunca içiyorum. rengi de boyle normal çay kadar olmasa da çıkıyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bende Zayıflamak İstiyorum. Nereden Nasıl Başlamalı?
- Konu Sahibi elizanelizan
- Başlangıç Tarihi
Bayağı ılınıyor oda sıcaklıgına yakın olunca içiyorum. rengi de boyle normal çay kadar olmasa da çıkıyor
- Konu Sahibi elizanelizan
- #102
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
- Konu Sahibi elizanelizan
- #103
Suyu sevmiyor musun yoksa aklina mi gelmiyor bunun icinde bi oneri 1 yada 1.5 litrelik cam sise al kendine gorev edin gozunun onunde dursun bak gor nasil ictikce iceceksin o bitince gidip bi daha doldurup onu da icmek isteyeceksin
bende oyle bise olmadi cok su icince oluyor o daha cok
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
- Konu Sahibi elizanelizan
- #104
Kim sıkıldı?
- 1 Kasım 2016
- 378
- 416
- 18
- 44
- Konu Sahibi elizanelizan
- #105
merhaba
nasıl gidiyor. biraz daha düzene girdi mi beslenmen?
nasıl gidiyor. biraz daha düzene girdi mi beslenmen?
- 15 Kasım 2011
- 1.299
- 526
- 323
- Konu Sahibi elizanelizan
- #106
Suyu sevmiyor musun yoksa aklina mi gelmiyor bunun icinde bi oneri 1 yada 1.5 litrelik cam sise al kendine gorev edin gozunun onunde dursun bak gor nasil ictikce iceceksin o bitince gidip bi daha doldurup onu da icmek isteyeceksin
Suyu sadece çikolata yedikten sonra cok seviyorum :) öyle yaptım. Küçük bir cam şişe var. ona dolduruyorum. sayması daha kolay oluyor hem. Cok su içince olur evet normalde ama ben su tüketmeden boyle olunca şaşırdım açıkcası.
Sizz ;(
Merhaba. gayet iyi gidiyor açlık hissetmiyorum. kahvaltımı aynı sekılde yaptım. arada bır bardak ayran ve bıraz kayısı içi ve dut kurusu yedim toplam 7-8 tane.
Öğle yemegı henuz yemedim. annemdeyim temizlik yapıyorum da gecikti ;( ızgara tavuk ve bıraz salata yiyeceğim öğlen. bir dilim ekmek belki yanında.
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
- Konu Sahibi elizanelizan
- #107
Ne guzel tavsiyelrimiz ise yariyor demekki
ayrica kimsenin sıkıldigı yok merak etme:)
- 15 Kasım 2011
- 1.299
- 526
- 323
- Konu Sahibi elizanelizan
- #108
Tesekkur ediyorum çok iyi ki varsınız :)Ne guzel tavsiyelrimiz ise yariyor demekki
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
- Konu Sahibi elizanelizan
- #109
- 15 Kasım 2011
- 1.299
- 526
- 323
- Konu Sahibi elizanelizan
- #110
Sen de canim
Bırakmayın beniiiii :)
- 1 Kasım 2016
- 378
- 416
- 18
- 44
- Konu Sahibi elizanelizan
- #111
Çok güzel. aynen böyle devam. Bugün kaçıncı günün?hiç tartıldın mı?
- 1 Kasım 2016
- 378
- 416
- 18
- 44
- Konu Sahibi elizanelizan
- #112
Bırakmayız. merak etme. Bazen yoğunluktan giremiyorum kusura bakma.
- 1 Kasım 2016
- 378
- 416
- 18
- 44
- Konu Sahibi elizanelizan
- #113
Su içme işini de ben şöyle çözdüm. her ana ve ara öğünden önce 2 bardak içiyorum. günde 6 öğün yaptığım için günlük 12 bardak su içmiş oluyorum.
tabi 2 bardağı birden içmemek lazım. miden kötü olur. yarım yarım 2 bardağı tamamla. böylece öğünde de fazla yemeyi engellemiş olursun.
tabi 2 bardağı birden içmemek lazım. miden kötü olur. yarım yarım 2 bardağı tamamla. böylece öğünde de fazla yemeyi engellemiş olursun.
- 15 Kasım 2011
- 1.299
- 526
- 323
- Konu Sahibi elizanelizan
- #114
Bugun üçüncü günüm daha. tartıldım ilk gün tartılmaz olaydım. 101 dedim ya, 103müş. ama yemekten hemen sonra tartılmıştım.
Estağfirullah ne kusuru olur mu
Cok ıyıymıs gercekten. ıkı bardak ıkı bardak az gelıyor ınsanın gözüne. Bende oyle yapacagım. Yemek arasında veya sonunda içiyordum. Cok mantıklı
- 1 Kasım 2016
- 378
- 416
- 18
- 44
- Konu Sahibi elizanelizan
- #115
Canım tartılacaksan sabah aç karnına tartıl her zaman. daha sağlıklı sonuç alırsın.
Suyu da dediğim gibi içersen zorlanmazsın. Vücudun bir süre sonra alışır. Gerçekten de yemekten önce içmek midede tokluk hissi oluşturuyor.
- 15 Kasım 2011
- 1.299
- 526
- 323
- Konu Sahibi elizanelizan
- #116
Tamam öyle yapacağım. Birde gün içinde şekersiz olmak kaydıyla kahve çay içebilirim değil mi bir sınırı var mı?
- 1 Kasım 2016
- 378
- 416
- 18
- 44
- Konu Sahibi elizanelizan
- #117
- 15 Kasım 2011
- 1.299
- 526
- 323
- Konu Sahibi elizanelizan
- #118
Boş mesaj gelmiş canım.
Bu arada eşim sütlaç istedi. onu yapıyorum. Ben yiyemeyecek miyim şimdi bundan yani ;(
- 1 Kasım 2016
- 378
- 416
- 18
- 44
- Konu Sahibi elizanelizan
- #119
2 - 3 kaşık ye çok canın istiyorsa ama abartmadan
- 15 Kasım 2011
- 1.299
- 526
- 323
- Konu Sahibi elizanelizan
- #120
Hayırlı öyleler:) nasılsınız kızlar :)
