• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

bi bakmışız biz şişmişz yemeğe de doymuşuz kararmızı verip zayıflamyı kafaya koymuşuz

listede birçok kişinin adı var fakat bildirim yapan 3 kişiyiz.:ssz::ssz:

sürekli geridönüşüm yapmayan arkadaşları takip edemem .bilgilerinize ,

:42:
 
amaaniiinnn ben tembelliğimden kalkıp da bildirim yapamıyorum ki
ama not aldım dünkü menümü düşünün artık ne kadar önemsiyorum sizi :1:

sabah 11: ballı sirkeli su
nesfit ve 3 yarım ceviz

ara: activa yoğurt
4 galeta, üzüm

16.00 : yarım porsiyon fırında tavuklu patates yemeği
domates salatalık

soda
1 saate yakın yüzme ve kano

saat 20.30 : çeyrek ekmek kokoreç ve ayran
yatarken bir bardak süt

herşey iyiydi taki kokoroçe kadar :27:
 
EbOn2010 .!.:
amaaniiinnn ben tembelliğimden kalkıp da bildirim yapamıyorum ki
ama not aldım dünkü menümü düşünün artık ne kadar önemsiyorum sizi :1:

sabah 11: ballı sirkeli su
nesfit ve 3 yarım ceviz

ara: activa yoğurt
4 galeta, üzüm

16.00 : yarım porsiyon fırında tavuklu patates yemeği
domates salatalık

soda
1 saate yakın yüzme ve kano

saat 20.30 : çeyrek ekmek kokoreç ve ayran
yatarken bir bardak süt

herşey iyiydi taki kokoroçe kadar :27:
Genişletmek için tıkla...

3 yarım ceviz :44: = 1,5 ceviz :27: dimi..

bir de kokoreçte olabilirdi ama ekmeğini yemeseydin iyiydi :34: olsun bu da bu haftaki firen olsun.
 
EbOn2010 .!.:
amaaniiinnn ben tembelliğimden kalkıp da bildirim yapamıyorum ki
ama not aldım dünkü menümü düşünün artık ne kadar önemsiyorum sizi :1:

sabah 11: ballı sirkeli su
nesfit ve 3 yarım ceviz

ara: activa yoğurt
4 galeta, üzüm

16.00 : yarım porsiyon fırında tavuklu patates yemeği
domates salatalık

soda
1 saate yakın yüzme ve kano

saat 20.30 : çeyrek ekmek kokoreç ve ayran
yatarken bir bardak süt

herşey iyiydi taki kokoroçe kadar :27:
Genişletmek için tıkla...

ko-ko-rec sensiz olmaz:24: :32: bencede kokorece kadar iyiymis :31: yuzme ve kano cok artistik :23: canimizi istettin :52:
 
ilkay10 .!.:
ko-ko-rec sensiz olmaz:24: :32: bencede kokorece kadar iyiymis :31: yuzme ve kano cok artistik :23: canimizi istettin :52:
Genişletmek için tıkla...

FARKINDAYIM :1: :1: :1:
napalım öyle bir ilçedeyiz ki yazın 3 ay deniz şansımız var kışın hiç birşey yok
terkedilmiş gibi
sizde kışın avm ye gittim, sinemaya gittim, tiyatroya gittim diye yazarsınız ödeşiriz :1:
onlarda burda yok :52:

yüzünce acıktım baya en son 4 de yiyip 6 da yüzmeye gittim 7 ye kadar o sırada acıktım baya gözüm bişey görmedi psikologum affet beni :))))
 
Son düzenleme:
EbOn2010 .!.:
FARKINDAYIM :1: :1: :1:
napalım öyle bir ilçedeyiz ki yazın 3 ay deniz şansımız var kışın hiç birşey yok
terkedilmiş gibi
sizde kışın avm ye gittim, sinemaya gittim, tiyatroya gittim diye yazarsınız ödeşiriz :1:
onlarda burda yok :52:

yüzünce acıktım baya en son 4 de yiyip 6 da yüzmeye gittim 7 ye kadar o sırada acıktım baya gözüm bişey görmedi psikologum affet beni :))))
Genişletmek için tıkla...

