Beyaz Bulut'un Diyet Günlüğü

BeyazBulut .!.:

eveeet akşam menümle karşınızdayım
salata 3 kaşık yeşil mercimek yemeği salatam az yağlı ayrıca zeytin yağı kullandım
yemeğimin ölçüsüde küçük kepçeyle koydum 3 kaşık
yanınada karnıbahar haşladım buharda minik sağolsun iyiki yazmış :116:
gerçekten çok güzel oluyor denemenizi tavsiye ederim:129: ben üzerine yoğurtta koydum valla kızım bile yedi kuzum patatese benzetti herhalde
anne patitis ver patitis diyor

Genişletmek için tıkla...

sadiyem33 .!.:

benim brokolilerden yemedi oğlan
canım sabahdan akşama kadar olan menünü okudum gayet güzel akşam ekmek yok sanırım
öğlenle akşam aranı abartmışsın azçık elma nar üzüm süt ohhhhhhhh

Genişletmek için tıkla...

BeyazBulut .!.:

ay evet o ara biraz fazla oldu galiba:101:
ekmek yok canım öğlen makarna yedim diye ekmek yemedim akşamda zaten ekmeğe gerek kalmadı
fazlasıyla doyurdu beni :125:

Genişletmek için tıkla...

sadiyem33 .!.:

afiyet olsun canım löplöp yağ gitsin pıtpıt gene yağ gitsin

Genişletmek için tıkla...

BeyazBulut .!.:

evet evet yağların hepsi gitsin incecik çıtırmı çıtır hatunlar olalım :103:

Genişletmek için tıkla...

BeyazBulut .!.:

teşekkürler canım hayııııır yapmıyacammmm:83::128::128::128:
zaten sporu yapınca sanki üzerimde bir yük kalkıyor yapmayınca kendimi kötü hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

BeyazBulut .!.:

eveeet akşam menümle karşınızdayım
salata 3 kaşık yeşil mercimek yemeği salatam az yağlı ayrıca zeytin yağı kullandım
yemeğimin ölçüsüde küçük kepçeyle koydum 3 kaşık
yanınada karnıbahar haşladım buharda minik sağolsun iyiki yazmış :116:
gerçekten çok güzel oluyor denemenizi tavsiye ederim:129: ben üzerine yoğurtta koydum valla kızım bile yedi kuzum patatese benzetti herhalde
anne patitis ver patitis diyor

Genişletmek için tıkla...

BeyazBulut .!.:

güzel doydum akşam arası yaparmıyım bilmiyorum tıka basa doydum çünki belki şekersiz türk kahvesi içerim:126:
birazdan limonlu yeşil çayımı içiçem suyumu 2 litreye tamamladım ama 500 ml daha içiçem:106:

Genişletmek için tıkla...

sadiyem33 .!.:

offffff keşkeeee
artık verip geri almakdan çevremdekiler inanmıyo artık bana herdefasında busefer çok kararlıyım görürsün diyip 65e düşüp 1aybile o kiloda kalamadan geri almak bıktım artık
benim asıl 65e düştükden sonra başlıcak diyetim

Genişletmek için tıkla...

kalbimEllerinde .!.:

evettt bendede öyle oluyor
spor yapmayinca kendimi cok kötü hissediyorum




menünü begendimmmm
yarinda anneme brokoli ve karnibahar haslatacam, yani minikin dedigi gibi buharda
gercekten cok lezzetli oluyor

ayyyyyyyy yerim ben onuuuuuuuuu anne patitis ver patitissss öp benim icin kücük prensesiiii

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

şu buharda pişirmr tarifini anada versenize

Genişletmek için tıkla...

merveesk .!.:

aksm yemegn cok iyi cnm ben bıraz uctm aksam. Uf 6kask sehrıye corbası,3 kask mantı,ve 10tane lahana sarma.öglen cnm bısı ıstemdı sadece sut ıctm.bakalm tartıda nasl olck.

Genişletmek için tıkla...

BeyazBulut .!.:

kahvaltımı yazayım 2 kuru kayısı su
1 tane küçük haşlanmış patates içine maydonoz ve lor peynir koydum birazda limon sıktım
herzamanki gibi şekersiz rezene çayıyla yedim

Genişletmek için tıkla...

pembepalto .!.:

aynı şeyleri yemişiz:) benim patates salatamdada maydonoz vardı bi patates bi lor yedim oh mis gibbide gitti afferin bak ekmek yememişsin ama çok doyurucu oluo demii:)

Genişletmek için tıkla...

BeyazBulut .!.:

sanırım regl oluyorum :18::18::18: umarım kaçmaksız atlatırım bu dönemi

Genişletmek için tıkla...

pembepalto .!.:

peki bu dönemin fırsat olduğunu biliyomuydun:) Ben heyecanla regly dönemimi bekliorum kilo vermek için.Vucut normalde oldugundan iki kat fazla çalışıo :) yani normalde haftada bir kilo veriyorsan regly ken haftada 2 kilo vermen mümkün.İşte bu yüzden bukadar çok acıkıyoruz.Koş koş heemen markete git kendine kuru incir kuru kayısı al canın tatlı isteyince onları ye bu fırsatı kaçırma:):):) buarada dia nın kuru inciri çok güzelll yaaaa:) normalde sevmem bide:)

Genişletmek için tıkla...

BeyazBulut .!.:

şimdi diyet takımlarını okuyordum ordakiler kendilerine 15 günde bir serbest gün yapıyorlarmış tabi abartmadan mesela canınız bişeymi istedi o serbest
günde öğle yemeği yerine o nu yiyorlamış böylece kaçamak olayıda olmuyormuş nasıl olsa serbest günüm var ozaman yerim diye nasıl fikir kızlar

Genişletmek için tıkla...

pembepalto .!.:

diyetinsyenler zaten 15 günde bir sütlü tatlı hakkına izin veriyo mühim olan 15gün dayanabilmek:) bide profitrlde sütle yapılıo neolurki yani ondan yesek heheheh bide ben yedimmi abartırım arkadas hem 15gün beklicem hem abartmıcam öylemi yohhhyaaa:)

Genişletmek için tıkla...