canım kaç kg sun ben doğum kilolarını vermeye çalışıyorumaynen bende canım sabrediyorum ama bunun gibi nice diyete destek olsun diye bitki çayı içtim sonuç hüsran oldu ben tek çaydan umut beklemiyorum diyet spor hep hayatımda aksatmadan yapıyorum 3 beyaz hayatımda yıllardır yok nerdeyse kaçamak yapmıyorum bile icee disiplinliyim aylardır sanırım vucudum direniyo .. sporuma ek olarak evede t&s sipariş verdim netten bu gün yarın gelir ayrıca pilatese başladım hafif haraketlerini iki gündür en az yarım saat yapıyoırumm eee artık daha napim herşeyden ödün verdim :çok üzgünüm::çok üzgünüm:sonuç kilo sabitt buda bnei deli ediyooo sabır sabır diyerek kendimi telkin ediyorum artıkk:1no2::içelim: hadi genede çayları içip güselleşelim intallah....
canım kaç kg sun ben doğum kilolarını vermeye çalışıyorum
aynen bende canım sabrediyorum ama bunun gibi nice diyete destek olsun diye bitki çayı içtim sonuç hüsran oldu ben tek çaydan umut beklemiyorum diyet spor hep hayatımda aksatmadan yapıyorum 3 beyaz hayatımda yıllardır yok nerdeyse kaçamak yapmıyorum bile icee disiplinliyim aylardır sanırım vucudum direniyo .. sporuma ek olarak evede t&s sipariş verdim netten bu gün yarın gelir ayrıca pilatese başladım hafif haraketlerini iki gündür en az yarım saat yapıyoırumm eee artık daha napim herşeyden ödün verdim :çok üzgünüm::çok üzgünüm:sonuç kilo sabitt buda bnei deli ediyooo sabır sabır diyerek kendimi telkin ediyorum artıkk:1no2::içelim: hadi genede çayları içip güselleşelim intallah....
selam canım acaba metobolizman mı yavaş benim tiroid bezlerim yavaş çalışıyor bende doğum kg vermeye çalışıyorum 78.800 73 kg düşdüm bakalım devam ediyorum çayada aç kalmayada nezaman ideal kg ulaşıcamaynen canım artık çok kafaya takmaya başladım.bir ara yine vermem durmuştu pes ettim 2 ay kadar gr veremedim herşeye dikkat etmeme rağmen..sonra dedim kafama takmayayım düzenli besleneyim...milletin löp löp yediklerini 1/4 ü kadar yiyordum.güya diikat ediyorum 1.5 ay sonra bi çıktım tartıya 3 kilo almışım:1shok:ben daha napıyım öleyimmi açmı gezeyim bu kilomu diyet yaptığım halde sabit tutuyorsam ben aç gezerekmi vereceğim.:sm_confused:üstelik yürüyüş sporda yapıyorum.40 gün oldu nerdeyse çaya başlayalı bende hiç bir işe yaramadı tabi kilo olarak.belki vücudumda başka şeylere ii gelmiştir bilmiyorum
ya arkadaşlar benim bir akrabam aktar,ben eşim için ona sordum,kekiği önermediğini söyledi.kimini zayıflatıyor kimine kilo aldırıyor ya da yavaşlatıyor dedi.içinde kekiğin olması da pek bişey değiştirmiyormuş.bilgilerinize.......
aynen canım artık çok kafaya takmaya başladım.bir ara yine vermem durmuştu pes ettim 2 ay kadar gr veremedim herşeye dikkat etmeme rağmen..sonra dedim kafama takmayayım düzenli besleneyim...milletin löp löp yediklerini 1/4 ü kadar yiyordum.güya diikat ediyorum 1.5 ay sonra bi çıktım tartıya 3 kilo almışım:1shok:ben daha napıyım öleyimmi açmı gezeyim bu kilomu diyet yaptığım halde sabit tutuyorsam ben aç gezerekmi vereceğim.:sm_confused:üstelik yürüyüş sporda yapıyorum.40 gün oldu nerdeyse çaya başlayalı bende hiç bir işe yaramadı tabi kilo olarak.belki vücudumda başka şeylere ii gelmiştir bilmiyorum
aldığım yer ve diyetisyenim aç karnına yemeklerden yarım saat önce içilmesini söyledi arkadaşlar bilginiz olsun
ayyyy varya sankı benı anlatmıssın.bende oyleyım ya ne yapcaz bız.onumuzdekı hafta vakıf gureba hastanesının endokrın bolumune gıtcem.test falan yaptırcam.sonuçları sızle paylasırım:uhm:
en kısa zamanda bende gitmek istiyorum.özgenurun dediği gibi troitle ilgili bir sorunum vardır belki çünkü metabolizmamı hızlandırmak için herşeyi yaptım uzun uzun yürüyüşler yaptım bol sebze tükettim.ne deniyorsa yapıyorum.artık bir rahatsızlığım var gibime geliyor.senağlamapaylaşırsan sevinirim canım
bende elma sirkesiyle su içmeye başlıcam inşallah faydasını görürüm.fazla kilo vermeye ihtiyacım yok sadece 3_4 kilo vermek istiyorum.isteyen olursa tarifi verebilirim
tarifi verebilirmisin lütfen...
tabikide veririm.bir bardak suyun içine 1_2tatlı kaşığı elma sirkesi koy . ya 1 tatlı kaşığı bal yada limon koyup içebilirsin.her sabah tok karnına içilcek.hem bunu seda sayanda söylemişti