- Konu Sahibi minikooommm
- #161
Siz ne kadar zayıfsınız öyle :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Birlikte kilo verelim
- Konu Sahibi minikooommm
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2022
- 508
- 349
- 53
- Konu Sahibi minikooommm
- #162
Merhaba kızlar attığım adım sayısı şu şekildeydi. Öğlen yemeğim yaylanın hazır salatasıydı kalorisi az bakliyatlı. Akşam yemeğimde bu şekilde inşallah günü bitirmişimdir 
Son düzenleme:
- 2 Ağustos 2022
- 283
- 502
- 53
- Konu Sahibi minikooommm
- #163
78 den düştüm. Boyum çok kısa ideal kilom 52
- 23 Şubat 2022
- 508
- 349
- 53
- Konu Sahibi minikooommm
- #164
Ah ah bnde kısayım darısı bana 60 ları görmek78 den düştüm. Boyum çok kısa ideal kilom 52
- 23 Şubat 2022
- 508
- 349
- 53
- Konu Sahibi minikooommm
- #165
Merhaba hanımlar haftasonu olduğu için yürüyüşe çıkmıyorum gücüm ancak ev işine çocuklara yetiyor. Sabah geç kahvaltı1 yumurta 10 zeytin bol yeşillik.araöğün elma. Akşam 5-6 köfte. Diğer ara 2 ceviz. 2-3 kaşık yoğurt ile kapatacam inşallah. Siz de dırumlar nasıl niye yazmıyorsunuz
- 23 Şubat 2022
- 508
- 349
- 53
- Konu Sahibi minikooommm
- #166
- 25 Eylül 2023
- 30
- 31
- 18
- 55
- Konu Sahibi minikooommm
- #167
Cuma günü eşim geldi maalesef haftasonum diyet bakımından iyi geçmiyor. Yemek yap ye gezmelere git ye yazmaya utandım açıkçası. Yarın sabahtan tekrar sıkı yürüyüş ve diyet başlar inşallah. Çok kacirmamaya çalışıyorum yine de.
- 25 Eylül 2023
- 30
- 31
- 18
- 55
- Konu Sahibi minikooommm
- #168
Ben başka bir şehirde torunlarıma bakıyorum da haliyle haftasonlarimiz sehirlerarasi oluyor.
- Konu Sahibi minikooommm
- #169
Haftasonları kalabalıklara karışıp davetlere katılınca evde ki düzen gibi devam edemiyor ne yazık ki. Ben de spor yapamadım bu haftasonu. Detoks sularımı içemedim vs vs. Evime döndüğümde aynı düzende devam edeceğim. Sıkıntı yok ya öyle böyle gidecek bu kilolar
- 23 Şubat 2022
- 508
- 349
- 53
- Konu Sahibi minikooommm
- #170
Aynen yavaş da olsa gidecek. Benim mutlaka haftada bir gün bir öğün bozduğum oluyor çok bunaldığımda malesef duygusal açlık yaşıyorum. Eminim onu yapmasam daha da gider de buna da şükür diyelim.hepimiz zayıflicaz kızlarrr
- 23 Şubat 2022
- 508
- 349
- 53
- Konu Sahibi minikooommm
- #171
Olsun pazartesi kaldığımız yerden devam bnde cuma kaçırdım malesef inşallah toparlicaz önemli olan tamamen bırakmamak
- 9 Aralık 2022
- 86
- 118
- 23
- Konu Sahibi minikooommm
- #172
Maalesef bende de durumlar pek iç açıcı değil. Tam diyete başlamadan davetlere gidince, cok uyum sağlayamadım. Yürüyüşe devam ediyorum ama sağlıklı beslenmenin ve yazamadım
- 25 Eylül 2023
- 30
- 31
- 18
- 55
- Konu Sahibi minikooommm
- #173
Arkadaşlar ne durumdayız sesimiz çıkmıyor. İçimden bir his kaçamaklar yüzünden yazamıyoruz diyor ne dersiniz
- 25 Eylül 2023
- 30
- 31
- 18
- 55
- Konu Sahibi minikooommm
- #174
Biraz Boğazım ağrıyor kırgınlığım için şekerli kahve nane limon tüketmek dışında kaçamağım yok aslında. 1 simit yedim onu unuttum14bin adım yürüdüm.
- 25 Eylül 2023
- 30
- 31
- 18
- 55
- Konu Sahibi minikooommm
- #175
- 23 Şubat 2022
- 508
- 349
- 53
- Konu Sahibi minikooommm
- #176
Walla bnde birkaç sıkım çiğköfte yedim 4-5 turşu ile. Acı biber turşusu malesef zaafım onun dışında kaçamağım yok 3 gündür. 8000 adım attım. Çok adım atınca halsiz kalıp diyeti kırıyorm onu fark ettim.artık çok yürümek için kendimi zorlamicam
- 23 Şubat 2022
- 508
- 349
- 53
- Konu Sahibi minikooommm
- #177
Maşallah harikasınız halide hanımcım
- Konu Sahibi minikooommm
- #178
Yok ya kaçamağımız yok ama whatspp grubu var diyet üzerine iki tarafa birden yönelmek zor oluyor benim için.Arkadaşlar ne durumdayız sesimiz çıkmıyor. İçimden bir his kaçamaklar yüzünden yazamıyoruz diyor ne dersiniz
- Konu Sahibi minikooommm
- #179
Merhabalaaar bende dahil olabilir miyiiimmm yeni evlendim ve hemen kilo aldım 
saldım çok ve toplamam lazımmm
saldım çok ve toplamam lazımmm- 25 Eylül 2023
- 30
- 31
- 18
- 55
- Konu Sahibi minikooommm
- #180
Hoş geldiniz aramıza. Yarın tartı günümüz. Siz de sabah tartilarak katilabilirsiniz.Merhabalaaar bende dahil olabilir miyiiimmm yeni evlendim ve hemen kilo aldım
