canim bence hata yapiyorsun, yediklerinle degil yemediklerinle!
kahvaltin öylesine gecistirilmis gibi aksine kahvaltida ne istersen yemelisin. ve sürekli "diyet diyet kelimesini kullanmissin.
e bide kilo vermedim diyeti biraksam mi demissin, bencede diyeti birak artik. diyeti birak yasam tarzina gec. canin ne isterse ye ama adam akilli ye. dogru vakitte. o kahvaltiyi gecistirdigin icin kilo veremedin söyliyim ben, diyetteyim diye kendini ssartlamasaydin ve o kahvaltilarini düzgün yapsaydin doyana kadar ama ve azcik ekmekle(ki ben hic ekmek yemiyorum) emin ol suan 1 kilo yada daha fazla vermistin.
benim yedigim kadar tatliyi meyveyi kimse yemiyodur söyliyim yani :)