- 8 Aralık 2011
- 45.603
- 165.602
- 798
Bir hafta menü bildirimi yap senide listeye alalım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bir Kibrit Kutusu
- Konu Sahibi Feraceli
- Başlangıç Tarihi
- 28 Şubat 2014
- 3.958
- 3.742
- 333
Ha tmm bugünden başliyim o zamanBir hafta menü bildirimi yap senide listeye alalım
- 8 Aralık 2011
- 45.603
- 165.602
- 798
Tamam canım
- 9 Ocak 2015
- 19.818
- 82.201
- 798
Ohh negüzel mışıl mışıl benim yerimede uyuBenim ilac yapiyor 3 saat uyumuşum ben gün içinde hiç uyumam normalde
- 8 Aralık 2011
- 45.603
- 165.602
- 798
- 9 Ocak 2015
- 19.818
- 82.201
- 798
Kahvaltı
2 dilim kızarmış kepek ekmeği üzerine krem peynir,5-6 zeytin
domates,salata,çay
Ara Öğün
Ayran,3 kuru kayısı,1 paket çizi(ne alakaysa)
Öğle Yemeğim
1 tabak lahana yemeği(bizim yöresel yemeemiz)
ayran,cok az kepek ekmeği
Ara Öğün
Biraz fıstık,kahve
Akşam Yemeği
1 tabak lahana yemeği
az yoğurt
Ara Öğün
1 muz
anam ne yedim ya karnım ağrıyor artık coştum
2 dilim kızarmış kepek ekmeği üzerine krem peynir,5-6 zeytin
domates,salata,çay
Ara Öğün
Ayran,3 kuru kayısı,1 paket çizi(ne alakaysa)
Öğle Yemeğim
1 tabak lahana yemeği(bizim yöresel yemeemiz)
ayran,cok az kepek ekmeği
Ara Öğün
Biraz fıstık,kahve
Akşam Yemeği
1 tabak lahana yemeği
az yoğurt
Ara Öğün
1 muz
anam ne yedim ya karnım ağrıyor artık coştum
- 9 Ocak 2015
- 19.818
- 82.201
- 798
Kız tabi fazla oldu larnım ağroyor zatenFazla olmamis miFeraceli valla insan yapamıyor ya zor ama imkansız,değil bakalım böyle böyle indiririz inşalla
- 8 Aralık 2011
- 45.603
- 165.602
- 798
Bence güzel canım sadece 1 paket biskuvi fazla sankiKahvaltı
2 dilim kızarmış kepek ekmeği üzerine krem peynir,5-6 zeytin
domates,salata,çay
Ara Öğün
Ayran,3 kuru kayısı,1 paket çizi(ne alakaysa)
Öğle Yemeğim
1 tabak lahana yemeği(bizim yöresel yemeemiz)
ayran,cok az kepek ekmeği
Ara Öğün
Biraz fıstık,kahve
Akşam Yemeği
1 tabak lahana yemeği
az yoğurt
Ara Öğün
1 muz
anam ne yedim ya karnım ağrıyor artık coştum
- 28 Şubat 2014
- 3.958
- 3.742
- 333
- 28 Şubat 2014
- 3.958
- 3.742
- 333
O kadar mi çok olduBenim ellim menüyü yazmaya gitmiyor
- 8 Aralık 2011
- 45.603
- 165.602
- 798
Şuan ki benim listem diyetisyenim listesi canım kendisi düğün izninde yoksa ilk İşim kontöröle gidecegimKızlar ara ogunlere salata yada ceviz hurma falan ekliyelim ekmek sadece kahvaltı olsun bence gerçi hurma zayıflatır mi ki ben yarın yulaf almayı düşünüyorum birde yeşil çay da çok faydaliymis bunlarda hep yedikten sonra,aklıma geliyor
- 8 Aralık 2011
- 45.603
- 165.602
- 798
Yarın dengeleyeceğimi düşünüyotumO kadar mi çok oldu
- 28 Şubat 2014
- 3.958
- 3.742
- 333
E çok iyiymis
- 28 Şubat 2014
- 3.958
- 3.742
- 333
Aynen bugün bende fazla yedimYarın dengeleyeceğimi düşünüyotum
- 8 Aralık 2011
- 45.603
- 165.602
- 798
Yarın kedimi biraz zorlayıp yüŕüşşe cıkalım
- 9 Ocak 2015
- 19.818
- 82.201
- 798
Öncenyarım yedim sonra diğenryarısınıda yedimBence güzel canım sadece 1 paket biskuvi fazla sanki
- 8 Aralık 2011
- 45.603
- 165.602
- 798
Enerji olsun şifa olsunÖncenyarım yedim sonra diğenryarısınıda yedim
Takma yarın ekmekten kıs biraz
Benzer Konular
