Iyiyim sen nasılsın?
tabi eşimin ağzıma tokadını üç küçük drajelerden hariç. Onlar da cok minikti sayılmaz değil mi :)
teşekkür ederim canımAy çok iyi ya yağdan gitmiş demek :) tebrik ederim canım.
Nasıl dengeleyeceksin hiç ekmek veya bulgur makarna yemeyecek mısın? işte bu dengeleme meseleleri beni zorluyor. bilgisizlik çok kötü ;(
Bende hiç çikolata yemedim 4 gündür.
canım da istemiyor ilk kez abur cubur nedense :)
Şu bir arkadasın dedıgı otu da kullanıyorum sanırım o cıkarıyor sık sık wc'ye.
Kahvaltımı aynı sekılde yaptım. sadece haşlanmış yumurta yerine cok az yağda sebzeli omlet yaptım tek yumurtayla.
Şimdilik sıkıntı yok cok sukur Insallah ılk gunler olmasının verdıgı gecıcı bır heves degıldır
bu sabah mı tartıldın?
Tamam öyle yaparım Insallahiyiyiz canim cok sukur sen nasilsin iyi gidiyor sanirim zeynebin dedigi gibi haftada bir ve ac karnina tartilman iyidir
evet iyi gidiyor çok sukur bakalım bır yarım kilo vereydim iyi olacaktı ;(
Kahvenin metabolizmayı hizlandirdigini duymuştum ama net bır bilgim yok canim
Benim de bi fikrim yok cnm
bugunku beslenmen nasil spor ne alemde bakim ?
Benim de bi fikrim yok cnm
böyle tatlı isteğin oluştuğunda tarçınlı süt içmeyi dene. gerçekten işe yarıyor.
