- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kevsersoylu
- #61
Dün e kadar yapıyordum canım ama dün ayağımı burktum
1 hafta 10 gün kadar pek bişi yapamıcam anca sandalye üstünde kol ve simit bölgesi çalışabilicem 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Beraber spor yapalım mı kızlar
- Konu Sahibi kevsersoylu
- Başlangıç Tarihi
1 hafta 10 gün kadar pek bişi yapamıcam anca sandalye üstünde kol ve simit bölgesi çalışabilicem 
- Konu Sahibi kevsersoylu
- #62
Cok geçmiş olsun aman dikkat et kendineDün e kadar yapıyordum canım ama dün ayağımı burktum
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kevsersoylu
- #63
Çok teşekkür ederiiim inşallah bian önce geçmiş olur :)
- Konu Sahibi kevsersoylu
- #64
Napiosunuzzz kizlarrr :)
15 dk yan çalıştım 18dk. Da Mario winsor basen çalıştım birazdan duşa giricem
Spor yaptığım için kendini şuan muhteşem hissediyorum terledim bide ohhh rahatladim
15 dk yan çalıştım 18dk. Da Mario winsor basen çalıştım birazdan duşa giricem
Spor yaptığım için kendini şuan muhteşem hissediyorum terledim bide ohhh rahatladim
- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
- 133
- Konu Sahibi kevsersoylu
- #65
Topiğin enerjisi çok güzel geldi.
Bende katılabilir miyim?
Bende katılabilir miyim?
- 16 Şubat 2016
- 1.298
- 1.218
- 133
- Konu Sahibi kevsersoylu
- #66
Sabah 43 dakika Stepper ile spor yapmıştım, ardından 50 mekik çektim. Kızım uyuyor, şimdi de Leslie 2 mil yapacağım
- Konu Sahibi kevsersoylu
- #67
Katılabilir miyim ne demek canım hoş geldinnnn bahsetsene kendinden
- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
- 133
- Konu Sahibi kevsersoylu
- #68
Teşekkürler hoşbuldum
36 yaşında 3 kız annesi 1.54 boyunda ve 58 kiloyum.yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim
hedefim öncelikle 55 kg ve sıkılaşmak...Tam olarak diyet yapmıyorum.spor olarak leslie 3 fast mile ve kısa plates videoları yapıyorum canım
Günün sporu
Leslie 3 fast mile
Winsor plates-Butt an thigh
- 22 Şubat 2018
- 225
- 269
- 18
- Konu Sahibi kevsersoylu
- #69
Süper olur :) boyunuz kaç cm
- 16 Şubat 2016
- 1.298
- 1.218
- 133
- Konu Sahibi kevsersoylu
- #70
Boyum 158 cm.
- 22 Şubat 2018
- 225
- 269
- 18
- Konu Sahibi kevsersoylu
- #71
Tamamdir yarisalim o zaman :) hangi gün tartilalim ? Haftanın hangi günü olsun :)
- 16 Şubat 2016
- 1.298
- 1.218
- 133
- Konu Sahibi kevsersoylu
- #72
Tartı günü cuma olsun denmişti galiba.
- Konu Sahibi kevsersoylu
- #73
İyi akşamlar kizlarrr canlarım gündüz dikkat ettim akşam dikkat edemedim sormayın
15 dk yan çalıştim
18 dk Mario winsor basen çalıştım
Evet kızlar tarti günü cuma olsun ki hafta sonu bozmayalim:)
15 dk yan çalıştim
18 dk Mario winsor basen çalıştım
Evet kızlar tarti günü cuma olsun ki hafta sonu bozmayalim:)
- Konu Sahibi kevsersoylu
- #74
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kevsersoylu
- #75
Bende bugün sandalye tepesinde spor yaptım 
hiç olmamasından iyidir dedim ve yaptım . simit bölgesine çalıştım biraz bide kol çalıştım dambılla . bileğim toparlanana kadar bu şekilde devam artık napalımm 
hiç olmamasından iyidir dedim ve yaptım . simit bölgesine çalıştım biraz bide kol çalıştım dambılla . bileğim toparlanana kadar bu şekilde devam artık napalımm
- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
- 133
- Konu Sahibi kevsersoylu
- #76
Dün e kadar yapıyordum canım ama dün ayağımı burktum
Geçmiş olsun Allah şifa versin
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- 63
- Konu Sahibi kevsersoylu
- #77
Çook teşekkür ederiim amiiin inşallaaah
- Konu Sahibi kevsersoylu
- #78
Merhabalar kızlar napiosunuz hava çok güzel parka geldik biz siz neler yapıyorsunuz
- 16 Şubat 2016
- 1.298
- 1.218
- 133
- Konu Sahibi kevsersoylu
- #79
Bende kızımla parka çıkmak istiyorum ama önce ev temizliğini bitirmem lazım :)
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
- Konu Sahibi kevsersoylu
- #80
Hey selam kizlaaaarrr... şişko hiko geldi. 
oyyy ben nasıl toparlicam yaaa.. bugün adım sayısı 14527 çok aktiftim aslında..
oyyy ben nasıl toparlicam yaaa.. bugün adım sayısı 14527 çok aktiftim aslında.. 
