evet canım güzeldir gerçekten :) sende o taraflarda uygun bir yer varsa yürümeye çalış bence azmin önünde hiçbir şey duramaz, başarıcaz inanıyorumm :) hemen linkleri atıyorum.
https://www.youtube.com/watch?v=-cXdoL0qnVE (bunun ilk 20 dakikasını yapıyorum sen istersen 40 dk yapabilirsin)
https://www.youtube.com/watch?v=ozAXyRQQjpA (bu zaten toplam 10 dakika, sırf bacak)
ben jillian michaels dışında kimseyi sevmezdim böyle spor hocalarından ama bu kadınıda sevdim :))