-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bir haftada 3 kilo 400 gr. verdiğim listem :)
- Konu Sahibi saref
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 1 haftada 3 kilo diyet kilo verme zayıflama
Bende buralardayim
ama bebisten zaman olmuyo.. Neler yaptiniz neler yiyorsunuz bakalim :) aksami koca bi tabak salata ve tavukla kapadim ama iki tane revani yedim ;(Yaws bn standart kaliyorum
Anlamadim neden az yedigim halde spor yapmiyorum acaba ondanmi ? Hep 62-63 lerden sukur 59.7 lere geldim ama daha ilerleme yok
Bende buralardayim
Zaten birden kesilmiyo önceden yediklerimizi dusunsenize takmatin kaçamakları ama mesela bir dahakine sütlü tatli ye kacamak yapicagin zaman yada bitter çikolata yada size soyle söyliyim şekersiz pudingler satılıyor onlardan alıp toz tatlandırıcı kullanarak yapabilirsiniz 0 kalori:)
Gunaydin kizlarr ...
Su sirleki suyu icsen belki daha cok kilo vericem ama nerde bir yerde okudum yemekten once sabah oyle aksamda icilirse cok faydaliymis ama icemiyorumm
bu arada bu cay icin tatlandiricidan istedigimiz kadar koyabiliyozmu acepGunaydin kizlarr ...
Su sirleki suyu icsen belki daha cok kilo vericem ama nerde bir yerde okudum yemekten once sabah oyle aksamda icilirse cok faydaliymis ama icemiyorumm
Gunde 8 tane diye biliyorum
Sekerim harika birsey buldum youtube da fitness programi var 1 saatlik ve 84 dakilalik cok harika insanin gidigi bile agriyo o derece yani leslie onun yaninda halt etmis valla tavsiye ederim ustelik ne kadar kalori yaktgni da soyluyo
O zaman sorun yok zaten bir tek sabah kahvaltida cay iciyorum birde arada yesil cay :)
Benzer Konular
