Evet arkadaşlar ben aslında başarı öykümü yazdım 70 den 60 kiloya düştüm die belki görmüşsünüzdür boyum 160 kilom 60 büyük bi değişme oldu çokda iyi oldu ama bana buda yetmedi 7 kilo daha vermek istiyorum kısa bi süre sonra nişanım olacak inşallah neden Fazlalıklarımı o zamana kadar vermeyim ki :) bana katılmak isteyene önerisi olana her zaman açığım ama gelip iki gün sonra gideceksiniz kusura bakmayın ama hiç başlamayınkararlı azimli arkadaşları bekliyorum topiğime :) dediğim gibi fikirlere açığım mesela arada detoks felan da yaparız kürleri deneriz dertleşiriz bekliyorum kızlar :)
Peki siz karatay diyetini nasıl yaptınız örneğin bi gün içerisinde yediklerinizi yazar mısınız bide ne kadar sürede kaç kilo verdiniz şimdiden teşekkürler :)valla her türlü diyeti deneyen biri olarak karatay diyetinin üstüne tanımıyorum
Peki siz karatay diyetini nasıl yaptınız örneğin bi gün içerisinde yediklerinizi yazar mısınız bide ne kadar sürede kaç kilo verdiniz şimdiden teşekkürler :)
Çok iyi vermişsin tebrikler benim bildiğim de tatlı ve hamur işi yasak ana kuralları bu karatayın zaten normalde de diyette bunları azaltarak gidiyor zaten kilolarben çok kasmadım
unlu tüm gıdalar,patates,pirinç ve şekeri hayatımdan çıkardım ama çikolatayı bırakmadım :)
bunlar dışındaki tüm gıdalar sınırsız
12 günde 3 kilo verdim
Çok iyi vermişsin tebrikler benim bildiğim de tatlı ve hamur işi yasak ana kuralları bu karatayın zaten normalde de diyette bunları azaltarak gidiyor zaten kilolar
Evet arkadaşlar ben aslında başarı öykümü yazdım 70 den 60 kiloya düştüm die belki görmüşsünüzdür boyum 160 kilom 60 büyük bi değişme oldu çokda iyi oldu ama bana buda yetmedi 7 kilo daha vermek istiyorum kısa bi süre sonra nişanım olacak inşallah neden Fazlalıklarımı o zamana kadar vermeyim ki :) bana katılmak isteyene önerisi olana her zaman açığım ama gelip iki gün sonra gideceksiniz kusura bakmayın ama hiç başlamayınkararlı azimli arkadaşları bekliyorum topiğime :) dediğim gibi fikirlere açığım mesela arada detoks felan da yaparız kürleri deneriz dertleşiriz bekliyorum kızlar :)
Canım ya güldürdün beni :) evet hatırladım yazışmıştık başarı öykümde maşallah ne güzel vermişsin 4 kilo ben çok zor veriyorum artık ama işi iyice sıkıya aldım yakın tarihe kadar ne kadar Zayıflarsam kâr birlikte devam edelim verelim kilolarımızı :)cnm seni izliyorum :)
kendimi sende gorur gibi oldum. boyum 1.60 - 60 kg idim ama 70e cikmisim. eylulun 1inde 70kiloyla basladim haftada bir kilo veriyorum suan 66kiloyum...
seninle baska topiklerdede yazistik aslindaBen seninleyim eger beni gormezsen bana boyle yaparsin hihih
Bende yazdim ama herkes farkli biseylerden bahsediyo sinir oluyorumMerhaba kızlar. Ben de katılmak istiyorum. Ama benim biraz desteğe ihtiyacım var.yazışirken beni de unutmayın.başka topiklere de yazdım.iletişim yetersizliğinden biŕaktım oraları.
Aynen canım yaa.öyle olunca ben de bırakıyorum o topiği.bir yere dahil olamıyorum o yüzden.Bende yazdim ama herkes farkli biseylerden bahsediyo sinir oluyorumkimi kaynanasi kimi kocasi kimide hamileliginden bahsediyo.
Aynen canım bencede yaz çünkü kendini biliyosun yağdığında ama ben bayramdan sonra devam edeceğim yazmaya çünkü ailemin yanına geldim ve malum bayram menüsünüde diyet die yazmak olmaz tabi diyet yok ama asla abartmam sonra devam tam gaz Zayıflıcaz yaAcaba bendemi yediklerimi yazsamki
60a bi gelseydim
Hoşgeldin canım merak etme sen yazarsan ben sana yazmayı unutmam bayramdan sonra tam gaz devam burda olacağım :)Merhaba kızlar. Ben de katılmak istiyorum. Ama benim biraz desteğe ihtiyacım var.yazışirken beni de unutmayın.başka topiklere de yazdım.iletişim yetersizliğinden biŕaktım oraları.
Çok sevindim canım.tamam yazışalım harikaaaaaHoşgeldin canım merak etme sen yazarsan ben sana yazmayı unutmam bayramdan sonra tam gaz devam burda olacağım :)
Selam canım.bizim bayram devam ediyor tabi.tartılmadım o yüzden ama ortalama 71 kiloyum.sen kaç kilosun?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?