- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #41
az yemeden zayıflanmıyorkigerçi aralarda kaçırdığımda oluyor. benim tek şansım şekere tatlılara hiç hevesimin olmaması :)
Çok şanslısın :) Bende aksine şekerden,çikolatadan uzak durmakta zorlanıyorum.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
benimle zayıflayacak arkadaşlar arıyorum...
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- Başlangıç Tarihi
Çok şanslısın :) Bende aksine şekerden,çikolatadan uzak durmakta zorlanıyorum.
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #42
ben buncacik yesem ölürüm heralll
acliga nasil dayaniyorsun bende hipoglisemi var
eger bu kadar yesem ya bayilir yada ikinci ögünde her gördügüme saldiririmm
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #43
az yemeden zayıflanmıyorki
ben normalde cikolatayi cok aramam ama kadinlarin malum günleri yaklasinca deliriyorum en yakin alisveris yerinde cikolata delisi oluyorummm neyse ben kacar hava yamurlu disarda yürüyemiyecem evde bantta yürüyacem hayirli günlerrr
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #44
Her gün bende böyle az yesem bende ölürüm:)Aslına bakarsan bugün az yememim sebebi kendime ceza vermiş olmam.
Çünkü dün sabah kahvaltısında coştum.Fazla kaçırdım.O yüzden bugün dengelemek istedim.
Ve ben genelde haftanın 3-4 günü daha az, geriye kalan günlerde daha normal beslenirim.Vücudu şaşırtmak lazım :)
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #45
ay bende korktum hep böylemi besleniyorsun diyeee
vucudu sasitmak süper fikir arada kulanim
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #46
ay bende korktum hep böylemi besleniyorsun diyeee
vucudu sasitmak süper fikir arada kulanim
Yok canım hep böyle beslenmek çok zor.4.günden sonra içimden canavar çıkıyor:)
Şaşırtmak iyi geliyor.Vücut beslenme,spor düzenine alıştığı için belli bir süreden sonra kilo vermek zor olabiliyor.O yüzden şaşırtmak en iyisi:)
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #47
Bendede hipoglisemi var.o yüzden çok zor oluyor ama sevindim benimle aynı dertten muzdarip birisi var burda..ben sabah ballı sirkeli suyumu içtim henüz kahvaltı yapmadm.tartıldım ve sabah 65.1 di kilom..yediklerimi akşam toptan yazarım artık..
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #48
az yemeden zayıflanmıyorki
ne güzel ben tatlısız bir hayat düşünemiyorum ama inşallah bendeki bu yanlış alışkanlık kırılır..
- 5 Kasım 2013
- 160
- 90
- 48
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #49
ben galiba biraz geç kaldımda :S:S ama emin olun ihtiyacım var birilerine 97 kiloyum 1,60 boyundayım 25 yaşındayım ve artık zayıflamak istiyorum cvp verirseniz çok sevindirik olurum görüşmek üzere
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #50
ben isterim seninde olmani ama zeytin ne düsünür bilemiyecem konuyu o acti daha benim alindigim bile belli deyil
senin kilon iyi benim kilomu görseniz bayilirsiniz epeydir tartilmiyorum tartiya bir ciktim tartinin dengesi bozuldu sabah yarim saat agladim vallaaa
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #51
kahvaltıda bir avuç ceviz,domates,zeytin,peynir ve 1 yumurta yedim..inanılmaz ama ekmek yemedim ve hiç acıkmadım..karatay diyetini örnek aldım biraz işe yarıyormuş..kan şekerimde düşmedi..
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #52
Canım istedikten sonra her şey olur.İstemek ve azim önemli.İstediğin sonuca ulaşırsın inşallah
inşallahh diyelim :) ee sizin ne tür çalışmalarınız var bu konuda
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #53
Spor anlamında mı ?:)
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #54
Benim içinde sıkıntı yok.Sayfa sahibi arkadaşa sormak lazım.
Burda olsun veya olmasın o niyeti koyduktan sonra başarırsın canım :)
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #55
oglen bir kase yogurt corbasi 3kasik bulgur pilavi aksam yine ayni ve dayanamadim 3 kasik asure yedim ama catlayacak gibiyim cok yemisim gibi..
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #56
Ben doğumdan sonra nasıl olsa veririm diye yedim durdum kilo aldım...dikkat ettim abur cubur yemedim az kalorisi şeyler yemeye çalıştım elma salatalık gibi bebek arabasına çocuğu koyup yürüyüşe çıkıyorum evde hareket vs oldu inşallah devamı gelir
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #57
aslinda istedikten sonra cocukla bile spor yapiyoruz bende kizimla ip atliyorum evde hem eglence oluyor hemde spor..
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #58
merhaba kızlar yenigelen arkadaşlar hoşgeldiniz. gurubumuza katılacak olanlar 7 8 gün gibi bir süreçte belli olacak. katılımlara göre karar vericez. arasıra değide hergün emek vericek arkadaşlarla daha kolay olacağını ve daha iyi anlaşacağımızı düşünüyorum.
bu arada tesadüf aşure 2 3 kaşıktan bişey olmaz çünkü bugün az yemeyi başarmışsın. moralini bozma bugün kaçırdıysan yarın daha hırslı olursun.
kilom :88,5
2. gün menüm
sabah ballı sirkeli su
öğlen yarım tabak kuru fasulye
ara bir mandalina
akşam ızgara tavuk bir bardak kola (tavuk ölçü yok doyuncaya kadar yedim ) 2 biber bir soğan 1 domates
böğürtlen çayı nescafe
2 litre su
bugün geç kaldım kusura bakmayın misafir vardı :)
ben hergün tartılıyomrum dünden bugüne 1,5 2 kilo arası vermiş gözüküyorum ama yanıltıcı olabiliyor. kızlar hergün tartılıp yazalım lütfen haftalık tartılmalar iyi olmuyor. haftada bir tartılırsak aralarda atıştırırız. her yediğimizi tartı bize söylüyor nede olsa :)
bu arada tesadüf aşure 2 3 kaşıktan bişey olmaz çünkü bugün az yemeyi başarmışsın. moralini bozma bugün kaçırdıysan yarın daha hırslı olursun.
kilom :88,5
2. gün menüm
sabah ballı sirkeli su
öğlen yarım tabak kuru fasulye
ara bir mandalina
akşam ızgara tavuk bir bardak kola (tavuk ölçü yok doyuncaya kadar yedim ) 2 biber bir soğan 1 domates
böğürtlen çayı nescafe
2 litre su
bugün geç kaldım kusura bakmayın misafir vardı :)
ben hergün tartılıyomrum dünden bugüne 1,5 2 kilo arası vermiş gözüküyorum ama yanıltıcı olabiliyor. kızlar hergün tartılıp yazalım lütfen haftalık tartılmalar iyi olmuyor. haftada bir tartılırsak aralarda atıştırırız. her yediğimizi tartı bize söylüyor nede olsa :)
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #59
canım ceviz kahvaltıda çok iyiymiş diyetisyene giderken diyetisyenimde söylemişti. bende hergün 1 avuç ceviz yerim bazen ara veriyorum. 1 haftadır yemiyorum. yarın tekrar başlamalıyım.
birde protein yemekten korkmayalım. 2 aylık diyetimde doktora gittim kan tahlili yaptırdım. bir sorun çıkarmı diye. kalp doktorunada gittim. protein kalbe ağır gelebilir düşüncesiyle. ama doktor süper dedi. önceden kolestrolüm çok yüksekti şimdiyse herşey normale döndü. :)
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #60
canım geç kalmadın henüz yeniyiz oluşum halindeyiz merak etme :)))
