- Konu Sahibi alliswell22
- #241
Ya ilaçlar zararlı değil mi mideyi yara yapar bence sağlıklı yöntemle kilo almak lazım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
benim gibi zayıf olan arkadaşlar hadi gelin kilo alalım berabeer :)
- Konu Sahibi alliswell22
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi alliswell22
- #242
değerli arkadaşlar bende 167 boyum ve 53 kiloyum hedefim 59-60 olmak ama yaklaşık 2-3 senedir denemedik şey kalmadı. balık yağı, bebe bisküvüsü, toz karışımlar çörekotu bal, hepsini denedim ama tık yok. ama 1 hafta memlekete gittim kalabalık ortamda 3 öğün düzenli yemekler yüksek moral pasta çörekler derken 2 kilo aldım eve döndüm yine aynı. demek istediğim şu bazı alışkanlıklar değişmedikçe kilo alınmıyor, zaten havadan nem kapan bünyemiz bundan etkileniyor. bence bizim öncelikle bir iştah açma çabamız olmalı ve midemizi bir miktar büyütmeliyiz yani kapasitemizi arttırmalıyız. daha sonra bir düzen oturtup kademeli olarak yemek miktarımızı arttırmalıyız ve bu işte öyle 1 2 ayda olacak bişey değil en az 6-8 ay lazım.
benim görüşlerim bunlar siz ne dersiniz.
benim görüşlerim bunlar siz ne dersiniz.
- Konu Sahibi alliswell22
- #243
değerli arkadaşlar bende 167 boyum ve 53 kiloyum hedefim 59-60 olmak ama yaklaşık 2-3 senedir denemedik şey kalmadı. balık yağı, bebe bisküvüsü, toz karışımlar çörekotu bal, hepsini denedim ama tık yok. ama 1 hafta memlekete gittim kalabalık ortamda 3 öğün düzenli yemekler yüksek moral pasta çörekler derken 2 kilo aldım eve döndüm yine aynı. demek istediğim şu bazı alışkanlıklar değişmedikçe kilo alınmıyor, zaten havadan nem kapan bünyemiz bundan etkileniyor. bence bizim öncelikle bir iştah açma çabamız olmalı ve midemizi bir miktar büyütmeliyiz yani kapasitemizi arttırmalıyız. daha sonra bir düzen oturtup kademeli olarak yemek miktarımızı arttırmalıyız ve bu işte öyle 1 2 ayda olacak bişey değil en az 6-8 ay lazım.
benim görüşlerim bunlar siz ne dersiniz.
Bencede ya benim 42 kilo olmam lazım liseye başlayacağım çok utanıyorum
- Konu Sahibi alliswell22
- #244
utanılacak hiç bir durum yok zayıflık utanılacak bir şey değil senin gibi olmak isteyen kaç kişi vardır kimbilir
- Konu Sahibi alliswell22
- #245
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=689536&p=33861156#post33861156
burayada yazın kızlarr
burayada yazın kızlarr
- Konu Sahibi alliswell22
- #246
Canim suan ozelden mesaj atamiyorum ben sen bana atabilir misin lutfen
- Konu Sahibi alliswell22
- #247
Ben de bugün gidip doktordan iştah şurubu aldım eczacı sabah ve akşam yemeklerden 1 saat önce aç içmemi söyledi.böyle kullanmak çok zor siz nasıl içiyosunuz acaba??:26:
- Konu Sahibi alliswell22
- #248
Evet ya bizim toplumumuz şu reçeteyi bir kez okumaya üşeniyor. Sağlıktan olmak var sonunda.Ben prakten bulmalıyım o beni biraz toparlamıştı geçen yaz.
prakteni nasıl kullandın acabaaa ? yemeklerden önce aç karnına mı?
Son düzenleme:
- 18 Temmuz 2014
- 1.000
- 133
- 173
- Konu Sahibi alliswell22
- #249
Ton balığından bende nefret etmişim sanırım bi dönem artık hiç yiyemiyorum
Benzer Konular
