evet hergün aynı saatte yapılması gerekıyomuş onu duymsutum da
neden sabah ıdrarıyla yapmıyos kııı
doğru söyluyon kızzz valla ama iştee düzenli şaapmak meseleee
canım markası one step ama bildiğim kadarıyla ellerinde hangi marka varsa onu gönderiyolarmış sabah idrarınla yapma amaikinci idrarınla yapabilirsin çok fazla sıvı tüketmiceksin ben iş çıkış saatime göre denk getirdim hergün aynı saatlerde yaptım işyerinde uğraşmak istemedim..evde daha rahat olur diye.. yani gün içinde yapabilrisin ama çok sıvı tüketmemeye özen göster çıkmyaabiliyomuş..
tatlım zaten aslında zaten diyete falan hiç gerek yok günde 5 ögün ve azar azar yiyince hemen vücut topluyo kendini ve gerçekten insan inanılmaz hafifliyoo.spor olayına gelince aslında diyetle birlikte spora ihtiyaç duyan vücutlar ya çok kiloluysan yada belli bi sarkıklık varsa vücutta spor şart oluyo ama onun dışında sadece diyetlede süper bi görüntüye kavuşabilir insan
evet canm ben kendimi çin konuşayım benim bacaklar kalınlaştı biraz aslında boyuma göre kilom aşırı değil biraz selülit im var bunada sanırım spor yapmak gerekiyoo
evet hergün aynı saatte yapılması gerekıyomuş onu duymsutum da
neden sabah ıdrarıyla yapmıyos kııı
doğru söyluyon kızzz valla ama iştee düzenli şaapmak meseleee
canım evet eger boyuna göre fazla kilon yoksa eger bacak hareketlerine yogunlaş bu şekilde bacaklarını inceltebilirsin daha dogrusu aslında incelmiyolar ama sporla sadece daha sıkı bi hale geldikleri için güzel görünüyolar selülit için sana bi kren önericem hem uygun hemde bende mucizeler yarattııı
AHHH ahhhh kılodan açmışsınız konuyu ben de dıyım barı
1.69 boyum 78 kılommmmm dıyet de yapıorum ama yavaş yavaş gıdıorrr
haftaya çarşmaba dıyetısyene başlayacağım nasıpseee bakalımmm benım de hedefım 60 gusellerımm
canımmmmm yavaş yavaş gitmesi en iyisi aslında hafta bir kilo falan ideall benceeee yanlız sana diyetisyen konusunda bi kaç öneriiii gittigin zaman senden kan aldıklarında hangi degerlere baktıklarını internetten araştır mutlaka çünkü diyetisyen konusunda bilinmedik bişi varki mesela senin vücudun hangi besini ne olarak alıyo yag yakıcı özellige çevirebiliomu falan filan işte tabirleri var bunların ama bilmiorum ben bunlar ççok önemli eger bunlara bakmayıp sadece tiroid fln bakarsa ki çogu böyle yapıyo temsili bi kan alınıyo sadece ona göre diyet yazıyolarmış gibi görünüyo ama degil aslında benim görümcem gitti 15 günde 80 tl verdi tamam 3-5 kilo verdi ama birsürüde parası gitti evde kendininde çok basit yapabilecegi bişiydiki net denen bişi var diyetten bol ne var orda.o yüzden iyice araştır soruşturr şekerim senin yag oranını ne biliyim vücudunun hangi besinleri daha iyi ögüttügünü sonracıma alerji durumu varmı falan hepsine baksınnn
canım eşim dr olduğu ıçın tanıdık bırıne gıdıcem trabzon da .kaldıkı eşim hepsiını bıldığı için drla konuştu zaten telde .aletlerı falan var çıkıorsun yağ oranını kkas oranı vs vs vs hepsinı gosterıo kanda da bakıorlar her şeye ben hamle kalmadan oncede 3kılo fazlamı vermek ıçın gıttım gayet gusel verdırıyorlar yanı..benm dıyetısyenle yapmamın amacı sağlıklı ve duzenlı bır şekılde zayıflama.kan şekerım düşün tansıyonum düşük ona gore yazıorlar evde kendım yapsam hıçbır ey yenmek gelmıo içimden adı dıyet yaabakalım okullar açılana kadar eskı formuma donerım ınş.
