- 8 Aralık 2011
- 45.595
- 165.551
- 798
Uyuku düzenin yok mu
Bence hiç alma
bazen gün boyu uyuşuk olyorsun uyumak çözüm olmuyor 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bir Kibrit Kutusu
- Konu Sahibi Feraceli
- Başlangıç Tarihi
Bence hiç alma
bazen gün boyu uyuşuk olyorsun uyumak çözüm olmuyor 
- 30 Nisan 2008
- 45.779
- 24.642
- 398
Yok canım değilim sanırım kılo verene kadar ertelıcem bu durumu.Sağol kuzum bende kahvaltından hemen sonra uyumuşum yeni kalktım
Hoşgeldin kuzumhamile degilsin demi
öğlen yemeğinde ;
8 tane mınık sarma
4 kaşık patates yemeği yedim
1 ınce dılım tam bugday ekmegı
karbonhıdrat beslendım resmen ama yarın boyle olmayacak
öğlende 207 kalori oldumu sana daha şimdiden 379 kalori yarabbi şükür
- 8 Aralık 2011
- 45.595
- 165.551
- 798
Hayırlısı olsun canımYok canım değilim sanırım kılo verene kadar ertelıcem bu durumu.
öğlen yemeğinde ;
8 tane mınık sarma
4 kaşık patates yemeği yedim
1 ınce dılım tam bugday ekmegı
karbonhıdrat beslendım resmen ama yarın boyle olmayacak
öğlende 207 kalori oldumu sana daha şimdiden 379 kalori yarabbi şükür
- 23 Ağustos 2011
- 1.328
- 1.430
- 133
- 35
Kızlar merhaba, kilo aldığım için yine kendimi topiklerinizde buldum
60 kg idim en son şimdi bilmiyorum sürekli şiş bi karınla geziyorum bu ara çok muysuzum. Az yiyim dedikçe daha çok kaçırıyorum sanırım
iş yerindeyim dün 1 mil leslie yaptım 15 dk ama neye yeter ki hesapladım yediğim iki pişinin yani hamurun çeyreğini kalori olarak harcamısım keşke kolay olsa zayıflamak 
60 kg idim en son şimdi bilmiyorum sürekli şiş bi karınla geziyorum bu ara çok muysuzum. Az yiyim dedikçe daha çok kaçırıyorum sanırım
iş yerindeyim dün 1 mil leslie yaptım 15 dk ama neye yeter ki hesapladım yediğim iki pişinin yani hamurun çeyreğini kalori olarak harcamısım keşke kolay olsa zayıflamak 
- 9 Ocak 2015
- 19.816
- 82.197
- 798
Yok cok yoruluyorum daha fazla uyumak istiyorumUyuku düzenin yok mu
Bence hiç alma
- 8 Aralık 2011
- 45.595
- 165.551
- 798
Hoşgeldin canım biraz sabıra ihtiyacımız var sadece sıkma gider kilolarKızlar merhaba, kilo aldığım için yine kendimi topiklerinizde buldum
60 kg idim en son şimdi bilmiyorum sürekli şiş bi karınla geziyorum bu ara çok muysuzum. Az yiyim dedikçe daha çok kaçırıyorum sanırım
Kuzum gün icinde fırsatın hiçmi olmuyor biracık şekerlesen benede iyi gelirYok cok yoruluyorum daha fazla uyumak istiyorum
- 9 Ocak 2015
- 19.816
- 82.197
- 798
Oluyor ama 15 dk falan bişe o bile iyi grliyor genede
- 8 Aralık 2011
- 45.595
- 165.551
- 798
Aynen uyu gün icinde alır o sitresini
- 28 Şubat 2014
- 3.958
- 3.742
- 333
- 8 Aralık 2011
- 45.595
- 165.551
- 798
Bugünkü menüm
Sabah
Yeşilçay
2 yumurta beyazı
Peynir salatalık
2dilim tam tahilli ekmek
Ara 3 kaysı
Öģle
1 kase eriştel çorbası
4 kaşikYogurt
1dilim tam tahili ekmek
Ara
Biraz findık 1 elma
Akşam
4 kaşik bulgur pilavı
4 kaşık zeytinyaglı bamya
2 kase caçık
1 dilim beyaz ekmek
Akşam kızımın ısrarı yüzünden 10 tane kadar cubuk kreker
Sabah
Yeşilçay
2 yumurta beyazı
Peynir salatalık
2dilim tam tahilli ekmek
Ara 3 kaysı
Öģle
1 kase eriştel çorbası
4 kaşikYogurt
1dilim tam tahili ekmek
Ara
Biraz findık 1 elma
Akşam
4 kaşik bulgur pilavı
4 kaşık zeytinyaglı bamya
2 kase caçık
1 dilim beyaz ekmek
Akşam kızımın ısrarı yüzünden 10 tane kadar cubuk kreker
Son düzenleme:
- 8 Aralık 2011
- 45.595
- 165.551
- 798
Canım evet çikolata,incirle biraz şekere yüklenmişsin moralini bozma yarın dengelersen hic bişeycik olmazMerhaba kizlar bugun o kadar bozuktu ki moralim herseyi yememek icin zor tuttum kendimi ozellikle cikolataneyseki sabah cok az yufka ve yogurt sekersiz cay ara ogun incir birkac tane oglen yemek yemedim aksam yine yufka ekmek patates yemegi itiraf cikolata yedim
- 28 Şubat 2014
- 3.958
- 3.742
- 333
Oyle oldu biraz ama cidden ogun kismini bi cozemedim internete gunde 2 ogun daha fazla kilo verdirir diye bir yazi vardi bir yandanda 6 ogun durumu var Kagan karisti vallaCanım evet çikolata,incirle biraz şekere yüklenmişsin moralini bozma yarın dengelersen hic bişeycik olmaz
- 8 Aralık 2011
- 45.595
- 165.551
- 798
Canım diyetisyen tavsiyesi 6 öğün yapiyorum hatta akşamı yapamıyorum onu bile kabul etmiyordu bazen olmaz yap diye kızıyorduOyle oldu biraz ama cidden ogun kismini bi cozemedim internete gunde 2 ogun daha fazla kilo verdirir diye bir yazi vardi bir yandanda 6 ogun durumu var Kagan karisti valla
Net bilgilerine oldum olsası ısınımadım gitti
Bak herşey beyinde bitiyor sen beynine şunu anlatırsan istesende kaçamak yapamıyorsun edigim herşeyi vucüdumun sağlığı ve gençligi icin yiyorum bundan fazlasi bana zarar verecek diye telkinlerde bulun bunun faydası çok
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
çok teşekkürler canımmm.. daha iyiyim geldim :))) siz topiğii diyet listelerine isteyerek mi açtınız?bende diyet günlüklerinde arıyorum sizi :)Canım mevsim geçiş dönemleri bagışıklık sistemi çöküyor vitamin almaya çalış dikkat et kendine bekliyoruz haberdar et bizi
Panik yok
- 8 Aralık 2011
- 45.595
- 165.551
- 798
Evet listelerde bizim mekan :)))
- 30 Nisan 2008
- 45.779
- 24.642
- 398
- 8 Aralık 2011
- 45.595
- 165.551
- 798
Afiyet olsun günaydın:)
Benzer Konular
