• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

BESLENME GÜNLÜĞÜM

Dünkü akşam yemeğim
 

Eklentiler

  • 20211108_183238.webp
    20211108_183238.webp
    31,4 KB · Görüntüleme: 36
Öğle yemeğim

Fasulye keşkeği
1 dilim somun ekmeği
Ayran
Soğan
 

Eklentiler

  • 20211109_131535.webp
    20211109_131535.webp
    51,3 KB · Görüntüleme: 36
Kahvaltı öncesi su

Kahvaltım

1 dilim tereyağlı ballı somun ekmeği
3 zeytin
1 dilim peynir
2 ceviz
1 yumurta ( 2. Yumurtayı yiyemedim)
250 ml süt
 

Eklentiler

  • 20211110_073816.webp
    20211110_073816.webp
    42,2 KB · Görüntüleme: 37
Öğleden sonraki aralar

1 cennet hurması
1 kase çekirdek
1 dilim tereyağlı ballı somun ekmeği
1 maden suyu
5 gr bitter
 
Öğle yemeğim

1 kase etli kuru fasulye
1 kase sarımsaklı yoğurtlu makarna
1 / 2 adet baklava
 
Kahvaltı öncesi su


Kahvaltım

1 yumurta
1 simit poğaça
1 elmalı kurabiye
250 ml süt
 
Öğle yemeği

1 kepçe sulu köfte
1 servis pilav
1.5 kepçe mercimek çorbası

1 Türk kahvesi
 
Kahvaltı öncesi su


Bugün kahvaltımı saat 13.30 da yapmış bulunmaktayım

Soğanlı yumurta
Peynir
Zeytin
Bal
Ceviz
Ekmek çay
 

Eklentiler

  • 20211113_125517.webp
    20211113_125517.webp
    50,2 KB · Görüntüleme: 39
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Florayolda
Jinekoloji 10 yıllık pozitif HPV sürecim artık NEGATİF :)
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
9K
Florayolda
Florayolda
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Tuqce_KP
Sezaryen doğum sonrası zayıflama günlüğüm (Spor + Beslenme)
Yorumlar
4
Görüntüleme
2K
zeynobt
Z
amberveyasemen
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
11 12 13
Yorumlar
249
Görüntüleme
78K
Mrvdiyebiri
M
M
74 ten 50 ye uzun bir yolculuk
8 9 10
Yorumlar
188
Görüntüleme
15K
merve4416
M
Back
X