bugün 3.günüm sabah yediğim ufacık bir bitter çikolata hariç gayet iyi gidiyor :)
sabah tartıldım 71.6 çıktım, regl dönemimde olmama rağmenDD
Tebrikler Canım :) sen kaç kiloyla başlamistin
teşekkürler canıım aslında 80 ama pek dikkat etmeden 76ya düştüm sadece çayımdaki şekeri keserek son 3 haftadır da sporda yapıp 76dan düştüm :)
ben 1aydır fitness ve plates yapıyorm yemememe de dikkat ediyorum fakat kilomda değişiklik olmadıı neden anlamadım:2::2:
ben 1aydır fitness ve plates yapıyorm yemememe de dikkat ediyorum fakat kilomda değişiklik olmadıı neden anlamadım:2::2:
evet kızlaaaar bugün tam 1 hafta oldu ve tartıldım 82.400 gr başladım ve şuanda 77 de gösteriyor tartım :)))))inanılmaz derecede mutluyum bu kadarını hiç beklemiyordum yaaaa
20,07,2013 82.400
27,07,2013 77,00
sonuç 5.400
yemene dikkat ediyorum derken nasıl bi beslenme alışkanlığın var özet geçebilirmisin?
abur cubur yemiyorm tatlı yerine donsurma yiyorum fas food yok normal yemek yiyorm.akşam spordan gelince ya çorba iciyorm yada normal yemegimi yiyorum acaba nerde yanlış yyapıyorm
canım bende geçen haftaya kadar öyle diyordum ama başalayıp 2. günü atlatınca midendeki o rahatlık üstüdeki o hafiflik ve kilo vermenin mutluluğu insana o gücü getiriyor inan.bak bugün tam 1.haftam ve ben 5.4 kg vermişim .sadece başla ve yapabilceğini gör lütfen
teşekkürler canıım aslında 80 ama pek dikkat etmeden 76ya düştüm sadece çayımdaki şekeri keserek son 3 haftadır da sporda yapıp 76dan düştüm :)
evet kızlaaaar bugün tam 1 hafta oldu ve tartıldım 82.400 gr başladım ve şuanda 77 de gösteriyor tartım :)))))inanılmaz derecede mutluyum bu kadarını hiç beklemiyordum yaaaa
20,07,2013 82.400
27,07,2013 77,00
sonuç 5.400
evet kızlaaaar bugün tam 1 hafta oldu ve tartıldım 82.400 gr başladım ve şuanda 77 de gösteriyor tartım :)))))inanılmaz derecede mutluyum bu kadarını hiç beklemiyordum yaaaa
20,07,2013 82.400
27,07,2013 77,00
sonuç 5.400
evet kızlaaaar bugün tam 1 hafta oldu ve tartıldım 82.400 gr başladım ve şuanda 77 de gösteriyor tartım :)))))inanılmaz derecede mutluyum bu kadarını hiç beklemiyordum yaaaa
20,07,2013 82.400
27,07,2013 77,00
sonuç 5.400
1 haftada 5 kilo vermek hiç sağlıklı değil sonrasında fazlasıyla alıyorsunuz o kiloları
Gozlerime inanamiyorum su anda. Yok walla inanamiyorum. Muhtesemsin yaaaa. Tebrik ediyorum cnmmm.
Vay caninaaa ne yani sen simdi sadece bir haftada 5.400 mu verdin saka mi bu inanmasi guc gerçekten supersinnn ya sadece bu diyeti mi uyguladin spor falan yaptin mi??
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?