• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

bi bakmışız biz şişmişz yemeğe de doymuşuz kararmızı verip zayıflamyı kafaya koymuşuz

derya künefe mi :30::30::30:

*

02.10. menüm;

sabah: nesfit :23::23:

ara;nescafe

öğle; fasülye,yogurt,2 dilim kepek ekmek

ara;yarım şeftali

akşam;türlü,salata ,1 dilim kepek ekmek

:23:dün 2 kişi bana biraz zayıflamışsın dedi. :1:misafirlere yaptıgım ikramlardan yemedim .:21:
 
günaydınlarr :16::16:

02.10.2013 menüm;

sabah;
3 etimek

öğlen;
çiğköfte yedim ama azcık ekmeklee azcıkk cidden :27::27::27:

akşam;
bezelye, pilav

bol bol su ve dünkü hareketliliğimi spor olarak adlandırmak istiyorumm :8::8::8::8::8:
 
02.10 Menüm

Sabah: 2 dilim Çavdar ekmegi, beyaz peynir, zeytin domates salatalık 2 çatal sahanda yumurta sekersiz çay

Öğlen : yağsız kasarlı tost domates, yeşil çay

Aksam: 2 tane biber dolması, yoğur 3-4 kasık makarna

2 litre su
 
DonukPudra .!.:
derya künefe mi :30::30::30:

*

02.10. menüm;

sabah: nesfit :23::23:

ara;nescafe

öğle; fasülye,yogurt,2 dilim kepek ekmek

ara;yarım şeftali

akşam;türlü,salata ,1 dilim kepek ekmek

:23:dün 2 kişi bana biraz zayıflamışsın dedi. :1:misafirlere yaptıgım ikramlardan yemedim .:21:
Genişletmek için tıkla...


İkram yapıpta yememek valla tebrik ediyorum seni canım.....:46::46:
 
günaydııııııınnnnnnnnnnnnnn:16::16::16:

02.10 menüm...

sabah ...
kb kutusu yarısı kadar peynir
3 zeytin.
1 dlm kaşar
1 dlm ekmek.

öğle.....
2 lahmacun
ayran
kibrit kutuusu kadar künefe..

ara....2 parça cezerye (dayanamadımmmm :17::17::17:)

akşam...
sadece işeret parmagı kadar milka çikolata.

 
Gunaydin kizlar..

sabah:
1 dilim dukan ekmek

ogle: 2 yumurta+ 2 yk light yoghurt+ baharat

aksam: 100 gr izgara tavuk

gece: 100 gr izgara tavuk

sivi: 2fincan earl grey, 2 sade turkkahvesi, 2 litre su
 
ben ne zaman iş yerinden arkadaşlar la çıksam yiyip duruyorum. ama bundan sonrsa çımıcam yaaa o yüzden iradem kırılıyooo :18::18::2:
 
DERYA123456 .!.:
yarın tartı gunumu ne :18::18::18::18:
Genişletmek için tıkla...

:18::18::18::18::18::18::18::18::26::26::26::26:ben bildirim yapayım mı yapmayayım mı bilemedim..bu hafta regl haftam ve cnm çok tatlı istiyordu ne kadar zorlasamda yedim biraz ..bakayım kaç çıkıcamm çok tırsıyooomm amaaaaaaaa:30::53::18::18::18::18::18:
 
02.10 menüm

Sabah;

okulda pasta poğaça vardı dayanamadım 1 parça irmik tatlısı ve küçük poğaça ve şekersiz çay

Öğlen ;

2 kepçe erişteli yeşil mercimek çorbası 1 havuç ve 1 dilim ekmek

ara ; 1 yeşil elma

akşam;

6 kaşık kuru fasulye 1 dilim çavdar ekmeği ve yağsız salata

ara 3 tane marula sarılı çiğ köfte dayanamadım

2 lt su

1 saat yürüyüş ve 15 dk aletli spor
 
merhaba kızlar

ben dünden beri çok acıkıyorum, sürekli midem kazınıyor :26:kaçamaklarım oluyor, napsam bi süre ara mı versem, burayı düşündükçede yediğime pişman oluyorum :25:

çarşamba menüm

sabah
*domates, salatalık, peynir, zeytin
*yeşil çay

öğle
*çeyrek tost

ikindi :27:
eşimin yanına gitmiştim, birden midem kazındı işte
*çeyrek ekmek tavuk döner :30:

akşam
*bir tane alabalık ızgarada
*2 dilim ekmek :30:
*salata
 
günaydınlar

dün çok yedim ya

sabah
müsli süt

öğlen
taze fasülye
patlıcanlı bi yemek
az ekmek

akşam

yarım porsiyondan fazla ıspanaklı pide

aralarda

meyve yeşilçay
 
tartıldım:31:

başlangıç:61

geçen hafta:56

bugün : 55.7

sadece 300 gram verdim ya herhafta 1 kil veriyordum ne güzel:43:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
İşte gözaltına alınanların tam listesi
Yorumlar
0
Görüntüleme
756
Nhessa
Nhessa
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
62K
ggitp
G
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
129K
Chocolita
Chocolita
ayneyn
Tuvalet Eğitimi Yıkanabilir Bebek Bezi
3 4 5
Yorumlar
94
Görüntüleme
30K
Annenur43
A
Bir_Kucuk_Mars
  • Anket Anket
2022 Aralık Anneleri Paylaşım Alanı
2221 2222 2223
Yorumlar
44K
Görüntüleme
2M
Perimasal
P
Back
X