Bir haftada 3 kilo 400 gr. verdiğim listem :)

Selam kızlar kilo bildirimi yapıyım hemen :))
Başlangıç kilo 82
1. Hafta kilo 79.6
Fark 2.4 :))))
 
kızlar selam herkese,

listeyi uygulayıp kilo verenleri görünce çok seviniyorum. malesef ben uygulayamadım tam olarak kilo aldım yine boğazımı bi türlü tutamıyorum :43::43::43:

şuan istanbul dışındayım perşembe günü dönüyorum.cuma günü hemen başlayacağım. gelişmeleri yazarım..
 
saref .!.:
kızlar selam herkese,

listeyi uygulayıp kilo verenleri görünce çok seviniyorum. malesef ben uygulayamadım tam olarak kilo aldım yine boğazımı bi türlü tutamıyorum :43::43::43:

şuan istanbul dışındayım perşembe günü dönüyorum.cuma günü hemen başlayacağım. gelişmeleri yazarım..
Genişletmek için tıkla...

Bu diyetin öncüsü sensin sen salarsan biz napalım :)
 
Ben kilo verememisim..Cok yazik ama gecen hafta regl olmustum yedim yani acikcasi..Neyse haftaya 79.4 ile basliyorum gün gün yazcam yaptiklarmi..Bugün sirkeli suyumu ictim kahvalti oncesnde 0.5 lt su kahvaltida 1 yumurta 1.5 dilim peynir 1 fincan sekersiz cay 1 dilim ekmek salatalik domates limonlu maydanoz ve aci biber yedim.. Yesilcay ve su ile devam ediyorum
 
Son düzenleme:
Ben kafama gore takildim yani asagi yukari bunun gibi ama ara ogunlerim yoktu baslangis kilom 61.5 ve bugun 59.4 tum tabi hic spor yamadim yapsaydim kesin 58-57 olurdun diye dusunuyorum :43: kosu bandi alicam bugun kafaya taktim :1:
 
aylinkalin .!.:
Ben kafama gore takildim yani asagi yukari bunun gibi ama ara ogunlerim yoktu baslangis kilom 61.5 ve bugun 59.4 tum tabi hic spor yamadim yapsaydim kesin 58-57 olurdun diye dusunuyorum :43: kosu bandi alicam bugun kafaya taktim :1:
Genişletmek için tıkla...

Bende var evde kosu bandida manyetik kullanamiyorum ben cok yoruyo jillian yapmaya başladım bugun bakalim devam edersem cok faydası olcak gibi ilk level bile canimi cikardi hareketleri tam yapamamama rağmen
 
esramesra .!.:
Hosgeldin saref:)
Genişletmek için tıkla...

hoşbulduk canım :)

perşembe günü istanbulda olacağım inşallah ve başllıycam bende tekrar başladığım gün başlangıç kilomu ve başlangıç tarihimi yazıcam.Arkadaşlar herkes başlangıç tari,hini ve başlangıç kilosunu yazsın.böylece daha çok yol alırız :16::16:

haftada bir tartılırız hergün tartılmak moral bozucu oluyo...

herkese kolay gelsin....
 
aylinkalin .!.:
Kizlar ben tartildim 59.6 ya kadar indim 62 den iki hafta icinde ama bugun diyeti bosladim... Cok sevdigim mavisim canim kusum uctu gitti :43: cok tatli cok merakliydi bizle yemek yerdi basimiza gögsümüze geliyordu off off :43: demin cok aradim onu buz gibi havada sirilsiklam olduk esimle ama yokkk yokkk :43: yagmurda yagiyordu nereye gitti :43: yarin aramaya devam :((
Genişletmek için tıkla...

eneeeem kıyamammm :((
 
kızzzzlaaarr kızmayın esra bilge aylin valla giremedim bi turlu sıteye :( bu hafta sonlarının allah canını alsın protesto edıyorum yaa :( sizler naptınız özlemişim kıııııızzzz:29::29::29: ayrıca saref de gelmiş hosgelmiş :3:
 
esramesra .!.:
Pofidikpamuuuuuukkk ne yaptin yaw?Kilo vermis misin?
Genişletmek için tıkla...

cancazıımmm bir kilo vermişimm 63 cıktımm cok sevındım ama hafta sonu varya resmen cıvkını cıkardım lamacunlar yemekler sonra incirler ve bı gunde uc tane hurma yedım kendimi aştım resmen ama bu hafta kısıcam ya yapmam lazım artık sinir olmaya basladım gaza gelelim bi an önce kurtulalım... ayrıca bana evde yapabılecegım bi spor soyleyın yaa kalori yakan leslie demıstınız baska varmı :(
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Vişneli Pirinçli Yaprak Dolması
Yorumlar
1
Görüntüleme
101
Nane Limon Kabugu
Nane Limon Kabugu
B
Zerdeçallı Pilav ve Fırında Levrek
Yorumlar
0
Görüntüleme
53
Betullalc
B
S
Candida mantarını 5 yıl sonunda yendim
Yorumlar
0
Görüntüleme
160
sweatstraight
S
labellevie
Makarnalar Pesto Soslu Makarna - Kristal Zeytinyağı Sponsorluğunda
Yorumlar
19
Görüntüleme
337
60kiloyum
60kiloyum
Oaktree
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
150
Oaktree
Oaktree
Back
X