seni kilolarin affetsin bebegim:60: yüzmek cok aciktiriyor ya, aslinda o an frenleyebilirsen süper kilo verirsin :32: kışın seni catlatacagiz iste :19: :9:
 
slm kızlar ben forumdaki callancılardanım Donukpudra cımın tavsiyesi üzerine forumunuza bakamya gezmeye görmeye geldim :) aslında yazmakta isterim ama şöyle bi baktım mjlara sonra kendı yedıklerımı düşündüm :) ben diyet yapmıyorum yapamıyorum malesef çalısıyorum akşamda annem ne yaparsa artık :) bazı yiycekleri dikkatli tüketıyorum ekmegı artık hıc yemıyorum tabagımı baya bir küçülttüm yeşil çay artı callan yapıyorum oyuzden nasıl yazayım bılemedım :)
 
hlymmm .!.:
slm kızlar ben forumdaki callancılardanım Donukpudra cımın tavsiyesi üzerine forumunuza bakamya gezmeye görmeye geldim :) aslında yazmakta isterim ama şöyle bi baktım mjlara sonra kendı yedıklerımı düşündüm :) ben diyet yapmıyorum yapamıyorum malesef çalısıyorum akşamda annem ne yaparsa artık :) bazı yiycekleri dikkatli tüketıyorum ekmegı artık hıc yemıyorum tabagımı baya bir küçülttüm yeşil çay artı callan yapıyorum oyuzden nasıl yazayım bılemedım :)
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin :16::16:
istediğin gibi yazabilirsin.. biz de diyete özel menü yapmıyoruz evlerimizde..

sadece tabak küçültüp bazı şeylere dikkat ediyoruz. :16::16:
 
DonukPudra .!.:
20.08.2013 salı menüm ;
sabah : yarım dilim kepek ekmeği,3 adet zeytin,1 parça peynir

ara; nescafe

öğlen; dürüm+ ayran (sözde yarım yiyecektim dürümü ama resmen hüplettim :19:)

akşam; 1 dilim ekmek,salata,3 çatal fasülye (akşam yemeklerimi 20.30 da yiyebiliyorum :18: ne yapacagım ya ben )

ara; çay
​
su ne kadar içtim bilmiyorum..

gece yatmadan önce callanetics egzersizi :8:
Genişletmek için tıkla...


sen gene iyisin ben spor yaptım akşam. eşime dedim spordan önce yemek yiyelim yok dedi. sen spor yap ben iş sonra yeriz. spor yap et derken saat 11 oldu mu . makarna istedi bide. gel ki yeme. yemek saatlerini ayarlamak lazım ama olmuyor yahu.
 
Sadece_Askiim .!.:

sen gene iyisin ben spor yaptım akşam. eşime dedim spordan önce yemek yiyelim yok dedi. sen spor yap ben iş sonra yeriz. spor yap et derken saat 11 oldu mu . makarna istedi bide. gel ki yeme. yemek saatlerini ayarlamak lazım ama olmuyor yahu.
Genişletmek için tıkla...

benim işten çıkıp eve gitmem sekiz sekiz buçuk oluyor. ee karnım aç birşeyler atıştırıyorum ama :26:
 
biryahcanya1952 .!.:
İnşallah sevmediğim bir pasta alırlar dicem ama sevmediğim yok ki :60: Neyse ilk olarak yememeyi düşnüyorum duruma göre 1 çatal iznim var :27:



Ben bir çatal alırdım gerisini sana verirdim kriz ama yakın değilsin ki :9: :9:
Genişletmek için tıkla...

bircan :60: benimde sevmedigim pasta, sevmedigim hamur isi, sevmedigim tatli, sevmedigim bi dondurma yok :27: :9: napcaz :52:
 
DonukPudra .!.:
hoşgeldin :16::16:
istediğin gibi yazabilirsin.. biz de diyete özel menü yapmıyoruz evlerimizde..

sadece tabak küçültüp bazı şeylere dikkat ediyoruz. :16::16:
Genişletmek için tıkla...

ben burayı o yüzden seviyorum zaten belli bir menüye takılıp kalmadığımız için
bu arada bugün daha çok su içmeye başladım sanırım yavaş yavaş bu diyet hayatıma yerleşiyor
 
ilkay10 .!.:
bircan :60: benimde sevmedigim pasta, sevmedigim hamur isi, sevmedigim tatli, sevmedigim bi dondurma yok :27: :9: napcaz :52:
Genişletmek için tıkla...

:9: ay evet ya herşeyi seviyorum ben insanlar evde tek kalınca bişi yememekten yakınırlar ya ben önceleri tek kalsam bile harika bir sofra kurardım :9:
Olsun ohh sefam olsun herşeyi yedim işte şimdide zayıflicam :35:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
İşte gözaltına alınanların tam listesi
Yorumlar
0
Görüntüleme
756
Nhessa
Nhessa
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
62K
ggitp
G
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
129K
Chocolita
Chocolita
ayneyn
Tuvalet Eğitimi Yıkanabilir Bebek Bezi
3 4 5
Yorumlar
94
Görüntüleme
30K
Annenur43
A
Bir_Kucuk_Mars
  • Anket Anket
2022 Aralık Anneleri Paylaşım Alanı
2221 2222 2223
Yorumlar
44K
Görüntüleme
2M
Perimasal
P
Back
X