- 5 Ocak 2018
- 70
- 130
- 8
- Konu Sahibi SonbaharNefesi
- #1
Başlıktan da anlaşılacağı üzere, kendime hak ettiğim son şansı vermek üzere yazıyorum buraya. Başaracağıma inanıyorum. Bu benim için bir azim hikayesi olacak. An be an kayıt altında olsun, belki birilerine de bir faydası olur yazdıklarımın.
Diyetisyene gitmiyorum, daha önce gitmiştim, bir faydası olmadı. (İrade, irade, irade... Bahsettiğim yalnızca bu. :) ) Kan tahlillerimi yaptırdım, kolesterol, şeker ve benzeri sağlık sorunum yok. Doğru bulduğum önerilerin peşinden gidip, kendi diyetimi hazırlayacağım. Diyetisyen listelerini, şok diyetleri, sağlıklı yaşam önerilerini neredeyse ezberledim. Hem faydalı bulduğum önerileri paylaşacağım burada, hem de kaç kilo verdiğimden, nasıl beslendiğimden bahsedeceğim. Ve elbette fotoğraf paylaşacağım. Bu aralar yoğun, çok yoğun olmam gereken bir dönemde olduğumdan, sporu aksatabilirim... Siz aksatmayın! :)
Bundan 4 ay evvel başladığım bir diyetle, 2 ayda arada bozarak ve düzenli spora giderek 17 kilo verdim. Aslında ilk halimin fotoğrafı vardı ancak maalesef ki telefonum arızalandığı için kaybettim. 2 ay evvel babamın rahatsızlığından sonra sporu bırakmak zorunda kaldım, diyet bir şehir efsanesi halini aldı. Verdiğim 5 kiloyu geri aldım son 2 ay içerisinde. Bir ay önce ilk kez kendi başıma alışveriş yaptığım mağazada fotoğraf çekinmiştim anneme göndermek için, onları buldum. O halimden 4 kilo fazlam var şu an. Bu yüzden şimdi sadece o fotoğrafları yollayabileceğim. Kilo verdikçe, fotoğrafta çekinip yükleyeceğim.
XXL, onu bari çıkarmayı akıl edebilsem iyi olurmuş...
Şimdi geldik boy ve kilodan bahsetmeye... :)
Boyum, 170 cm. Hedefim, 60 kg. Kilom;
12.01.2018 Cuma: 106.6 kg.
Diyetisyene gitmiyorum, daha önce gitmiştim, bir faydası olmadı. (İrade, irade, irade... Bahsettiğim yalnızca bu. :) ) Kan tahlillerimi yaptırdım, kolesterol, şeker ve benzeri sağlık sorunum yok. Doğru bulduğum önerilerin peşinden gidip, kendi diyetimi hazırlayacağım. Diyetisyen listelerini, şok diyetleri, sağlıklı yaşam önerilerini neredeyse ezberledim. Hem faydalı bulduğum önerileri paylaşacağım burada, hem de kaç kilo verdiğimden, nasıl beslendiğimden bahsedeceğim. Ve elbette fotoğraf paylaşacağım. Bu aralar yoğun, çok yoğun olmam gereken bir dönemde olduğumdan, sporu aksatabilirim... Siz aksatmayın! :)
Bundan 4 ay evvel başladığım bir diyetle, 2 ayda arada bozarak ve düzenli spora giderek 17 kilo verdim. Aslında ilk halimin fotoğrafı vardı ancak maalesef ki telefonum arızalandığı için kaybettim. 2 ay evvel babamın rahatsızlığından sonra sporu bırakmak zorunda kaldım, diyet bir şehir efsanesi halini aldı. Verdiğim 5 kiloyu geri aldım son 2 ay içerisinde. Bir ay önce ilk kez kendi başıma alışveriş yaptığım mağazada fotoğraf çekinmiştim anneme göndermek için, onları buldum. O halimden 4 kilo fazlam var şu an. Bu yüzden şimdi sadece o fotoğrafları yollayabileceğim. Kilo verdikçe, fotoğrafta çekinip yükleyeceğim.
XXL, onu bari çıkarmayı akıl edebilsem iyi olurmuş...
Şimdi geldik boy ve kilodan bahsetmeye... :)
Boyum, 170 cm. Hedefim, 60 kg. Kilom;
12.01.2018 Cuma: 106.6 kg.