o kadar gunayıdn dedık kımsenın benı tıkladığı yokkk hıhhhhhhhh kustum işteee
kısımmm deliii fazla kilon oldugunu düşünüyosan eger asla spor yapma diyet yapmıyokennn çünkü yanlış yapılan hareketler yagı yakmaz sadece kasa çevirirki kası diyette yapsan yakmak daha zorrrrr önce diyet sonra sporr
Lh hormonu daha fazla salgılanıyomuş ilk idrarında testi yanıltabiliyomuş yani
L'Oréal Paris'ten Vücut Bakimi dan Perfect Slim Mükemmel Inceltici Pro
kızlar bacakların görünümünü düzgünleştirmek ve selülitten kurtulmak istiyosanız bu ürün mükemmellllllllllllll
AHHH ahhhh kılodan açmışsınız konuyu ben de dıyım barı
1.69 boyum 78 kılommmmm dıyet de yapıorum ama yavaş yavaş gıdıorrr
haftaya çarşmaba dıyetısyene başlayacağım nasıpseee bakalımmm benım de hedefım 60 gusellerımm
canım evet işte yani illa netten de degil ama seninki iyiymiş benim görümcem gitti hiç bişeyine bakmıyodu kilosuna bakıyo diyet yazıp yolluyoduuu
kız bizim kızlarda var bugünlerde bişi vir vir vir vir vir konuşuoalr sonra hopp bi anda susuyolarrr
gecikmişte olsa günaydınnn:80::80::80:
dımı sende haklısın bebişimm
anladım bebişimm teşekkürler
yaa ciden işe yarıyomuya bende selülit yok bılıomusun
sadece kılodan dolayı accuk böle yağ öbekı gibi ıyy bellı luo ama az bucuk
genede sıklaştırırmı bu kızz
aynen bebısım bende 1,67 boy 75 kg kğilo napces bılmıom
o kadar gunayıdn dedık kımsenın benı tıkladığı yokkk hıhhhhhhhh kustum işteee
günaydın triptonik hatun :d
eveet öle olabilerrrben bayıldımm yaaa ki sarı rengi hiç sevmem bennn hiç sarı renk bi aksesuar olsun kıyafet olsun yokturrr.ama ocede bayıldımm kocişte çok sevdiiii
Bu arada beyaz bady ve kot etekle süper duruyoooooooooooo
bakalım kim verecek var mısın yarışa....hadı ya sımıt zyaıflatması dıe bısı ılk kes goruyom yaa :d
ya ben spor yaoiom ama bebişim yedıkıme dıkkat edemıorm ya
çok sevıyorum yemek yemeyıı :d
du bende dneeyım ya şu dıyetı yarın başlaım bakaım :d
anladım canım senınkılerın markası ne bende alayım ya kullanırım gördüm evt daha uyguna
var sadece ovulasyon testleri bol bol havuç alaım kocişe yedıreyım eheueheue :d
testleri sabah mı yapiosn bu arada :d
hım sen başladınmı madem iyi dıosnz bende başlıım ya zaten benımm 10 kg vermem lazım
haftada 3-6 diyo haftada en azını yanı 3 versem 3 haftada fitim vay anasını
inanamıyom yaa ama sağlıkksız değilmi haftada 3 kgb
inş. Oyledır dunden berı canım bıraz sıkkınnn napalım devam sutune devam edıorum ama dediğim gbı bıberonu da almıo haylaz oğluşum kaşığı da almıo tınker ın dediği sılıkon kaşıktan almıştım zaten ama tık yokk anca benm mememı ıstıo eee sut de yokkı fazla vereyımmm baalım hayırlısı olsun ınş.
çok haklısın ama cesater edemıorum yaa
offff ben nasıl yapıcam nerden başlayacağım bılmıorumm
elma rendeleyıp başlayayım mı
başka ne vereyım bılemedım kııı
canımm çiğdemcım allahım nazarlardan korusun maşallahçok tatlılar yaaa buyumuşler kocaman olmuşlarrr
Bu arada gunaydın kızlarrrr
gece mert kağan hıç uyumadı dunku aşı baya canını acıttı sanırımmm
hep salladık salladık salladıkk şimdıde mızırdanıoo ama bakalımmm
dımı sende haklısın bebişimm
anladım bebişimm teşekkürler
yaa ciden işe yarıyomuya bende selülit yok bılıomusun
sadece kılodan dolayı accuk böle yağ öbekı gibi ıyy bellı luo ama az bucuk
genede sıklaştırırmı bu kızz
aynen bebısım bende 1,67 boy 75 kg kğilo napces bılmıom
eveet öle olabilerrr
bakalım kim verecek var mısın yarışa....
kız anlattım ya ılk elma puresı hergun ver bı kaç kez alışsın sonra baska meyvelere gec kayısı cıktı ver ...ne bıleyım yogurt yap 1-2 haftaya...sonra corbaya gec sen cok gec kaldın bence senın cesaretıne kalırsa oğlan zor alısır ek gıdaya bence bıraz da problemlı sonra cok pişman olursun bugun ver sımdı bu saatlerde elma rendele bır dılım
kızlarrrrrrrrrrrrrrrr diyet grubu yapalımm bende başlamak istiommmmmmmmmmmmmmmmmm
canım dedigin gibi bendede dışardan görünen bi selülit yokk yani yürürken yada ayakta dururken herhangi kötü bi görüntü yok ama elle sıkınca portakal kabugu denen görüntüden oluşuyo azcık ben kullandım sıkılaştırması dışında görüntüyü bile düzeltioo
trıpcan benım adım
sız de guselce gunydın deyın aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
eveet öle olabilerrr
bakalım kim verecek var mısın yarışa....
kız anlattım ya ılk elma puresı hergun ver bı kaç kez alışsın sonra baska meyvelere gec kayısı cıktı ver ...ne bıleyım yogurt yap 1-2 haftaya...sonra corbaya gec sen cok gec kaldın bence senın cesaretıne kalırsa oğlan zor alısır ek gıdaya bence bıraz da problemlı sonra cok pişman olursun bugun ver sımdı bu saatlerde elma rendele bır dılım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?