kıslarrrrr 4.günüm ve sabah tartıldğımda 1 kilo 100 gr gitmiş bileee
başlamadan önce 94 tüm bu sabah 92,9 çıktım yaşasınnnnn
merhabalar, bir haftadır içiyorum günde 45-50 dakika yürüyüş yapıyorum diyette yapıyorum buna rağmen kilo vermek şöyle dursun 65,3 iken bugün 66,3 olmuşum.Çok üzgünüm çoook
acaba nerde yanlış yapıyorum, siz nasıl içiyorsunuz yemeklerden hemen önce mi yoksa ögün aralarında mı? diyette yapıyormusunuz?
merhabalar, bir haftadır içiyorum günde 45-50 dakika yürüyüş yapıyorum diyette yapıyorum buna rağmen kilo vermek şöyle dursun 65,3 iken bugün 66,3 olmuşum.Çok üzgünüm çoook
acaba nerde yanlış yapıyorum, siz nasıl içiyorsunuz yemeklerden hemen önce mi yoksa ögün aralarında mı? diyette yapıyormusunuz?
canım benim ben 1 ayı geçik zamandır günde 1 saat yürüyorum.çoğu kez 2 saatte yürümüşümdür.hayatımdan yağı,tuzu,şekeri,unu çıkarttım bu çayıda1 aydır içiyorum neredeyse.moralim bozulmuyor değil bozuluyor ama çay değil sorun.yürüyüş ve diyetle neden bu kadar az veriyorum.metabolzimam çok yavaş.çaya elbette devam edeceğim...zor bişey değil demle iç:roflol:bilmiyorum bırakmayacağım zor versem bile..banane 60 olmak incecik olmak iste:çok üzgünüm:camila cım hemenetkisini bekleme sakında pes etme yediklerini biraz azalt ve zamanın varsa 45 dk yürü fazla değil ve çayı da takviye yap etkisini görüceksin en kısa zmanda emin oll.ben lisedeyken tam 9 kilo verdim azimle herşey oluyor
evet canım benimde iştahımı kesiyor.bu yüzden ara öğünlerde içmeye çalışıyorum.ne zaman içmesem ara öğünü kaçırsam krize giriyorum bişeler yeme isteği oluyor hemen demliyorumyerimsenibenarkadaşlar bu çaydan mucize beklemeyebilirsiniz ama ümidinizide kesmeyin nezaman içsem iştahım kesiliyor ve nezaman içsem içim rahat detoks etkisi gösterdiğini biliyorum .kesinlikle herkese tavsiye ederim tadı bir harika
demetcim,canım,evt içimi kolay değil biliyorum ama en az yarım saat önce içmen daha iyi bildiğim kadarıyla kahvaltı ve yemekten sonra içmek pek faydalı değil aç karnına içmelisin ki faydası olsun.sana tavsiyem az ısıt çayı ve bi dikişte iç ben öle yapıyorum çok sıcak içilmiyor soğukta iğrenç bi tadı.ben hafif ısıtıp bi dikişte içiyorum ve burnumdan nefes alıyorum bide böle dene