Beyaz Bulut'un Diyet Günlüğü

bugünde akşamı yaptım
kazasız belasız
insan gibi yiyerek

ve 3. günün sabahı

bugüne uzun zamandır ulaşamamıştım ben
yani diyet yaparken genelde ya birinci günün akşamında yada 2. günün sabahında son bulurdu

demekki diyet yapmayıp sadece gerektiği kadar yersem herşey daha kolay oluyormuş

miydemi ne kadar çok yoruyormuşum öyle
vücudumun böreğe aburcubura tıka basa yemeğe ihtiyacı yok
tek istediği sağlıklı olabilmek için beslenmek

dün akşam kendi kararım sonucu yemeği biraz abarttım
ama bunu diyeti bozmak yada herşey bitti olarak görmedim
dün açlık hissim biraz fazlaydı ama nedenini çözdüm
beni acıktıran pirinç ve makarna
ekmek bile bunlardan daha masum
zaten yaklaşık bir senedir eve tam buğday ekmeği dışında ekmek girmiyor
oyüzden hayatımda çok az yeri olucak bu iki yiyeceğin
buda bugünkü kararım
bugün miydemi dinlendiricem biraz akşam yediklerini öğütsün :)))))
herşeyide yazıcam buraya
ben diyet yapmıyorum
sadece doğru ve dengeli beslenme kararı aldım
kaçamak yapmak diyeti bozmak gibi şeylerde yok oyüzden
sadece alınan kararlar var...

bugün tam bir hafta oldu doğru beslenme adına çıktığım yolda
inşallah bundan sonraki hayatım gerektiği kadar yiyerek geçicek
12.12.2012 kilo 75.6
12.12.2012kilo74.8